Ερώτηση

Η έχω περάσει κάποιο χρονικό διάστημα ψάχνει σε απευθείας σύνδεση για μαθήματα διαχείρισης θυμού, αλλά τίποτα δεν φαίνεται κατάλληλο. κανένας από αυτούς δεν αναφέρει καν διακοπές ρεύματος. υπάρχουν κάποιοι για οδική οργή (δεν έχω αυτό) και μερικά για το θυμό που συνάπτονται με τους μπάτσους (μισώ τους μπάτσους, αλλά είμαι εντάξει με την αντιμετώπισή τους) υπάρχουν μερικά για δικαστική εντολή διαχείρισης θυμού (υποθέτω ITSA την ίδια όπως και οι άλλες επιλογές, απλά δεν προαιρετικό της). Θέλω πραγματικά κάτι που θα μπορούσε να specificly να με βοηθήσει να αναγνωρίσουν τα σήματα θυμό και την πρόληψη των διακοπών ρεύματος. Έκανα πάρετε έναν αριθμό που ονομάζεται (που δεν οδηγούν πουθενά πραγματικά) και ο χειριστής με ρώτησε αν το άλλο πρόσωπο που εμπλέκεται ήταν άνδρας ή Femail, οπότε αν έχει σημασία, ήταν φίλη μου. Που μπορώ να κοιτάξουμε;

——————————————-

Η παραπάνω κείμενο είναι μια συνέχεια της …

η —– Ερώτηση —–

θα μπορούσε ακόμα να είναι ο θυμός, ακόμη και αν i dont θυμάμαι αίσθημα θυμωμένος πριν; όχι ότι μπορώ να θυμάμαι πολύ καλά, επειδή i dont θυμάστε το μπλακάουτ, αλλά και πάλι, θα αισθάνομαι οργισμένη πριν snaped; θα κάνει αίσθηση αν το έκανε να αποδειχθεί ότι είναι ο θυμός, όπως και εγώ τρέφουμε πολύ από αυτό.

————————- ——————

το παραπάνω κείμενο είναι μια συνέχεια της …

η —– —– Ερώτηση

Γεια, το όνομά μου είναι Britney. Είμαι ανώτερος στο γυμνάσιο και diegnosed με διπολική διαταραχή durring την άνοιξη του 8η τάξη. όλο αυτό το διάστημα συνειδητοποίησα με διακοπές ρεύματος, σε μάγισσα εγώ θα νικήσει τη φίλη μου και να πω φρικτά πράγματα. Δεν μπορώ να θυμηθώ το χρόνο που περνά durring αυτές τις διακοπές ρεύματος, αλλά έχουν ben μάρτυρες πολλούς ανθρώπους μου και αναρωτιόμουν αν υπήρχε κάποια βοήθεια; typicaly συμβαίνουν μόνο όταν πρέπει να uped ή να αλλάξει τα φάρμακά μου, αλλά είναι κάτι που θα μπορούσε να κάνει για την αποφυγή τους εκεί; ίσως ένα είδος φαρμάκου specificly για λιποθυμίες ή κάποιο είδος φυτικό φάρμακο που λειτουργεί καλά; παρακαλώ να με βοηθήσει …

—– Απάντηση —–

Britney:

Η φαρμακευτική αγωγή μπορεί να σας βοηθήσει να ελέγξετε το θυμό σας, το οποίο είναι ό, τι είναι πραγματικά προκαλεί τις διακοπές ρεύματος. Η φαρμακευτική αγωγή δεν μπορεί να τα εξαλείψει – μόνο εσείς μπορείτε.

Η Αυτό που συμβαίνει είναι να γίνει θυμωμένος και, όπως χτίζει, το θυμό σας προσπερνά. Ο μόνος τρόπος για να αποφευχθεί αυτό είναι να μάθουν να αναγνωρίζουν πότε είστε αναστατωμένος ή θυμωμένοι – και να απομακρυνθεί από την κατάσταση. Πρακτική τρόπους να ηρεμήσει τον εαυτό σας πριν το θυμό σας παίρνει σε εκείνο το σημείο.

Η Μακάρι να υπήρχε μια πιο εύκολη λύση, αλλά το φάρμακο μπορεί να κάνει μόνο τόσο πολύ. Τα υπόλοιπα είναι θέμα της αυτο-ελέγχου και καλύτερες δεξιότητες αντιμετώπισης

Joyce A. Anthony

—– Απάντηση —–

Britney:.

Η Μπορείτε ανατραφεί ένα πολύ καλό σημείο. Όχι, δεν χρειάζεται να εξόργισε εκείνη τη συγκεκριμένη στιγμή – μια απλή ματιά ή μια λέξη μπορεί να είναι η τελευταία σταγόνα που προστίθεται σε όλα τα θυμό μέσα – και αυτό προκαλεί μια υπερφόρτωση

Η θα το έκανα. σας προτείνω να προσπαθήσετε να βρείτε κάποιο είδος της κατηγορίας διαχείρισης θυμού. Αυτό θα σας βοηθήσει να μάθετε να εκφράσουν το θυμό σας, όπως συμβαίνει, με κατάλληλο τρόπο. Αυτό θα το κρατήσει από το κτίριο και τελικά εκρήγνυται.

Η θυμός είναι κάτι που όλοι αισθάνονται. Έχει σκοπό της, αλλά πρέπει να εκφράζεται κατάλληλα. Κρατώντας το αναγκάζει να τελικά να εκραγεί μόνο. Σας εύχομαι κάθε επιτυχία

Joyce A. Anthony

Η

Απάντηση

Η Britney:. Οι

Η μαθήματα διαχείρισης θυμού που έχει συσταθεί για όλα τα είδη των anger- -γιατί ο καθένας εκφράζει την οργή διαφορετικά. Είστε πολύ απίθανο να βρει κανείς ειδικά για τους ανθρώπους που συσκότισης.

Η καλύτερη συμβουλή μου θα ήταν να συζητήσουμε τις επιλογές με τον ψυχίατρό σας. Πολλοί έφηβος προγράμματα ψυχικής υγείας να διαθέσει διαχείρισης θυμού. Δοκιμάστε το τοπικό νοσοκομείο και επιβολής του νόμου γραφεία. Δεν είναι εγκληματίας, αλλά τα μαθήματα διαχείρισης θυμού είναι η ίδια, ανεξάρτητα.

Η Joyce Α Anthony