Συμβουλές για να Trichotillomania Recovery | Πηγή Trichotillomania Recovery

Ιδιώτες εντελώς αναρρώνει από μια τρίχα μάδημα κατάσταση είναι πραγματικά δυνατή? δεν χρειάζεται να είναι δούλος σε τριχοτιλλομανία. Τριχοτιλλομανία είναι ένα νευρικό κατάσταση, δεν είναι μια ψυχική κατάσταση, είναι γνωστό ως διαταραχή OCD – ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή. Ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή είναι όταν ένα άτομο κάνει μια ανεξέλεγκτη πράξη με την ώθηση επανειλημμένα. Τραβώντας τα μαλλιά για μερικούς ανθρώπους με τριχοτιλλομανία ξεκινά ως μηχανισμός αντιμετώπισης για την τρέχουσα κατάστασή τους. Αλλά όμως ξεκινά τριχοτιλλομανία, ότι πρώτα τα μαλλιά τράβηξε έξω οφείλεται βασικά για να έχουν μια σκοτεινή αρνητική σκέψη.

Αποφύγετε χρόνου αδράνειας και αρνητικές σκέψεις, την αντιμετώπιση καταστάσεων κάνοντας χόμπι σας αρέσει. Και να αρχίσει ένα σχέδιο της σίτισης θετικές σκέψεις στο μυαλό σας. Όταν μπορείτε να βρείτε τίποτα να κάνει με τα χέρια σας, αλλά για να τραβήξει τα μαλλιά έξω από το τριχωτό της κεφαλής, αυτό είναι ο χρόνος αναμονής. Έχει ειπωθεί ότι η αδράνεια του χρόνου είναι η παιδική χαρά του διαβόλου. Και πολλοί άνθρωποι αισθάνονται ότι ο χρόνος τους είναι πολύτιμος, και δεν θέλουν να σπαταλούν τη ζωή τους κάνοντας πράγματα που δεν ωφελεί. Τραβώντας τα μαλλιά είναι χάσιμο χρόνου σίγουρα, τριχοτιλλομανία κλέβει το χρόνο σας και δεν μπορείτε να το πάρετε πίσω.

ερευνηθεί δείχνει ότι χρειάζονται τουλάχιστον 30 ημέρες για να σπάσει μια κακή συνήθεια, πρόκειται να είναι ένας αγώνας, αλλά είναι καλά αξίζει τον κόπο στο τέλος.

αλλά δόξα τω Θεώ στον ουρανό ότι η τρίχα μεγαλώνει πίσω, τώρα ως ασθενής τριχοτιλλομανία που έχετε να κάνετε το μέρος σας, και να «ανακτήσει από τριχοτιλλομανία.» Έχοντας ένα κρίμα-πάρτι για τον εαυτό σας και να πληγώνει τον εαυτό σας από τα μαλλιά τραβώντας δεν πρόκειται να κάνει τα πράγματα καλύτερα. Για να συνεχίσετε με το τράβηγμα τρίχας θα κάνει μόνο η τριχοτιλλομανία πάρει χειρότερα? λόγω της τριχοτιλλομανία ορισμένοι ασθενείς μπορεί να αρχίσει να έχει φαλακρά σημεία, πληγές του τριχωτού της κεφαλής, χαμηλή αυτοπεποίθηση, ενοχή, ντροπή, αμηχανία, κλπ

Ο Θεός μας στον ουρανό έχει βάλει ένα δώρο και ένα ταλέντο στα χέρια του κάθε ατόμου? Είναι στο χέρι μας να ασκήσουν μια θετική ταλέντο, δώρο, ή χόμπι. Τριχοτιλλομανία δεν είναι από το Θεό, επειδή ο Θεός μας στον ουρανό, μας δίνει «ειρήνης» και όχι επιθέσεις στα νεύρα μας.

Πώς να σταματήσει τραβώντας τα μαλλιά

Ανάκτηση από τριχοτιλλομανία μπορεί να επιτευχθεί όταν παθητική δράση εφαρμόζεται. Θα πρέπει να βρούμε κάτι θετικό να κάνει με τα χέρια σας. Κανένα πρόσωπο δεν έχει το χρόνο για να τραβήξει τα μαλλιά τους όταν πηγαίνουν στο σχολείο ή την απασχόληση, οποιοδήποτε δημόσιο χώρο, θα κάνει μια εξολκέας μαλλιά δεν θέλετε να τραβήξετε. Είναι όλα σχετικά με την ανανέωση μυαλό σας. Μόλις αρχίσετε να ξεχάσουμε τραβώντας τα μαλλιά σας και να καταλαμβάνουν το μυαλό σας σε μια θετική δράση, μπορείτε να ανακάμψει πλήρως από τριχοτιλλομανία. Μάθετε τι είναι αυτό που θα βοηθήσει να κρατήσει τα χέρια σας από το κεφάλι σας και να συνεχίσετε να το νέο σας θετική συνήθεια να

Μερικοί άνθρωποι με τριχοτιλλομανία κάνουν χειροτεχνίες για να κρατήσουν τα χέρια τους απασχολημένος, όπως:. Βελονάκι, το ράψιμο, το παιχνίδι κάρτες, γράφοντας άρθρα, και /ή τη σωματική άσκηση.

θα πρέπει να πολεμήσουμε τριχοτιλλομανία με όλα όσα έχετε μέσα σας, δεν θα είναι εύκολο. Αλλά μπορεί να πέσετε από μερικές ημέρες και να αρχίσετε να τραβάτε τα μαλλιά και πάλι? μπορείτε απλά να πάρετε πίσω και να αρχίσει την καταπολέμηση και πάλι. Μπορεί να πάρει το υπόλοιπο της ζωής σας για την καταπολέμηση αυτού του «τραβώντας τα μαλλιά μάχη» ή να μην μπορεί να πάρει τόσο πολύ, απλά κρατώντας με τα χέρια σας για να κάνετε θετικές χόμπι.

Να περιμένετε μεγάλα πράγματα όταν έχεις τον Θεό στον ουρανό σε η ζωή σου. Μιλήστε με την τριχοτιλλομανία, πείτε «είμαι επουλωθεί δεν έχει σημασία τι χέρια μου έχουν γίνει για τα μαλλιά μου» Είμαι ακόμα επουλωθεί δεν έχει σημασία τι βλέπετε τα φυσικά μάτια μου. Κλείστε τα μάτια σας και να αρχίσετε να βλέπετε ένα πλήρες κεφάλι της τρίχας στο κεφάλι σας, και σκέπτομαι για αυτή τη σκέψη. Ό, τι έχει χαλαρώσει στη γη θα χαλαρώσει στον ουρανό? αρχίζουν να χάνουν την αντοχή, τη δύναμη, και θεοσεβής σοφία καθημερινά τη ζωή σας και πάνω από την ανάκτηση αυτού του OCD νευρικό κατάσταση. Η προσευχή αλλάζει τα πράγματα? δεν έχουμε γιατί δεν ρωτήσω? έτσι ώστε να ξεκινήσει ζητώντας από τον Θεό στον ουρανό για την απελευθέρωσή σας πάνω από την τριχοτιλλομανία.

Κάντε μια λίστα με τα πράγματα που είστε καλοί, και να τα γράψει σε χαρτί. Να είσαι ευτυχισμένος για τον εαυτό σας για τα επιτεύγματα και τις ικανότητές σας. Υπάρχουν και άλλα πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να πάρετε το μυαλό σας μακριά από το τράβηγμα μαλλιών:

Η

Μάθετε Do-it-yourself έργα

Αγορά 2 του Word αναζήτηση βιβλία παζλ

ή να φορέσει μια τρίχα-net στο σπίτι (μικρές τρύπες net).

Επιδίδονται σε θετική συνομιλία με τους ανθρώπους.

Κρατήστε τα χέρια σας απασχολημένα με ένα χόμπι και βιοτεχνίες.

Χορός εμπνευσμένη μουσική.

Τραγουδήστε με το πνεύμα σας, με το χριστιανικό ευαγγέλιο τραγούδια.

να προσεύχεστε καθημερινά αδιαλείπτως, για την ανάκτηση τριχοτιλλομανία.

Επισκεφθείτε τη στοργική οικογένεια και τους φίλους.

Εθελοντές σε μια φιλανθρωπική εκδήλωση ή μια βιβλιοθήκη.

Αποκτήστε μερικής ή πλήρους απασχόλησης.

Πηγαίνετε σε 2 ημέρες Πνευματική γρήγορα, με την προσευχή και διαβάζοντας τη Βίβλο σας.

Πηγαίνετε σε μακρινούς περιπάτους σε ένα πάρκο αναψυχής.

Φάτε ποπ κορν ή μονοπάτι-mix με το χέρι τραβάτε με τα περισσότερα.

η

εμμονές μπορεί να σταματήσει

Trichotillomania δεν πρέπει να έχετε τον έλεγχο, αλλά μπορείτε να ελέγξετε και την καταπολέμηση της τριχοτιλλομανία. Το τράβηγμα τρίχας μπορεί να οδηγήσει σε κατάθλιψη, αν δεν αντιμετωπιστεί γρήγορα? επικοινωνήστε με το γιατρό σας αμέσως για να πάρετε μια συνταγή, αν χρειαστεί. Οι περισσότεροι άνθρωποι που έχουν διαγνωστεί με ΙΨΔ έχουν συνταγογραφηθεί με μια κλήση φάρμακο

Prozac,

η οποία είναι ένα φάρμακο για να βοηθήσει στον έλεγχο «ιδεοψυχαναγκαστική συμπεριφορά.»

Επίσης, ρωτήστε το γιατρό σας σχετικά με τη λήψη προβιοτικών συμπληρωμάτων, που μπορεί να μειώσει την επιθυμία να τραβήξει από το τριχωτό της κεφαλής.

με τις κακές συνήθειες όπως η τριχοτιλλομανία, θα πρέπει να επιλέξετε να είναι ευτυχισμένος, ανεξάρτητα από το τράβηγμα μαλλιών παρορμήσεις. Κάνοντας τον εαυτό σας να είναι σε μια χαρούμενη διάθεση είναι «καλό φάρμακο.» Πείτε στον εαυτό σας «Είμαι επουλωθεί του τριχοτιλλομανία και επιλέγω να είμαι χαρούμενος.»

Αποφύγετε το αίσθημα της ενοχής και της ντροπής, μείνετε ευχαριστημένοι ανεξάρτητα. Η ζωή είναι μεγαλύτερη από ό, τι απλά να σκεφτόμαστε τα μαλλιά, εκτός από τα μαλλιά αυξάνεται πίσω και στο μεταξύ θα μπορούν να κάνουν κάτι παραγωγικό.

Συνέχεια για να μιλήσει επούλωση πάνω από αυτό το νευρικό κατάσταση (τριχοτιλλομανία), και να αποφύγει την κυριότητα της τριχοτιλλομανία είναι ένα μέρος από εσάς. Δεν έχουν στην ιδιοκτησία τους ένα ασθένεια, αντί να αντισταθεί. Μίλα επούλωση στο σώμα σας να αποβάλει τις παρορμήσεις και προτρέπει να τραβάτε τα μαλλιά σας. Χριστιανικό Ευαγγέλιο τραγούδια για «Θεραπεία» είναι ένας πολύ καλός τρόπος για κορεσμό Πνεύμα σας με θεραπευτική δύναμη του Θεού. Προσπαθήστε να απελευθερώσει τον πόνο, πόνο, θυμό, και οτιδήποτε άλλο που κρατάτε στα (καταστολή) από το κλάμα έξω.

Απλά θυμηθείτε το ένα λιγότερα μαλλιά σας τραβήξει, όσο πιο κοντά βρίσκεστε σε πάνω-έρχονται και αναρρώνει από τριχοτιλλομανία

Μια άλλη Συμβουλή

-. Ουδείς πραγματικά αρέσει τραβώντας τα μαλλιά τους έξω, λόγω των επιπτώσεων μετά από φαλακρά σημεία. Υπάρχει ένα βίντεο που βρήκα για μια Ορθοδοντικός που έχει ένα γιο, ο οποίος απορροφά τον αντίχειρά του. Αυτή η γιατρός έκανε ένα σπιτικό αντίχειρα-φρουρά για να σταματήσει τον γιο του από θηλασμός του αντίχειρα, και πιστεύω ότι η τεχνική του, μπορεί επίσης να σταματήσει ασθενείς τριχοτιλλομανία από τραβώντας τα μαλλιά τους έξω, καθώς και. τεχνική του γιατρού που συμμετέχουν: μακρά κάλτσες για τα χέρια, τεράστια παραμάνες για να στερεώσει τις μακριές κάλτσες κάτω από τα μανίκια πιτζάμας φανέλα. Δείτε το βίντεο σε αυτό το site. . . . . και να ευλογηθεί!

Η

Αν μπορείτε να αποφύγετε τη σίτιση κάθε κακή συνήθεια, θα πάει σταδιακά μακριά. Δόξα τω Θεώ εκ των προτέρων για την απελευθέρωσή σας από Trichotillomania σας ενώ για να περάσει από τα στάδια της αντιστέκονται. Το λιγότερο που τροφοδοτούν τριχοτιλλομανία, τόσο πιο κοντά θα είναι να ξεπεραστεί αυτό. Αυτό είναι το πώς θα ασκήσουν θα-δύναμη κάθε μέρα, θα σας κάνει ισχυρότερη περισσότερες ημέρες, κάθε λεπτό αντισταθεί τις παρορμήσεις, και στη συνέχεια pat τον εαυτό σας στην πλάτη για μια καλή δουλειά. Θα πρέπει να επικεντρωθεί στην μαλλιά σας είναι μακριά και πάλι υγιής. Φροντίστε τα μαλλιά σας, και να εμπνευστούν από άλλα με τα υγιή μαλλιά.

© Sabrina AK

Πόσο καιρό έχετε τραβώντας τα μαλλιά σας

Η

1 εβδομάδας – 6 μήνες

7 μήνες – 1 έτος

2 χρόνια – 4 ετών

5 χρόνια – 9 χρόνια

10 ετών και άνω

δεν τραβάτε τα μαλλιά μου κάθε πιο

η Δείτε τα αποτελέσματα χωρίς votingPress παίζουν για να ακούσετε – είμαι ακόμα επουλωθεί από τον Donald Lawrence