Μέχρι πρόσφατα, οι ασκήσεις και καρέκλες γραφείου ήταν η σχεδόν αποκλειστική αρμοδιότητα των εξαιρετικά προοδευτική και προσανατολισμένων στην υγεία στους χώρους εργασίας. Ωστόσο, τα τελευταία χρόνια, το ζήτημα της εργονομίας γραφείο έχει φτάσει τελικά σε ένα σημείο καμπής στη συνείδηση ​​του κοινού. Και κανένας πάρα πολύ σύντομα: μετά από όλα, χωρίς καν να το συνειδητοποιούν, εκατομμύρια από εμάς είναι ήδη στο δρόμο μας για δυνητικά χρόνιο πόνο που μπορεί στην πραγματικότητα να αποφευχθεί

Στο σύγχρονο εργασιακό χώρο, κίνδυνος προέρχεται από την πιο απίθανη της. μέρη: μικρές κινήσεις και ακόμη συνεδρίαση. Ενώ καμία από αυτές τις συνθήκες είναι εγγενώς επικίνδυνο σε μικρές ποσότητες, η λύσσα με την οποία επαναλαμβάνουμε το

ίδια

κινήσεις και λάθη στάση του σώματος κάθε μέρα μπορεί να έχει σοβαρές αρνητικές επιπτώσεις. Το αποτέλεσμα είναι ότι ένας τρόπος ζωής της συνεδρίασης στη θέση του και πληκτρολόγηση μπορεί να είναι εξίσου επικίνδυνο ως τρόπο ζωής του πολύ πιο αυστηρή σωματική εργασία.

Ολοκλήρωση Γραφείο Εργονομικά Ασκήσεις

Ευτυχώς, ενσωματώνοντας το γραφείο ασκήσεις εργονομικό στην εργάσιμη ημέρα σας μπορεί να κάνει μια δραματική διαφορά σε πολύ σύντομη διαταγή. Τώρα που οι ειδικοί εργονομίας έχουν διατεθεί εμπειρία τους τόσο οικονομικά, ο καθένας μπορεί γρήγορα να γυρίσει γύρω τη μακρά καθοδική πορεία σε χρόνιο πόνο. Η εναλλακτική λύση, όπως τόσα πολλά σύγχρονα εργαζόμενοι μπορούν ήδη βεβαιώσει, είναι ένα σύνολο κινδύνων που δεν είναι απλά αξίζει.

Ακόμη και μια μέτρια ποσότητα της εκπαίδευσης μπορεί να κάνει έναν κόσμο της διαφοράς. Με την καλύτερη κατανόηση της μηχανικής του σώματος και ένα πιο εξελιγμένο σύνολο εργαλείων με τα οποία να βελτιώσει τη στάση, θα μπορούσατε να είστε στο δρόμο σας σε μια χωρίς πόνο αύριο το ταχύτερο σήμερα. Πάρτε το χρόνο για να μάθουν όσο μπορείτε για αυτή την αναδυόμενη θέμα υγείας, και στη συνέχεια, καθίστε επάνω κατ ‘ευθείαν και να κάνει μια σίγουρη απόφαση για να προστατεύσετε τον εαυτό σας.