Ερώτηση

Η Γεια σας, είμαι 22 ετών και είχαν πόνο στην πλάτη από το γυμνάσιο. Ποτέ δεν υπηρέτρια μια συμφωνία προσφορά για αυτό, επειδή νόμιζα ότι ήταν λόγω ζητημάτων υψηλού άγχους μου. Ωστόσο, τα χρόνια έχουν περάσει και ο πόνος έχει αυξηθεί μόλις πρόσφατα τον περασμένο Ιούλιο γράφτηκα για να μελετήσει κοσμετολογίας και έχουν αρχίσει να αισθάνονται την ένταση των πίσω αύξησης πόνο μου στο σημείο όπου έχει διευθετηθεί και δεν πάει μακριά. i δεν έχουν ασφάλιση η οποία είναι ο λόγος που ποτέ δεν πάει να πάρει ακτίνες Χ, αλλά ο πόνος είναι αφόρητος πήγα σε ένα τοπικό χειροπράκτη και είχε κάποιες ακτινογραφίες. κάτω μέρος της πλάτης μου είναι καμπύλο και το λαιμό μου είναι κυρτή ακριβώς το αντίθετο τρόπο. Αυτό με φρίκαρε και ήταν το είδος του στην άρνηση. αλλά εγώ εξέτασε την πλάτη μου και αισθάνθηκα την καμπύλη της σπονδυλικής στήλης μου και τώρα δεν ξέρω τι να κάνω. Θέλω να είμαι ένα κομμωτήριο, αλλά είμαι 6’2 και βάρος 220 και η καρέκλα μπορεί να πάει μόνο μέχρι τώρα αναγκάζοντας με να λυγίσει κάτω ή να το λαιμό μου κάτω για ώρες. και αυτός ο πόνος καταστρέφει την καριέρα μου, η οποία έχει μόλις αρχίσει. Είμαι φοβισμένος και δεν ξέρουν τι να κάνουν σχετικά με το θέμα. i έχουν εξαπατηθεί και ψέματα πολλές φορές από τα λεγόμενα τους επαγγελματίες και θέλουν να εμπιστευτούν αυτό το χειροπράκτη που λέει θα με βοηθήσει με τον πόνο. Θα πρέπει να πάρω χειρουργική επέμβαση. Έχω κατάθλιψη και μόνο όταν ήμουν λεπτή λαμβάνοντας μέρος σε κάτι σημαντικό i κατέβει με αυτό. Τι μπορώ να κάνω για να βοηθήσω αυτό το πρόβλημα που έχω με τη σπονδυλική στήλη μου πηγαίνει όλες τις κατευθύνσεις. και πού μπορώ να βρω την καλύτερη ιατρική θέση να θεραπεύσει ή να βοηθήσει να βελτιώσει την κατάστασή μου;

Εκτιμώ το χρόνο σας στην ανάγνωση ερώτησή μου σας ευχαριστώ ειλικρινά

Ricky

Η

Απάντηση

Ricky,

η Τι εγώ είμαι πρόκειται να σας πω βασίζεται στην τρέχουσα έρευνα και τη συναίνεση σχετικά με το πώς αντιμετωπίζουν την κατάστασή σας. Κατ ‘αρχάς, αν έχετε κατάθλιψη, θα σας αναγκάσει να αισθάνονται περισσότερο σωματικό πόνο. Είναι ένα σοβαρό στοιχείο για την αντιμετώπιση πόνο στην πλάτη και θα πρέπει να έχουν την τάση να. Αυτό σημαίνει μια επίσκεψη με την πρωτοβάθμια φροντίδα ιατρός ή ψυχίατρος σας για την εξέταση των φαρμάκων. Επίσης, να πάρετε τα επίπεδα βιταμίνης D που ελέγχθηκαν, γιατί αν είναι ελλιπής, μπορεί να προκαλέσει τόσο η κατάθλιψη και η μυϊκή αδυναμία. βιταμίνης D επίπεδο σας (D3) θα πρέπει να είναι μεταξύ 70-85, στην καλύτερη περίπτωση, έτσι ώστε να ελεγχθεί. Αν το επίπεδό σας είναι κάτω από 30, τότε θα πρέπει να το λαμβάνουν καθημερινά περίπου 5.000 IU και μία φορά /εβδομάδα σε μια κάψουλα 50.000 IU, καθώς και, στη συνέχεια, μετά από τέσσερις εβδομάδες παραμονής σε μια δόση περίπου 5.000 (πάνω το χειμώνα και λιγότερο το καλοκαίρι … υπάρχουν ποικίλα πρωτόκολλα και απόψεις για το πόσο D3 να πάρει, αλλά αυτό σας δίνει μια γενική ιδέα). Δεύτερον, όσον αφορά τη σπονδυλική στήλη σας σε ακτίνες Χ, σε 22 χρόνια θα είναι χάσιμο χρόνου. Εκτός και αν είχαν συμπτώματα ενός κατάγματος, εξάρθρωση, ή σοβαρή διαταραχή της σπονδυλικής στήλης, ακτινογραφίες δεν θα σας πω ποιο είναι το πρόβλημα σας είναι, δεν έχει σημασία πόσο πολύ θα δείτε αστείο καμπύλες. Υπάρχει λίγα σε καμία συσχέτιση μεταξύ των μεταβολών της καμπύλης x-ray και πόνο, και δεν υπάρχει ισχύς σε ένα ύποπτο οστών κακή ευθυγράμμιση προκαλεί πόνο. Είναι μια ξεπερασμένη ιδέα. Τι είναι πιο σημαντικό είναι αν είστε κάποιος που έχει αδυναμία της σπονδυλικής στήλης, η αστάθεια ενός σπονδύλου (google το: «Επιρρεπείς δοκιμή αστάθεια της οσφυϊκής μοίρας»), ή δυσκαμψία των αρθρώσεων (σφίξιμο στερέωσης /δυσλειτουργία στην γύρω μυς). Αυτού του είδους η κατηγοριοποίηση έχει ερευνηθεί και δοκιμαστεί. Εάν έχετε μια μικρή αδυναμία και επίσης κοινές στερέωσης /δυσκαμψία, στη συνέχεια (χωρίς να υπάρχει ανάγκη για ακτίνες Χ), θα πρέπει η χειροπράκτη κάνει κοινή χειραγώγηση και τη θεραπεία των μαλακών ιστών, όπως βαθύ μασάζ ή (ακόμα καλύτερα) Graston τεχνική, και θα θα πάει στο γυμναστήριο για να κάνει κάποια άσκηση για να ενισχύσει την πλάτη σας (κατά προτίμηση με έναν εκπαιδευτή για να σας βοηθήσει να ξεκινήσετε). Αν έχετε οσφυϊκή αστάθεια, θα κάνει «ασκήσεις σταθερότητα», όπως «το σκυλί πουλί,» επιρρεπής σανίδα, και την πλευρά σανίδα. Εάν οι μέθοδοι του χειροπράκτη πρόκειται να λειτουργήσει, θα ξέρετε μέσα σε μια χούφτα των επισκέψεων (όχι 1.000 επισκέψεις)? Ορισμένες αναφορές είναι: www.westhartfordgroup.com? www.vitamindcouncil.org? www.acbsp.com? Εκτός αν έχετε εξουθενωτική ισχιαλγία και είστε σέρνοντας το πόδι σας και έχετε χάσει τα αντανακλαστικά σας, δεν χρειάζεται χειρουργική επέμβαση.

Ελπίδα

‘αυτό ήταν χρήσιμο.

Η Dr. G

Η