Loose είναι ένα κοινό πρόβλημα με πολλούς ανθρώπους που προσπαθούν να χάσουν βάρος, να χάσουν το δέρμα εμφανίζεται μετά τη γέννηση του παιδιού, η πιο κοινή αιτία είναι η γήρανση. Είναι εύκολο τρόπο για να χάσουν βάρος, αλλά δεν είναι εύκολο να σφίξετε το χαλαρό δέρμα. Το δέρμα μας είναι ένα όργανο και έχει καταπληκτικές ιδιότητες για να τεντώσει και να επανέλθει σε παρόμοιο σχήμα. Αλλά χαλαρό δέρμα λόγω της υψηλής απώλεια βάρους απαιτεί πολλή προσπάθεια για να επανέλθει σε φόρμα. Ένας τρόπος για να σφίξετε το χαλαρό δέρμα είναι κατάλληλη χειρουργική επέμβαση, όπως η κοιλιοπλαστική για χαλαρό δέρμα στο στομάχι, λίφτινγκ προσώπου για χαλαρό δέρμα κ.λπ. Αλλά σίγουρα θα πρέπει να σκεφτόμαστε πώς να σφίξετε χαλαρό δέρμα; Υπάρχουν διάφορες αποτελεσματικές μη χειρουργικές τρόπους για να σφίξετε το δέρμα. Όταν κάποιος προσπαθεί να χάσει βάρος, το σώμα απελευθερώνει πολλές τοξίνες μέσω των πόρων του δέρματος και με τη σειρά βλάπτει το δέρμα πολύ με αποτέλεσμα να κρεμάει και να χαλαρώσει. Σε αυτήν την περίπτωση η υψηλή πρόσληψη αντιοξειδωτικών βοηθάει πολύ, βοηθώντας στη μείωση αυτών των τοξινών. Φρέσκα φρούτα και τα πράσινα λαχανικά είναι μια καλή πηγή αντιοξειδωτικών. Το κολλαγόνο είναι μια χημική ουσία που βρίσκεται στο δέρμα το οποίο είναι υπεύθυνο για την αύξηση της ελαστικότητας της επιδερμίδας σας, η διατροφή που βοηθά στην παραγωγή κολλαγόνου είναι πολύ καλό για την σύσφιξη του δέρματος. Οι πρωτεΐνες σόγιας έρχονται στην κορυφή για την παραγωγή κολλαγόνου στο δέρμα. Έτσι, μπορείτε να συμπεριλάβετε το γάλα σόγιας ή τα φασόλια σόγιας στην καθημερινή διατροφή σας. Μαζί με αυτό το καθημερινό σας γεύμα πρέπει να περιέχει τρόφιμα που είναι μια καλή πηγή βιταμινών και ανόργανων συστατικών, αλλά χαμηλά στα επίπεδα του σακχάρου. Μην ξεχάσετε να κάνετε λιπαρά οξέα και βιταμίνη Ε ως βασικό μέρος της διατροφής σας? καλές πηγές τους είναι τα λιπαρά ψάρια, ελιές, αβοκάντο, ξηροί καρποί και σπόροι. Η βιταμίνη Ε βοηθά στη μείωση των ελεύθερων ριζών και βοηθά στην επιδιόρθωση της βλάβης του δέρματος. Πολλά προϊόντα ομορφιάς χρησιμοποιούν βιταμίνη Ε ως μέρος των προϊόντων ομορφιάς, δεδομένου ότι έχει περιουσία για να κάνει το δέρμα νεανικό και απαλό. Μετά την απώλεια βάρους είναι πολύ σημαντικό ότι οι ασκήσεις τόνωσης θα πρέπει να ακολουθούνται αυστηρά, όπως μετά από να χάσει καλό ποσό των μυών βάρους να χαλαρώσει και να δημιουργήσει saggy δέρμα. Ασκήσεις τόνωσης οδηγεί στην παραγωγή της μάζας των μυών και έρχεται σε μορφή άπαχο μυών. Αυτό βοηθά saggy δέρμα για να γίνει σταθερή και πιο ήπια ειδικά στην κοιλιακή περιοχή και υπό την arms.Make βεβαιωθείτε ότι το δέρμα σας είναι πάντα ενυδατωμένο και καλά ενυδατωμένο, γι ‘αυτό το ποτό άφθονο νερό, κρατά το δέρμα ενυδατωμένο και βοηθά στην απομάκρυνση των τοξινών από το σώμα . Περιλαμβάνουν πολλές χυμούς φρούτων και σούπες λαχανικών στην καθημερινή διατροφή σας. Εντελώς αποφύγετε τα ανθρακούχα ποτά, καφέ, τσάι, τα ποτά αυτά αφυδατώνει το σώμα σας κάνει το δέρμα να φαίνεται παλιά και να χάσουν. Αν είστε στη συνήθεια να παίρνει το τσάι ή τον καφέ από το αντικαταστήσει με τσάι από βότανα που είναι καλό για την υγεία και μπορεί να ικανοποιήσει τον πόθο σας για το τσάι το πρωί και το βράδυ, σύμφωνα με την ιατρική επιστήμη σε καθημερινή βάση δύο λίτρα νερό θα πρέπει να καταναλώνεται για τη διατήρηση της καλής υγείας.