Η κατώτατη γραμμή: Μια δραματική αλλαγή διατροφής (πρωτεΐνες κούνημα, χαμηλού γλυκαιμικού φορτίου, με βάση φυτά δίαιτα χαμηλή σε θερμίδες, αλλά όχι άσκηση) σε διαβητικούς αντιστραφεί πιο χαρακτηριστικά του διαβήτη μέσα σε μία εβδομάδα και όλα τα χαρακτηριστικά από οκτώ εβδομάδες. Αυτό είναι σωστό, διαβήτη αντιστράφηκε σε μία εβδομάδα. Αυτό είναι πιο ισχυρό από οποιοδήποτε φάρμακο που είναι γνωστό στη σύγχρονη science.We γνωρίζουμε από ασθενείς με γαστρικό bypass ότι με γρήγορες αλλαγές στη διατροφή αμέσως μετά την επέμβαση, μέσα σε μόλις λίγες ημέρες, χωρίς σημαντική απώλεια βάρους, διαβήτη πηγαίνει μακριά – λιπαρά συκώτια επουλωθούν, τα επίπεδα της χοληστερόλης πέφτουν κατακόρυφα . Μερικοί θεωρία ήταν λόγω των αλλαγών στις ορμόνες του στομάχου που σχετίζονται με τη γαστρική χειρουργική επέμβαση. Άλλοι, συμπεριλαμβανομένων των ερευνητών της νέας αυτής μελέτης υπέθεσε ότι ίσως ήταν απλά η δραστική αλλαγή στη διατροφή. Έτσι πήγε για σπουδές μόνο την αλλαγή του διαιτολογίου χωρίς surgery.They μελέτησαν 11 άτομα με διαβήτη και σε σύγκριση τους σε μια ομάδα ελέγχου. Μέσω πολύ εξελιγμένες τεχνικές συμπεριλαμβανομένων απεικόνισης MRI, μέτρησαν σακχάρου στο αίμα τους και της ινσουλίνης αποκρίσεις, τα επίπεδα χοληστερόλης και λίπους στο ήπαρ και πάγκρεας (μερικά από τα χαρακτηριστικά του διαβήτη) πριν και μετά τις αλλαγές δίαιτα σε ένα, τέσσερα και οκτώ weeks.What βρήκαν ήταν επαναστατική. Τα βήτα κύτταρα – κύτταρα που παράγουν ινσουλίνη στο πάγκρεας »- ξύπνησε, και τα αποθέματα λίπους στο πάγκρεας και το ήπαρ πήγε μακριά. σάκχαρα αίματος ομαλοποιήθηκε σε μία μόλις εβδομάδα, τριγλυκερίδια μειώθηκε στο μισό σε μία εβδομάδα και μειωμένη κατά 10 φορές σε οκτώ εβδομάδες. κύτταρα του σώματος έγινε πιο ευαίσθητα στην ινσουλίνη και ουσιαστικά, μέσα σε μόλις οκτώ εβδομάδες, όλα τα στοιχεία του διαβήτη είχε φύγει και οι διαβητικοί ασθενείς έμοιαζε ακριβώς όπως τα κανονικά τους ελέγχους σε όλα τα testing.While αυτό μπορεί να είναι έκπληξη για τους περισσότερους, είναι κάτι που βλέπω τακτικά στην ιατρική πρακτική μου. Με επικεντρώθηκε, στρατηγική, διατροφική παρέμβαση επιστημονικά τεκμηριωμένες, σε συνδυασμό με την άσκηση, τη διαχείριση του άγχους και τη ζάχαρη και την ινσουλίνη εξισορρόπηση συμπληρώματα διατροφής, πολλοί από τους ασθενείς μου αντιστραφεί εντελώς διαβήτη τους. Και οι παρενέργειες – περισσότερη ενέργεια, καλύτερο ύπνο, τη βελτίωση της σεξουαλικής λειτουργίας και απώλεια βάρους – όλες good.What οι περισσότεροι δεν συνειδητοποιούν είναι ότι οι προ-διαβήτη και διαβήτη υπάρχουν σε ένα συνεχές και οι δύο αυξάνουν δραματικά τον κίνδυνο των καρδιακών προσβολών , εγκεφαλικό επεισόδιο, καρκίνο, στειρότητα, σεξουαλική δυσλειτουργία, η κατάθλιψη και η άνοια. Δεν χρειάζεται να πάρετε το διαβήτη να είναι σε κίνδυνο για όλα αυτά τα προβλήματα. Γι ‘αυτό είναι τόσο σημαντικό να πάρει το γιατρό σας για τη διάγνωση προ-διαβήτη νωρίς και να εφαρμόσει ένα εντατικό πρόγραμμα τρόπου ζωής για να σας βοηθήσει να κάνετε κράτηση it.You μπορεί να είναι σε κίνδυνο εάν έχετε επιπλέον λίπος στην κοιλιά, έχουν οικογενειακό ιστορικό διαβήτη, διαβήτη της κύησης , είναι σε κίνδυνο την εθνική ομάδα (Ασίας, Ισπανόφωνος, αφροαμερικάνων, Native American, Μέσης Ανατολής), έχουν υψηλά τριγλυκερίδια (> 150 mg /dl) ή χαμηλή HDL (