Ερώτηση

Η Αγαπητέ Δρ Newhart,

Η Είμαστε μια ομάδα φοιτητών από το Victoria Junior College στη Σιγκαπούρη. We are Κίνα σήμερα ασχολείται με ένα έργο για το περιβάλλον γραφείου και θα

εκτιμούσα αν θα μπορούσε να προσφέρει τη γνώμη ειδικός σας στις ακόλουθες ερωτήσεις.

Η 1. Τι πιο κοινά προβλήματα υγείας κάνει το τυπικό περιβάλλον γραφείου

φέρει στους εργαζομένους της και ποιες είναι οι αιτίες της;

2. Πιστεύετε ότι η έλλειψη άσκησης είναι η αιτία γι ‘αυτό, ή επιδεινώνει αυτό;

3. Πώς προτείνετε να μπορούμε να ανακουφίσει /την εξάλειψη αυτών των προβλημάτων;

Η Εκτιμούμε το χρόνο και την προσπάθεια που έχετε πάρει για να διαβάσετε αυτό το μήνυμα

και εκ των προτέρων, εκφράζουμε την ευγνωμοσύνη μας για τις απαντήσεις μας.

Χαιρετισμοί και πολλά καλά ευχές για σύνδεση σας

Η Lim Yi Lian Teri

Victoria Junior College

Η

Απάντηση

Η Αγαπητοί Τέρι,

Αυτή η ερώτηση είναι δύσκολη, επειδή είναι πολύ ευρεία και γενική. Πιστεύω, ωστόσο, ότι όλες οι ερωτήσεις αξίζουν μια απάντηση. Γνωρίζω ότι ο Δρ Newhart δεν απάντησε στο ερώτημα, έτσι ώστε με την άδειά σας, θα κάνω μια προσπάθεια

Η Ερώτηση # 1:. Τα πιο κοινά προβλήματα υγείας που βρέθηκαν σε ένα τυπικό περιβάλλον γραφείου καθρέφτη τα προβλήματα υγείας του σύγχρονη κοινωνία μας γενικότερα. Το γραφείο δεν είναι τίποτα περισσότερο από ένα μικρο κοινότητα που εκπροσωπεί την κοινωνία στο σύνολό της. Ίσως αυτό που πραγματικά ψάχνετε είναι μια ιδέα για το τι κινδύνους για την υγεία που διαιωνίζεται από το περιβάλλον γραφείου. Από αυτά, μπορώ να πω ότι οι καρδιακές παθήσεις, παχυσαρκία, και επαναλαμβανόμενη κίνηση ή σωματικής στάσης ασθένειες είναι η πιο κοινή.

Η # 2 Σαφώς, η έλλειψη άσκησης και η καθιστική συνθήκες υπό τις οποίες το έργο επιτυγχάνεται οδηγεί σε ασθένειες της καρδιάς και των πνευμόνων. Καθισμένος σε ένα μέρος μπορεί να οδηγήσει σε προβλήματα στην πλάτη, και πληκτρολογώντας στο πληκτρολόγιο συνδέεται με το λαιμό, το χέρι, και καρπικό συμπτώματα σήραγγα.

Η # 3 Οι εργαζόμενοι στο γραφείο θα πρέπει να ενθαρρύνονται να τρώνε υγιεινά τρόφιμα, και θα πρέπει να δοθεί επαρκής χρόνος για την άσκηση και να μετακινούνται. Το καλύτερο διάλειμμα άσκηση θα είναι αυτός που καθοδηγείται ή οδηγίες, διαφορετικά, τα διαλείμματα απλά να μετατραπεί σε κάπνισμα, τον καφέ, και συνεδρίες κουτσομπολιά, κανένα από τα οποία συμβάλλει στην υγεία του εργαζομένου, ούτε την παραγωγικότητα του γραφείου. Πιστεύω ότι το γραφείο θα πρέπει να παρέχει ευκαιρίες για υγιεινά σνακ και γεύματα μέσω μηχανημάτων αυτόματης πώλησης, με επίκαιρες και ανέθεσε διαστήματα διατάσεις και ασκήσεις ενδυνάμωσης. Επίσης, θα ήταν επωφελής για τους εργοδότες για να φέρει τους επαγγελματίες της υγειονομικής περίθαλψης στο γραφείο για μίνι σεμινάρια και παρουσιάσεις σχετικά με την υγεία και την ευεξία.

Η Λυπάμαι πολύ που πήρε τόσο καιρό για κάποιον να απαντήσω στην ερώτησή σας. Ελπίζω ότι αυτό σας δίνει μερικές ιδέες και κάποια βοήθεια με την τάξη σας.

Η Dr. Keith Biggs, DC