Ερώτηση

Η Heather

IBS μου βελτιώνεται σταδιακά, αλλά αισθάνεται σαν 2 βήματα μπροστά και ένα πίσω! AI μπορεί να έχουν αναφερθεί, πρόκειται Vegan βοήθησε.

Δεν τρώνε κρέας έχει αυξηθεί, επίσης, την αποτελεσματικότητα του τζίντζερ και μάραθο, αλλά δίνουν μόνο προσωρινή ανακούφιση.

Τρώτε περισσότερα φασόλια και τα μπιζέλια για να αντικαταστήσει το κόκκινο κρέας, αλλά βέβαιος να πάρει αεριώδης!

φίλος μου κρατά εξυμνώντας τα προβιοτικά, αλλά αυτοί dont λειτουργεί με αυτόν τον καλό για μένα. Γιαούρτι είναι καλύτερα, αλλά δεν μπορώ να το αντέξω!

Τι θα γίνει με Κεφίρ;

Επίσης, τι γίνεται με ένα τσάι που ονομάζεται Kombucha;

Η Ευχαριστώ και πάλι

Θα παραγγελία μερικές από producys σας από Iherb σύντομα-cant τους πάρει στο ράφι εδώ.

Η

Απάντηση

Η Hi Bud – να έχουν υπομονή, σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου μπορεί να πάρει λίγο χρόνο για να πάρει πραγματικά υπό έλεγχο, ειδικά αν έχουν περάσει χρόνια και σοβαρά για μεγάλο χρονικό διάστημα. Συμβαδίσει τι κάνετε με αυτούς που είναι όλα καλά βήματα.

Η προβιοτικά μπορεί πραγματικά να βοηθήσει, και αξίζει να δοκιμάσετε μερικές διαφορετικές μάρκες για να δούμε τι σκέφτεστε. Γιαούρτι είναι έξω αν δεν είναι σόγιας με ζωντανών καλλιεργειών – αποφύγετε όλα τα γαλακτοκομικά προϊόντα, συμπεριλαμβανομένου του κεφίρ

Η Kombucha δεν θα βοηθήσει IBS για οποιοδήποτε λόγο το ξέρω, αλλά πιθανότατα δεν θα βλάψει

η.. Όσο περισσότερο τρώτε φασόλια το καλύτερο σώμα σας θα αφομοιώσει ραφινόζη, ζάχαρη φασόλια, και τα λιγότερο αεριώδης αυτά τα τρόφιμα θα είναι.

η να προσθέσω σε διαλυτή συμπλήρωμα ινών https://www.helpforibs.com/supplements/sol_fiber1 .asp καθώς αυτό είναι το ένα πράγμα πιο πιθανό να κάνουν τη μεγαλύτερη διαφορά.

η Best,

Heather