According άσθμα με τη μέθοδο Buteyko, το κλειδί για το άσθμα και άλλες ασθένειες έγκειται στο αέριο – διοξείδιο του άνθρακα. Εξετάστε τα ακόλουθα πραγματικά περιστατικά: Η βασική αντίδραση που παράγει την ενέργεια στο εσωτερικό κάθε ένα από τα κύτταρα του σώματός μας περιλαμβάνει δύο κύρια αέρια. Οι περισσότεροι ενέργειας προέρχεται από την κατανομή [ή κάψιμο] σακχάρων [υδατάνθρακες] με την παρουσία του οξυγόνου [O2]. Αυτό παράγει ένα ωραίο ποσό της ενέργειας που χρησιμοποιούμε για να τρέξει το σώμα μας. Παράγει επίσης το νερό και είναι πολύ σημαντικό το διοξείδιο του άνθρακα. Έτσι έχουμε: Υδατάνθρακες + OxygenAre αντιδρά στα κύτταρα για την παραγωγή ενέργειας + Νερό + Carbon DioxideThe ποσότητα υδατανθράκων και οξυγόνου που χρησιμοποιούνται μέχρι και την ποσότητα του νερού και του διοξειδίου του άνθρακα που παράγεται εξαρτάται από την ενέργεια ανάγκη του κυττάρου. Για παράδειγμα ανεβαίνει μια σκάλα θα χρησιμοποιήσει περισσότερο οξυγόνο και παράγουν περισσότερο διοξείδιο του άνθρακα από ό, τι κάθονται ήσυχα μπροστά από computer.To σας κρατήσει τα επίπεδα τόσο του οξυγόνου και διοξειδίου του άνθρακα μέσα σε ασφαλή επίπεδα στο σώμα μας ρυθμίζει το επίπεδο της αναπνοής. Θα αναπνέουν πιο βαθιά όταν είστε πιο δραστήριοι και να παράγουν περισσότερο διοξείδιο του άνθρακα, και λιγότερο βαθειά όταν είστε ήσυχα και παράγουν λιγότερο διοξείδιο του άνθρακα. Θα παρατηρήσετε ότι είναι τα επίπεδα του διοξειδίου του άνθρακα που ρυθμίζει την αναπνοή σας, όχι το οξυγόνο. [Η εξαίρεση είναι όταν είστε στραγγαλισμό.] Έτσι, η αναπνοή μας είναι το πώς θα απελευθερώσει το διοξείδιο του άνθρακα που έχουμε παράγει [καθώς επίσης και την ανασύσταση του οξυγόνου μας.] A Little Περισσότερα για Carbon DioxideThere είναι μόνο 0,03% του διοξειδίου του άνθρακα στην ατμόσφαιρα σήμερα. Αυτό είναι σχεδόν καθόλου all.If είστε απόλυτα υγιείς θα έχετε περίπου 6,5% του διοξειδίου του άνθρακα στις κυψελίδες των πνευμόνων σας. Αυτό είναι περισσότερο από 200 φορές περισσότερο από ό, τι είναι παρούσα στον αέρα γύρω από τους πνεύμονές σας us.Therefore ενεργούν για να παγιδεύουν σε ορισμένες του διοξειδίου του άνθρακα που παράγεται από το διοξείδιο του άνθρακα body.This είναι κρίσιμη για τη διατήρηση του ρΗ [Α χημική μέτρο του πόσο οξύ είναι σε υγρά του σώματος μας] σε ένα ασφαλές επίπεδο. pH μας είναι ο λόγος του όξινου προς ανθρακικό οξύ, τα οποία είναι και οι δύο μορφές του διοξειδίου του άνθρακα. Το επίπεδο του ανθρακικού οξέος σας εξαρτάται από την ποσότητα του διοξειδίου του άνθρακα που είναι στις κυψελίδες των πνευμόνων σας. Εάν το επίπεδο του διοξειδίου του άνθρακα πέφτει [ή ανεβαίνει] πάρα πολύ μπορεί να κάνει θανάσιμα μεγάλες αλλαγές στην pH.More σας απλά, η ποσότητα του διοξειδίου του άνθρακα που κρατάτε στα πνευμόνια σας είναι πολύ σημαντική. Επηρεάζει τη χημεία όλων των υγρών του σας body.If έχετε υιοθετήσει ένα μοτίβο αναπνοής που σας αναγκάζει να απελευθερώσει περισσότερο διοξείδιο του άνθρακα από ό, τι παράγουν, το επίπεδο στους πνεύμονές σας θα μειωθεί. Αν πέσει πάρα πολύ μακριά, το επίπεδο του ανθρακικού οξέος θα μεταβληθεί, και έτσι το ρΗ θα αλλάξουν επίσης. Ακόμα και μια μικρή αλλαγή στο pH σας είναι συνήθως fatal.Now μείνει μαζί μου, αυτό είναι το ενδιαφέρον μέρος! Για να αποφευχθεί η απώλεια του διοξειδίου του άνθρακα σε μια μοιραία χαμηλό επίπεδο, το σώμα έχει αναπτύξει ορισμένες αμυντικούς μηχανισμούς. Αυτές περιλαμβάνουν σπασμούς των αγωγών αέρα και σωληνώσεις του αίματος, και η αυξημένη παραγωγή mucus.ASTHMA είναι μια υπεράσπιση – το σώμα σας λειτουργεί άψογα Για να χρησιμοποιήσετε το άσθμα ως ένα απλό παράδειγμα, ας σκεφτούμε σαν υδραυλικός στην ομιλία από την άποψη του λόγου pipes.Let του! ότι η αναπνοή σας είναι πάρα πολύ μεγάλη. Όπως μπορείτε να αναπνέετε έξω τον αέρα που είναι πλούσια σε διοξείδιο του άνθρακα, και η αναπνοή στον αέρα που δεν έχει σχεδόν καμία διοξειδίου του άνθρακα, τόσο περισσότερο θα αναπνεύσει – το λιγότερο που παγιδεύουν σε περίπτωση που το επίπεδο του διοξειδίου του άνθρακα στους πνεύμονες σας είναι πολύ χαμηλά. – Που πραγματικά θα έχει ένα σοβαρό πρόβλημα. Όπως θα συνεχίσει να απελευθερώσει περισσότερο διοξείδιο του άνθρακα από ό, τι παράγουν, το επίπεδο σας παίρνει όλο και πιο χαμηλά. Τώρα το σώμα σας δεν θέλει να πεθάνει, οπότε αν είναι [γενετικά] θέση ότι θα ενεργήσει για να περιορίσει τη ροή του αέρα να παγιδεύσει σε κάποια dioxide.It άνθρακα θα κάνετε αυτό είτε με τη μείωση του μεγέθους του ανοίγματος σε σωλήνες αέρα σας, ή αυξάνοντας την παραγωγή βλέννας στους σωλήνες, που φράζει τους επάνω. Η πρώτη άμυνας θα σας κάνει να αισθανθείτε σφιχτά ή συριγμό η δεύτερη θα σας δώσει μια βήχα. Και οι δύο θα προκαλέσει περισσότερο διοξείδιο του άνθρακα να παγιδευτούν σε – όπως μπορείτε φυσικά δεν μπορεί να πάρει τόσο πολύ έξω από το σώμα σας μέσα από ένα μικρότερο ή μπλοκαριστεί σωλήνα αέρα. Το πιο δύσκολο να προσπαθήσετε να αναπνέετε βαθιά κατά τη διάρκεια μιας επίθεσης άσθματος, τόσο πιο σωλήνα αέρα σας θα συστέλλονται. Αν μπορείτε να μάθετε να μειώσει το βάθος της αναπνοής σας περισσότερο από το άσθμα σας σας κάνει, η επίθεση θα υποχωρήσουν. Αυτό είναι ό, τι η μέθοδος Buteyko απαλά και προσεκτικά διδάσκει σε σας για να do.Even περισσότερο από αυτό, η μέθοδος Buteyko σας δείχνει πώς να ρυθμίσει ήπια το τμήμα του εγκεφάλου σας που είναι ευαίσθητα σε διοξείδιο του άνθρακα για να συνηθίσουν σε υψηλότερα επίπεδα διοξειδίου του άνθρακα στην σας πνεύμονες! Αυτό σημαίνει ότι έχετε ξεκινήσει με ένα κανονικό υψηλότερο επίπεδο στους πνεύμονές σας, θα έχετε μια «ασφάλεια» ή «ρυθμιστικό» ζώνη ανάμεσα σε εσάς και κάθε άσθμα σε όλα. Θα πρέπει στη συνέχεια λιγότερες και λιγότερο σοβαρές attacks.This είναι το πώς επιτυγχάνονται τα έκτακτα αποτελέσματα των Buteyko και άσθμα. Πέρασα πρόσφατα τη φορά με ένα Certified Buteyko Practitioner James Hooper και ο ίδιος μου έδειξε ενδείξεις ότι, οι άνθρωποι που έχουν προσωπική μαθήματα μαζί του είχε διατηρήσει μια πλήρη εγγύηση σημαντική βελτίωση σε μία μόνο week.James πήγε επάνω ας πούμε, «Η μέση μείωση των συμπτωμάτων και ανακούφιση χρήση φαρμάκων στην κλινική μου σε 7 ημέρες είναι 92,5%. «το άρθρο μου γραμμένο σε συνδυασμό με τον James σας έχει δώσει ένα πολύ βασικό μέρος της θεωρίας του τι προκαλεί το άσθμα, και πώς η Buteyko μέθοδος εκπαίδευσης αναπνοή σταματά. Θα πρέπει επίσης να σημειωθεί ότι η μέθοδος Buteyko δεν είναι μία από αυτές τις τεχνικές που οι άνθρωποι έχουν δημιουργηθεί για να κάνει απλά τα χρήματα από τους ανθρώπους με άσθμα. Η μέθοδος της αναπνοής Buteyko υποβλήθηκε σε κλινικές δοκιμές στο Νοσοκομείο Mater στο Brisbane το 1994 και Respirtory γιατροί καθηγητής Γ Μίτσελ και ο Δρ S Bowler που έτρεξε τις δοκιμές διαπιστώθηκε ότι οι ασθενείς δίκη είχε μια μείωση 90% στην εξάρτησή τους από άσθμα ανακουφιστικά φάρμακα.