Μπορείτε να είστε διαβητικός και μπορεί να έχουν ακόμα μια διαβητική δίαιτα χαμηλή σε υδατάνθρακες που είναι χορτοφάγος διαβητική δίαιτα, έτσι ώστε να μην πρόκειται να πρέπει να ανησυχείτε αν είστε χορτοφάγος που θα έχετε την ευκαιρία να έχουν να αλλάξει τον τρόπο σας φαγητό. Το πιο σημαντικό πράγμα με μια διαβητική δίαιτα είναι ότι το άτομο αρχίζει να τρώτε υγιεινά τρόφιμα όπως τα φρούτα και τα λαχανικά και ότι αποφεύγουν την κατανάλωση των τροφίμων που είναι πιθανόν να χρησιμοποιηθούν για να αρέσει σε επεξεργασία και λιπαρά τρόφιμα.

Βασικά οτιδήποτε θα πρέπει να κρατήσει κατεψυγμένα και τα οποία είναι ήδη μαγειρεμένο και απλά πρέπει να αναθέρμανσης, πρόκειται να είναι γεμάτο συντηρητικά και άλλα κακά συστατικά και έτσι θέλετε πραγματικά να αποφύγετε να τρώτε αυτά τα τρόφιμα και να κολλήσει με τα φρούτα και τα λαχανικά αντ ‘αυτού.

Τώρα για μια χορτοφαγική διαβητική δίαιτα υπάρχουν μερικές συνταγές που σίγουρα θα θέλετε να δοκιμάσετε, γιατί αυτά είναι τα νόστιμα χορτοφαγικά διαβητικούς ιδέες δίαιτα.

Aduki φασολιών Burgers

Εάν Λατρεύω τρώει ένα burger, αλλά απλά θέλετε να παραλείψετε το μέρος του κρέατος, τότε τα μπιφτέκια σόγιας Aduki μπορεί να είναι η τέλεια συνταγή για εσάς. Αυτό είναι βασικά ένα μικρό στρίψιμο για την τακτική χορτοφάγος συνταγή burger, και ένα που είναι σίγουρο ότι θα αγαπήσετε. Είναι πολύ εύκολο να γίνουν, καθώς και έτσι σίγουρα θα θέλετε να συμπεριληφθούν για χορτοφάγους διαβητική δίαιτα σας.

Θα έχετε την ευκαιρία να χρειαστεί 1 κονσέρβα φασόλια της επιλογής σας, εκχύλισμα μαγιάς 1 κουταλάκι του γλυκού, 1 κρεμμύδι, 2 σκελίδες σκόρδο, 1 φέτα ψωμί vegan, φυτικά έλαια, λίγο αλεύρι και λίγο αλάτι και πιπέρι. Τώρα για να προετοιμαστούν αυτά τα μπιφτέκια απλά θέλετε να πολτοποίηση τα υλικά σε ένα μπολ με ένα πειραγμένος τις γυναίκες πατάτας, και τότε θα σχηματίσουν σε μπιφτέκια και ψήνουμε μέχρι ελαφριά καφέ.

Χορτοφαγική Tofu

Ή για ένα χορτοφάγος διαβητική δίαιτα μπορεί να θέλετε να δοκιμάσετε αυτή τη συνταγή. This tofu είναι νόστιμο και γι ‘αυτό θα πρέπει απλά να πάρετε εταιρεία tofu που έχει ήδη γίνει και, στη συνέχεια, μπορείτε απλά να θέσει σε οποιοδήποτε άλλο υγιή συστατικά που θέλετε, όπως σάλτσα σόγιας, κάποια τζίντζερ, το κύμινο, το κόλιανδρο, το σέλινο, τα καρότα, και άλλα λαχανικά και να κάνουν πραγματικά νόστιμα και θρεπτικά.

υπάρχουν χιλιάδες διαφορετικές vegan συνταγές που μπορείτε να ετοιμάσετε γρήγορα για τον εαυτό σας στο σπίτι και που όχι μόνο θα σας αφήσει να κρατήσει στο ήθος σας, αλλά και να εξασφαλίσει ότι είστε μετά από μια κατάλληλη διαβητική δίαιτα.