Â

Â

Â

Τα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη ή η καφεΐνη διεγείρει συχνά τον οργανισμό να παράγει περισσότερες ορμόνες που οδηγεί σε επιδείνωση των συνθηκών ακμής. Υπάρχουν ορισμένα τρόφιμα θα πρέπει να τρώτε, όπως τα λαχανικά και ορισμένα τρόφιμα θα πρέπει να μείνετε μακριά από

Â

Εδώ είναι μια λίστα από τις χειρότερες πάσχοντες τρόφιμα ακμή μπορεί να φάει και να πιει:.

Â

1. Αναψυκτικό. Υψηλής περιεκτικότητας σε ζάχαρη και η καφεΐνη. Τα ακραία επίπεδα μπορεί να φέρει μέχρι και τα σπυράκια στο φαινομενικά τέλειο δέρμα. Μπορεί να κάνει μια άτομα ακμή πολύ χειρότερα, αν έπιναν υπερβολικά. Ραβδί με πίνοντας ένα κουτάκι αναψυκτικού μία φορά κάθε δύο εβδομάδες.

Â

2. Σοκολάτα. Πολλοί γιατροί λένε του ένα μύθο που προκαλεί ή επιδεινώνει την ακμή. Αλλά η αλήθεια του θέματος είναι ότι είναι πολύ υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη. Οδηγώντας τελικά σε breakouts και άλλες ατέλειες.

Â

3. Πλήρης Κρέμα Γάλακτος Γάλα και παγωτό. έχουν λιπαρά γαλακτοκομικά προϊόντα είναι γνωστό να τυποποιηθούν οι φλύκταινες στο εσωτερικό του δέρματος από το οποίο σχηματίζεται το ακμή. Συχνά κοπή με αποβουτυρωμένο γάλα συνιστάται για ασθενείς με ακμή από το γιατρό εκεί.

Â

4. Τσιπς και άλλα τηγανητά τρόφιμα. Λιπαρά τηγανητά μάρκες έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε λάδι και δεν είναι καλό για το δέρμα. Τηγανιτά τρόφιμα δεν πρέπει να μεγάλη επίδραση στην ακμή, σε σύγκριση με τα αναψυκτικά και τη σοκολάτα, αλλά έχει μια μικρή αρνητική επίδραση.

Â

5. Πρωτεΐνη ποτά. Είναι γνωστό ότι οδηγεί σε επιπλέον παραγωγή ορμονών οδηγεί σε αυξημένη διάλειμμα outs και επιδεινώσεις του δέρματος. Καλύτερα να μείνετε μακριά από όλα αυτά τα τρόφιμα ή τα έχουν σπάνια και με μέτρο.

Â

Σίγουρα μπορείτε να αγαπήσετε αυτά τα τρόφιμα. Αλλά αν τους κοπεί από τη διατροφή σας θα παρατηρήσετε μια βελτίωση στην επιδερμίδα σας μέσα σε δύο έως τρεις εβδομάδες.

Â

Αποδεδειγμένη θεραπείες του δέρματος Ακμή και ρούχων σχήματα που Εργασίας! Αυτό είναι ένα site πρέπει να δούμε για όλους τους πάσχοντες ακμής. Μια λίστα από τα καλύτερα φάρμακα ακμής – με τα καλύτερα υλικά και το υψηλότερο ποσοστό επιτυχίας – το σαφές δέρμα σε 3 εβδομάδες

Â

Â

Â

! Â

Â

Â

Â

Â

Â

Â

μπορώ πραγματικά να ?

Â

Â

Παρακολουθήστε ένα βίντεο που δείχνει ακριβώς τι πρέπει να κάνετε για να διατηρήσει τους πόρους σας σαφές και καθαρό, τι πρέπει να κάνετε για να μάθετε πώς να απαλλαγούμε από σημάδια ακμής και γιατί https://howtogetridofacneforever.info

Â

Â

θα μάθετε επίσης πώς να αντιστρέψετε την κατάσταση της ακμής, αν έχετε ήδη κάνει αυτά τα πράγματα που δεν πρέπει ΠΟΤΕ να γίνει.

Â

Â

Â

Â

Â

Â

Â