Μπορεί να παίρνει μεγάλες προσπάθειες για να ελέγξει το επίπεδο του σακχάρου σας, αλλά αν δεν κοιμάται καλά, το πρόβλημα του διαβήτη σας πρόκειται να είναι ένα σκληρό καρύδι για να ραγίσει. Υπάρχει άφθονη έρευνα για να αποδειχθεί ότι η παρουσία της άπνοιας του ύπνου θα μπορούσε να είναι ένα πρώιμο προειδοποιητικό σήμα ότι ο διαβήτης τύπου 2 (ΣΔ2) αναπτύσσεται.

Η έρευνα αναφέρει ότι το 40% των ανθρώπων που έχουν αποφρακτική άπνοια ύπνου θα αναπτύξουν διαβήτη. Σε άτομα που έχουν ήδη διαγνωστεί με διαβήτη, ο επιπολασμός της OSA είναι 23% -86% και η συχνότητα εμφάνισης της έχουν κάποια μορφή διαταραγμένης αναπνοής ύπνου είναι 58%.

Γιατί είναι άτομα με άπνοια ύπνου σε κινδύνου για την ανάπτυξη διαβήτη;

Η

τα άτομα με άπνοια ύπνου έχουν διαταραχές του ύπνου. Θα ξυπνήσει πολλές φορές κατά τη διάρκεια της νύχτας για να επισκεφθείτε την τουαλέτα ή να πιουν νερό. Μπορούν επίσης να αντιμετωπίσετε συχνές παύσεις στην αναπνοή, που διακόπτονται από snorts και να ξυπνήσει το αίσθημα κόπωσης και της υπνηλίας. Μακροπρόθεσμα, αυτές οι ατόμων αναπτύσσουν κακή μεταβολισμό, επειδή οι ορμόνες όπως η λεπτίνη, οι οποίες είναι υπεύθυνες για τον έλεγχο της όρεξης και πέψη υδατανθράκων, επηρεάζονται.

Ως αποτέλεσμα, όταν το άτομο είναι ξύπνιο, που μπορεί να φθάσει για τροφές πλούσιες σε ζάχαρη και τα προϊόντα διύλισης υδατανθράκων για να πάρετε μια έκρηξη ενέργειας. Ως εκ τούτου, ένας εθισμός για τσάι /καφέ, γλυκά και ανθρακούχα ποτά μπορεί να αναπτυχθεί. Χαμηλά επίπεδα λεπτίνης αυξάνουν επίσης τους πόθους, ανεξάρτητα από το πόσο το άτομο έχει φάει. Αυτό αυξάνει τις πιθανότητες ενός ατόμου να γίνουν υπέρβαρα και αργότερα, παχύσαρκοι.

Η παχυσαρκία είναι ένας πρόδρομος του διαβήτη. Ως εκ τούτου, άπνοια ύπνου έχει ονομαστεί ως η «σιωπηλή επιδημία», επειδή η παρουσία του μπορεί να οδηγήσει στην ανάπτυξη του διαβήτη τύπου 2.

Η θεραπεία για την υπνική άπνοια

Η

Εάν είστε διαγνωστεί με άπνοια ύπνου, ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει οποιοδήποτε από τα ακόλουθα:

η

Οι αλλαγές τρόπου ζωής που προάγουν την απώλεια βάρους?

η συνεχής θετική πίεση αεραγωγών (CPAP) – Αυτή η αναπνευστική συσκευή έχει μάσκα που φοριέται πάνω από το πρόσωπο. Ένας σωλήνας αντλίες συνεχώς αέρα απαλά μέσα στο στόμα του ασθενούς, την πρόληψη του ή της αεραγωγών από την κατάρρευση.

Στοματική αναπνευστικές συσκευές που βοηθούν τους αεραγωγούς ανοιχτό το βράδυ, όπως οι ρινικοί διαστολείς, αν είναι ήπια άπνοια ύπνου.

Χειρουργική συνιστάται ως έσχατη λύση, αν υπάρχει ένα διαρθρωτικό πρόβλημα με σας λαιμός.

Η

Ορισμένα προληπτικά μέτρα που μπορούν να βοηθήσουν τα άτομα από τις αναπτυσσόμενες άπνοια ύπνου περιλαμβάνουν:

Η

το φαγητό με σύνεση και τη διατήρηση ενός υγιούς σωματικού βάρους με την άσκηση

Κλείστε το κάπνισμα

Αποφύγετε τη χρήση αλκοόλ

Η

Πώς να τη θεραπεία της άπνοιας ύπνου με CPAP βελτιώσει τα συμπτώματα του διαβήτη;

Ένα αποτελεσματικό σχέδιο θεραπείας για την υπνική άπνοια μπορεί να βελτιώσει πολλά συμπτώματα του διαβήτη, όπως όπως τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα, παχυσαρκία, αυξημένη όρεξη και την αντίσταση στην ινσουλίνη. Όταν η άπνοια ύπνου αντιμετωπίζεται με τη χρήση CPAP, το άτομο θα είναι σε θέση να επιτύχει μια νύχτα υγιή ύπνο. Αυτό θα επηρεάσει άμεσα το μεταβολισμό του ατόμου, το γεγονός ότι η συγκέντρωση της ορμόνης λεπτίνης θα παραμείνει ανεπηρέαστη, που οδηγεί σε λιγότερες λαχτάρα για υδατάνθρακες. Την πάροδο του χρόνου, το άτομο θα επιτευχθεί όχι μόνο υγιή ύπνο, αλλά βιώνουν μια μείωση των επιπέδων της γλυκόζης στο αίμα και κατά συνέπεια να χάσουν βάρος.

Σαφώς, τη θεραπεία της άπνοιας ύπνου κάνει ένα λιγότερο επιρρεπείς στην εμφάνιση διαβήτη τύπου 2.