ΣΥΜΒΟΥΛΗ!

Η υγιεινή διατροφή μπορεί να βοηθήσει να κρατήσει το δέρμα σας καθαρό και φρέσκο. Οι ορμόνες στο κρέας και τα γαλακτοκομικά προϊόντα μπορεί να επηρεάσει το δέρμα σας, προκαλώντας αυξημένη ακμή breakouts.

Ακμή breakouts τείνουν να κάνουν τους ανθρώπους να αισθάνονται ανασφαλείς. Σταματήστε την ακμή από την αλλαγή πώς αισθάνεστε για τη ζωή σας. Οι συμβουλές σε αυτό το άρθρο θα σας βοηθήσει να καθαρίσετε το δέρμα σας. Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε περισσότερα σχετικά με την ανάπτυξη ενός σχεδίου φροντίδας του δέρματος που είναι μοναδική για εσάς.

ΣΥΜΒΟΥΛΗ!

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε πραγματικά τα υλικά που χρησιμοποιούνται φακελάκια τσαγιού από χαμομήλι για τη θεραπεία της ακμής. Αποθηκεύστε τα φακελάκια τσαγιού, και όταν συμβαίνει ερυθρότητα ή οίδημα, τοποθετήστε το δροσερό τσάντα στο ερεθισμένη περιοχή και να δούμε βελτίωση μέσα σε μια-δυο ώρες.

Δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε το πετρέλαιο δέντρων τσαγιού για την ακμή επιρρεπείς σημεία για σαφέστερο δέρμα. Χρησιμοποιήστε το πετρέλαιο δέντρων τσαγιού ως φυσικό ακμή θεραπείας, διότι δεν στεγνώσει το δέρμα σας? ανάλογα με τον τύπο του δέρματός σας, μπορεί επίσης να είναι σε θέση να μειώσει συσσώρευση του πετρελαίου που είναι φράζει τους πόρους σας.

ΣΥΜΒΟΥΛΗ!

Προγραμματίστε περισσότερα υπαίθρια χρόνο για να μειώσει την ακμή σας. Ο ήλιος κάνει το δέρμα σας να στεγνώσουν.

Αποφύγετε τα σπυράκια από τον πάνω σε μια καθαρή μαξιλαροθήκη κάθε βράδυ. Σκεφτείτε το εξής. Εξετάστε τα αποτελέσματα του τροχαίου το κεφάλι σας γύρω από αυτό το χάος. Για να αποφευχθεί η μόλυνση, επιλέξτε ένα φρέσκο ​​κάθε βράδυ.

Γαλακτοκομικά Προϊόντα

ΣΥΜΒΟΥΛΗ!

Δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε τα φυσικά προϊόντα δέρματος για να σας βοηθήσει να απαλλαγούμε από επίμονη ακμή. Προϊόντα που είναι κοινά και ευρέως διαθέσιμο στα καταστήματα συχνά περιέχουν δραστικές χημικές ουσίες που θα επιδεινώσει την τρέχουσα κατάσταση του δέρματος σας.

Καταναλώστε λιγότερα κρέας και τα γαλακτοκομικά προϊόντα, προκειμένου να ελέγξει την ακμή σας. Εμπορικά παράγεται με βάση το κρέας και τα γαλακτοκομικά προϊόντα περιέχουν ορμόνες που μπορεί να επηρεάσει αρνητικά το δέρμα σας. Όταν τρώτε λιγότερο από αυτά, το δέρμα σας θα βελτιωθεί.

ΣΥΜΒΟΥΛΗ!

Ο ψευδάργυρος είναι ένα καλό συμπλήρωμα για να σας βοηθήσει να την καταπολέμηση της ακμής, διότι είναι ένα αντιοξειδωτικό που βοηθά στην καταπολέμηση σχηματισμό ελευθέρων ριζών κάτω από το δέρμα . Για να μειώσετε τις προσκρούσεις που προκαλούνται από την κυστική ακμή, δοκιμάστε τη λήψη συμπληρωμάτων ψευδαργύρου μία φορά την ημέρα για την καταπολέμηση της ακμής από το εσωτερικό.

Ορισμένα προϊόντα λεύκανσης δοντιών είναι αρκετά σκληρές για να προκαλέσει ένα ξεμπλοκάρισμα σπυράκια. Σκληρή οδοντιατρικών προϊόντων ενδέχεται να προκαλούν εστίες σας, αν τα σπυράκια σας είναι ιδιαίτερα σοβαρή γύρω από το στόμα σας. Προϊόντα λεύκανσης των δοντιών όλων των περιγραφών μπορεί να προκαλέσει προβλήματα τα σπυράκια. Το δέρμα που είναι κοντά στο στόμα σας είναι εξαιρετικά ευαίσθητο και μπορεί να είναι ερεθισμένο εύκολα.

Κάντε ό, τι μπορείτε για να μειώσει το επίπεδο του στρες που βιώνουν. Το στρες μπορεί να μην είναι η άμεση αιτία της ακμή breakouts, αλλά μπορεί να επιδεινώσει πραγματικά το πρόβλημα.

ΣΥΜΒΟΥΛΗ!

Στρες μπορεί να έχει αρκετά αντίκτυπο στην ακμή σας. Βεβαιωθείτε ότι έχετε λίγο χρόνο στον εαυτό σας να χαλαρώσει.

Ποτά, όπως σόδα, το τσάι, ο καφές και τα ενεργειακά ποτά μπορεί να προκαλέσει καφεΐνη που προκαλείται breakouts σε μερικούς ανθρώπους και να μειώσει τη συνολική ποιότητα του δέρματός σας. Μπορεί να έχετε λιγότερες ακμή breakouts αν προσπαθήσετε να αποφύγετε πηγές καφεΐνης στη διατροφή σας.

ΣΥΜΒΟΥΛΗ!

Να θυμάστε ότι το ξύσιμο το πρόσωπό σας ή να πάρει σε ακμή σας μπορεί να δημιουργήσει περισσότερα προβλήματα του δέρματος. τα δάχτυλά σας είναι συνήθως γεμάτη από λάδι και τα βακτήρια.

Δοκιμάστε κάποιες από αυτές τις άκρες έξω για να δούμε τι λειτουργεί καλύτερα για σας. Τα εργαλεία για την καταπολέμηση σπυράκια είναι πλέον στα χέρια σας. Με το σαφές δέρμα έρχεται σε μεγαλύτερη εμπιστοσύνη.