Ερώτηση

Η Hi Marc,

14 Η κόρη μου yo τοποθετήθηκε στο Pro Air και Flovent την περασμένη άνοιξη, μετά κατά τη διάρκεια που έξω URI. Μετά από μια εβδομάδα στο thr ProAir που τέθηκε σε Folvent μόνο, 2 εισπνοές /2x ημερησίως για τρεις μήνες. Ζούμε στη Γεωργία και η κόρη μου παίρνει μέρος σε μια ομάδα χορού που ασκεί έξω από το ζεστό, υγρό, καιρικές συνθήκες. Εκείνη παίρνει μερικές φορές από την αναπνοή και αισθάνεται σαν το λαιμό της είναι «κλείσιμο». Είναι ότι όταν πρέπει να χρησιμοποιούν το ProAir;

Η Ευχαριστώ πολύ για σας χρόνο.

Η

Απάντηση

Η Hi Jane,

Η Ναι, αυτή είναι η στιγμή για την ProAir ΗΡΑ. Αλλά, επίσης, υπάρχουν 4 περισσότερα πράγματα που θα ήθελα να δω την κάνει:

1) αρχίσουν να πίνουν υγρά (Gatorade, για παράδειγμα) που αρχίζει 1 ώρα πριν την πρακτική, και συνεχίζοντας κατά τη διάρκεια της πρακτικής,

2) λαμβάνουν 1- 2 εισπνοές των ProAir 5 έως 15 λεπτά πριν δραστηριότητα. Διαρκεί 4 ώρες, και ελπίζουμε ότι θα την αποτρέψει από την ανάπτυξη ενός βρογχόσπασμο,

3) warm-ups ξεκινώντας 5 λεπτά πριν από τη δραστηριότητα, και να κρυώσει άσκηση για 5-10 λεπτά μετά,

4) να πάρετε μια peak- μετρητή ροής, αν δεν έχετε ήδη ένα. Αυτή θα πρέπει να έχουν την «Personal Best» ιδρύθηκε, και αποκαθίσταται κάθε 6 μήνες μέχρι την ηλικία των 25 ετών (όταν οι πνεύμονες φτάσει το μέγιστο μέγεθος). Αυτή θα πρέπει να αρχίσει δραστηριότητα μόνο όταν είναι στην πράσινη ζώνη. Αν δεν έχετε ιδέα τι πράγμα μιλάω, επιτρέψτε μου να ξέρω και εγώ θα σας στείλουμε πλήρεις πληροφορίες κατάρτισης, συμπεριλαμβανομένης μιας «Σχέδιο Δράσης για το Άσθμα», το οποίο σας καθοδηγεί στη διατήρηση του ελέγχου, πώς να αξιολογήσει την απώλεια του ελέγχου, και τι πρέπει να κάνουμε για αυτό.

η Βεβαιωθείτε ότι ο προπονητής γνωρίζει που έχουν άσθμα της, και να ρωτήσω αν είχε καμία εκπαίδευση στην αντιμετώπιση των ασθματικών αθλητών. Μπορώ να την συμβουλεύει επίσης.

Η ελπίδα αυτό βοηθά!

Η Υ.Γ .: Η άσκηση είναι μεγάλη για τους ασθματικούς, αλλά είναι καλύτερο με τη γνώση και την κατανόηση. 🙂

Η εκτίμηση,

Η Marc