«Χαμηλή αλάτι- νατρίου τώρα ασθενείς BP δεν θα πρέπει να συμβιβαστούν», λέει ο σύνθημα ενός από τα δημοφιλή εμπορικά σήματα του αλατιού. Μπορεί να ακούγεται σαν μια καλή ιδέα, αλλά δεν είναι πραγματικά λειτουργεί έτσι ή είναι απλά ένα δόλωμα; Εμείς αποφάσισε να ζητήσει από τον Δρ Anil Chaturvedi Sr.Consultant- Life Style Νόσος Μια απλή 2g ή 2 πρέζες αλάτι μπορεί να ελεγχθεί εύκολα με λίγη εξάσκηση, αν θέλετε να κρατήσετε τον εαυτό σας υγιή. Εδώ είναι μερικές συμβουλές που μπορούν να σας βοηθήσουν να περιορίσετε την πρόσληψη αλατιού. Δεν χρειάζεστε μια ειδική ποικιλία αλάτι για αυτό. Δεν λέμε ότι θα πρέπει να αποφεύγουν το αλάτι και δεν είναι ωφέλιμη, αλλά ακριβώς όπως δεν μπορείτε να πάνω να επιδοθούν με ένα πακέτο πατατάκια που είναι ψημένα και όχι τηγανισμένα όταν προσπαθείτε να χάσετε βάρος, δεν μπορείτε να πασπαλίζουμε αλάτι πάνω από τα τρόφιμα και σαλάτες γενναιόδωρα μόνο και μόνο επειδή έχει χαμηλή περιεκτικότητα σε νάτριο.