Η επιληψία είναι μια νευρολογική πάθηση που επηρεάζει το νευρικό σύστημα. Επιληψία προκαλεί επαναλαμβανόμενο κρίσεις που συχνά συμβαίνουν τυχαία, με ελάχιστη προειδοποίηση. Η κατάσταση μπορεί να προκληθεί από πολλούς παράγοντες, συμπεριλαμβανομένων τραύμα κεφαλής, αποπληξία, λοιμώξεις ή γενετικές διαταραχές. Μερικές από αυτές τις αιτίες μπορούν να προληφθούν, άλλοι δεν είναι. Μόλις μία αναπτύσσει επιληψία μπορεί γενικά, αν και όχι πάντα, να διαχειρίζονται έτσι ώστε να εξαλείψει ή να μειώσει τη συχνότητα των επιληπτικών κρίσεων. [1]

βήματα

Τρόπος 1Preventing την έναρξη της Επιληψίας

1Obtain σωστή προγεννητική φροντίδας.

μέλλουσες μητέρες μπορούν να βοηθήσουν στην πρόληψη των παιδιών τους από τις αναπτυσσόμενες επιληψία με τη λήψη επαγγελματικών προγεννητική φροντίδα. Συζητήστε με έναν γιατρό σχετικά με τα συμπληρώματα και την κατάλληλη διατροφή. Σταματήσουν το κάπνισμα, και να απέχουν από την κατανάλωση αλκοόλ κατά τη διάρκεια της κύησης ή του θηλασμού. [2]

2Remain ρεύμα με τις διακοπές σας.

Λοιμώξεις του εγκεφάλου είναι μία από τις πιο κοινές αιτίες για την ανάπτυξη της επιληψίας στα παιδιά. [3] η σωστή εμβολιασμού μπορεί συχνά να αποτραπεί η συρρίκνωση των ασθενειών που προκαλούν την επιληψία. [4]

3Follow τις κατευθυντήριες γραμμές της ασφάλειας των τροφίμων.

Σε παγκόσμιο επίπεδο, κυστικέρκωση είναι η πιο κοινή αιτία της επιληψίας. [5] Αυτή η μόλυνση είναι πέρασαν μαζί στα αυγά του εντερικού ταινία. Για να αποτραπεί η συρρίκνωση του ταινία, το χοιρινό κρέας πρέπει να ψηθεί καλά. Για να αποφευχθεί η κατανάλωση των αυγών, ένα πρόσωπο που θα μπορούσε να έχει εντερική ταινία θα πρέπει να πλένουν καλά τα χέρια σας πριν αγγίξετε τρόφιμα. [6]

Αυτή είναι μια πολύ λιγότερο συχνή αιτία της επιληψίας σε αναπτυγμένες χώρες.

Η

4Avoid δηλητηρίαση από μόλυβδο.

Η δηλητηρίαση από μόλυβδο μπορεί να παράγει συχνά σπασμούς και μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την ψυχολογική ανάπτυξη του παιδιού. Ο καθένας πρέπει να λαμβάνουν προφυλάξεις για να αποφύγετε την επαφή με τα προϊόντα με βάση το μόλυβδο. [7] Να είστε ιδιαίτερα προσεκτικοί για να προστατεύσουν τα μικρά παιδιά από το χρώμα με βάση το μόλυβδο.

Τα περισσότερα σπίτια χτίσει πριν από το 1978 θα περιέχει κάποια βάση το μόλυβδο χρώμα. Αν το σπίτι σας χτίστηκε πριν από τότε, επικοινωνήστε με το τοπικό τμήμα υγείας σας για τον έλεγχο του χρώματος. Κρατήστε τα παιδιά σας μακριά από το ξεφλούδισμα βαφή. Πλύνετε τα παιχνίδια και τα χέρια των παιδιών συχνά. Σφουγγαρίστρα πατώματα και σκουπίστε τα παράθυρα τακτικά για την αποφυγή έκθεσης σε σκόνη μολύβδου. [8]

Η 5Refrain από την κατάχρηση ουσιών. Κατάχρησης

ουσίας, ιδιαίτερα ο αλκοολισμός, είναι μια σημαντική αιτία της επιληψίας. Περισσότεροι από 5.000 άνθρωποι ετησίως υποφέρουν από επιληπτικές κρίσεις που προκαλούνται αλκοόλ. Αυτά τα περιστατικά που σχετίζονται με σοβαρή κατάχρηση και τον εθισμό. [9]

6Prevent εγκεφαλικά επεισόδια.

Οι ηλικιωμένοι είναι ιδιαίτερα ευπαθή σε εγκεφαλικά επεισόδια που μπορεί να προκαλέσει την εμφάνιση επιληψίας. [10] Ο κίνδυνος για εγκεφαλικά επεισόδια, ωστόσο, μπορούν να αντιμετωπιστούν με πιο υγιείς συνήθειες διαβίωσης, ιδιαίτερα διαιτητικές αλλαγές.

Για να διατηρήσετε τη χοληστερόλη σας σε χαμηλά επίπεδα, τρώνε περισσότερα φρούτα και λαχανικά. Περιορίσει το πόσο αλάτι που καταναλώνετε. Περιορίζουν την κατανάλωση κορεσμένων λιπών και τρανς λιπαρά. [11] Οι κύριες πηγές των κορεσμένων λιπών περιλαμβάνουν το τυρί, πίτσα, επιδόρπια γάλακτος, το γάλα, το κρέας, το βούτυρο, και τα τσιπ. [12]

Οι ενήλικες θα πρέπει να πάρει τουλάχιστον δύο και μισή ώρες μέτριας έντασης άσκηση, όπως ποδηλασία ή τζόκινγκ, ανά εβδομάδα. [13]

Διακόψτε το κάπνισμα και να περιορίσει το πόσο αλκοόλ πίνετε. Οι άνδρες θα πρέπει να έχουν περισσότερες από δύο αλκοολούχα ποτά την ημέρα, οι γυναίκες ένα. [14]

Να ένας γιατρός ελέγχει τη χοληστερόλη σας τακτικά και να λάβει οποιοδήποτε φάρμακο που συνταγογραφεί για την υψηλή πίεση του αίματος. [15]

7Wear ένα κράνος.

τραυματισμοί στο κεφάλι είναι η κύρια αιτία της επιληψίας. Πάντα να φοράτε κράνος κατά τη διάρκεια των δραστηριοτήτων υψηλού κινδύνου, όπως η οδήγηση ενός ποδηλάτου, μοτοσικλέτας, snowmobile, ή ATV, παίζοντας αθλήματα επαφής, πατινάζ, και ιππασία. [16]

8Drive με ασφάλεια.

Για να αποφύγετε τραυματισμούς στο κεφάλι σας θα πρέπει επίσης να αποφεύγονται τα ατυχήματα, ακολουθώντας τους κανόνες οδικής ασφάλειας, την οδήγηση νηφάλια και να παραμείνουν μακριά από το τηλέφωνό σας κατά την οδήγηση. Φορούν ζώνη ασφαλείας και βάλτε το παιδί σας σε ένα κάθισμα ασφαλείας. [17]

9Improve την ασφάλεια στο σπίτι.

Θα πρέπει επίσης να αφαιρέσετε παράγοντες από το σπίτι είναι πιθανό να προκαλέσουν τραυματισμούς στο κεφάλι. Χρησιμοποιήστε αντιολισθητικές χαλιά στην μπανιέρα και μπάνιο με πλακάκια. Εγκαταστήστε μπάρες στήριξης στο ντους ή μπανιέρα. Βεβαιωθείτε ότι έχετε κουπαστές στις σκάλες. Παρέχουν επαρκή φωτισμό σε όλο το σπίτι. Εγκαταστήστε φύλακες παράθυρο για να αποτρέψει τα παιδιά από το να πέσει έξω από τα ανοιχτά παράθυρα. Χρησιμοποιήστε τις πύλες ασφαλείας στο επάνω και στο κάτω μέρος της σκάλας, όταν μικρά παιδιά είναι στο σπίτι. [18]

10Remember ότι μερικές φορές δεν υπάρχει τίποτα που μπορείτε να κάνετε.

Πολλά παιδιά γεννιούνται με μια δομή του εγκεφάλου που προκαλεί επιληπτικές κρίσεις. Περίπου το ένα τρίτο των παιδιών στο φάσμα του αυτισμού έχουν φυσικά επιληπτικές κρίσεις. Ορισμένες ιατρικές ωθήσεις για την επιληψία, όπως οι όγκοι του εγκεφάλου, δεν μπορεί να προληφθεί. Στην πλειονότητα των περιπτώσεων, δεν υπάρχει καν ένας παρατηρήσιμη αιτία για την πάθηση. Με απλά λόγια, υπάρχει συχνά τίποτα που μπορείτε να κάνετε για να αποτρέψετε την επιληψία. [19]

Τα άτομα με στενούς συγγενείς οι οποίοι είναι επιληπτικός, συμπεριλαμβανομένων των γονέων και τα αδέλφια, είναι πιο πιθανό να υποφέρουν από την πάθηση. [20]

η

Μέθοδος 2Minimizing την εμφάνιση των κατασχέσεων Μεταξύ επιληπτικά

1Visit ένας γιατρός για τα φάρμακα.

Περίπου 47% των επιληπτικών θα εξαλείψει τις κατασχέσεις, αφού προβλέπεται ένα αντι- επιληπτικό φάρμακο. Μετά από κάποιο πειραματισμό για να καθοριστεί ποια φάρμακο λειτουργεί καλύτερα για το πρόσωπο, ο αριθμός αυτός ανέρχεται σε 70%. Με λίγα λόγια, η ιατρική παρέμβαση είναι γενικά αποτελεσματική, με την πάροδο του χρόνου, στην εξάλειψη των επιληπτικών κρίσεων. [21]

2Visit ένας γιατρός για πνευμονογαστρικό νευρική διέγερση.

Αν το φάρμακο δεν λειτουργεί, πνευμονογαστρικό νεύρο διέγερση μπορεί να μειώσει τη συχνότητα των επιληπτικές κρίσεις με όσο το 50% μετά από δύο χρόνια θεραπείας. [22] σε αυτήν την διαδικασία μία γεννήτρια παλμών εμφυτεύεται χειρουργικά στο στήθος, έτσι ώστε να στέλνουν σήματα στον εγκέφαλο. Θα σας δοθεί μια συσκευή για να απενεργοποιήσετε προσωρινά σήματα κατά την άσκηση ή να κάνει μια δημόσια εκτέλεση. [23]

3Begin τη δίαιτα.

Οι γιατροί μπορούν να επιβάλλουν τη δίαιτα σε παιδιά που δεν ανταποκρίνονται στη φαρμακευτική αγωγή . Σε αυτή τη δίαιτα, θα περιορίσει σημαντικά τον αριθμό των υδατανθράκων που καταναλώνετε. Αντ ‘αυτού θα αντλούν την ενέργειά σας από την κατανάλωση μεγάλων ποσοτήτων λίπους. Ενώ η διαδικασία αυτή έχει αποδειχθεί ότι είναι αποτελεσματική, η δίαιτα θα είναι δύσκολο για έναν ενήλικα να διατηρηθεί. [24]

4Brace τον εαυτό σας για την επερχόμενη επιληπτικές κρίσεις.

Είναι συνηθισμένο να αισθάνονται ενοχλημένοι ή συνεπαρμένος για ώρες πριν σε μια σημαντική κατάληψη. Με την εμπειρία που μπορεί να είναι σε θέση να αναγνωρίσει μια «αύρα» πριν από την έναρξη της κρίσης. Όταν αισθάνεστε τα συμπτώματα, καθίστε κάτω, έτσι ώστε να μην βλάψουν τον εαυτό σας από την πτώση. Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορείτε να σταματήσετε την κατάσχεση από την αντιμετώπιση των συμπτωμάτων σας.

Αν έχετε ανεξήγητα ανιχνεύσει μια έντονη οσμή ή γεύση, αυτό μπορεί να είναι ένα σημάδι ενός επερχόμενου κατάσχεσης. Αυτές οι κρίσεις μπορεί μερικές φορές να αγωνιστεί μακριά από sniffing έντονη οσμή, όπως το σκόρδο.

Η ξαφνική εμφάνιση της κατάθλιψης, ευερεθιστότητα, ή κεφαλαλγία μπορεί επίσης να είναι το σημάδι μιας επικείμενης κρίσης. Σε αυτήν την περίπτωση, επικοινωνήστε αμέσως με το γιατρό σας και να ρωτήσω αν μπορείτε να πάρετε μια επιπλέον δόση του φαρμάκου για να εξορκίσει την κατάσχεση.

ανεξέλεγκτες σπασμωδικές είναι μια ισχυρή ένδειξη για επικείμενη κατάσχεση. Όταν συμβαίνει αυτό, πιέστε τους μύες γύρω από τη σύσπαση για να προσπαθήσει να την συγκρατήσουν. Αυτό μερικές φορές θα αποτρέψει την κατάσχεση. [25]

Η 5Maintain ενός υγιεινού τρόπου ζωής.

Ορισμένες αλλαγές στον τρόπο ζωής είναι σημαντικές είτε εξάλειψη επιληπτικές κρίσεις ή την ελαχιστοποίηση των επιπτώσεών τους. Θα πρέπει να απέχουν από το αλκοόλ και άλλες ουσίες αναψυχής. Διατηρήστε ένα κανονικό πρόγραμμα ύπνου. Καταναλώστε βιταμίνη D και άσκηση για να ελαχιστοποιήσει τον κίνδυνο κατάγματος των οστών κατά τη διάρκεια επιληπτικών κρίσεων.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί επίσης να θέλετε να φορέσετε ένα προστατευτικό κράνος για την πρόληψη των τραυματισμών στο κεφάλι. [26]

Μπορείτε να δοκιμάσετε να περιορίσει το άγχος, συχνά κατακρήμνιση παράγοντας για επιληπτικές κρίσεις, χρησιμοποιώντας γιόγκα ή διαλογισμού. Ελαχιστοποίηση παράγοντες στη ζωή σας που προκαλούν στρες.

Φώτα που αναβοσβήνουν μπορεί να προκαλέσει επιληπτικές κρίσεις. Περιορίσει την έκθεση σε video games, μεγάλο σινεμά δράσης οθόνη και φώτα διακοπές. [27]

Απλή αναζήτηση