Μια άλλη νύχτα χωρίς να χρειάζεται ανάπαυση παίρνει το φόρο του και ολόκληρο πόνους στο σώμα σας. Νιώθεις άρρωστος στο στομάχι σας συν το κεφάλι σας πονάει τρομερά. Αυτά είναι κοινά σημάδια της έλλειψης ύπνου, μαζί με άλλα προβλήματα ύπνου. Κατά την πρώτη, μπορείτε να σκεφτείτε ότι μπορεί να επιλυθεί με την καφεΐνη μαζί με τα μέρη του ύπνου το επόμενο βράδυ, ωστόσο, η απώλεια του ύπνου συνεχίζεται και χειροτερεύει όσο περνάει κάθε βράδυ. Ξεκινάτε να πάτε για ύπνο στο γραφείο, ακόμη και αν οδηγείτε. Η καφεΐνη σύντομα δεν λειτουργεί πια. Πολλοί άνθρωποι βιώνουν αυτό το σενάριο κάθε μέρα και επηρεάζει κάθε μέρος της ζωής τους, συμπεριλαμβανομένης της εργασίας, στο σπίτι, και school.What συμβαίνει και γιατί; Υπάρχουν πολλοί λόγοι για να μην πάρει αρκετό ύπνο. Μερικοί από εμάς απλά δεν επιτρέπουν πολύ χρόνο για να αποκτήσετε τον ύπνο που θέλουμε. Άλλοι λόγοι περιλαμβάνουν ιατρικές και ψυχολογικές συνθήκες που κάνει να πάρει ένα πλήρες βραδινό ύπνο πιο δύσκολη. Τέτοια πράγματα όπως αυτά μπορεί να οδηγήσει σε πιο αισθητή διαταραχές του ύπνου, για παράδειγμα την αϋπνία και την έλλειψη ύπνου. Μερικές φορές μπορεί να αγωνίζεται με λιγότερο εμφανείς διαταραχές όπως η άπνοια ύπνου. Όποια και αν είναι το πρόβλημα, η έλλειψη ύπνου μπορεί να επηρεάσει τα έργα σας απόδοση, την εγρήγορση, τη συγκέντρωση, καθιστώντας έτσι πιο επιρρεπή στην ασθένεια και injury.People σε όλο τον κόσμο πάσχουν από διάφορα είδη των θεμάτων του ύπνου. ιατρική του ύπνου είναι μια πολύ αναπτυσσόμενο πεδίο, επειδή το ποσό των ανθρώπων που έχουν πληγεί από προβλήματα ύπνου. Οι τακτικές οι γιατροί εκπαιδεύονται σε διάφορα συμπτώματα και τις διαθέσιμες θεραπείες για να βοηθήσει τους πάσχοντες. Μια κανονική ταξίδι με το γιατρό σας, συνιστάται αν οι αλλαγές του ύπνου δεν βοηθούν. Ο γιατρός σας θα απαιτήσει μια σε βάθος ματιά σε ύπνο και την υγεία φόντου σας για να καθορίσει ποια συμπτώματα που αντιμετωπίζετε. Θα εκτελέσει μια φυσική εξέταση και να τρέξει δοκιμασίες για να ελέγξει για υποκείμενες ιατρικές παθήσεις. αλλαγές συνήθεια του ύπνου, σε πολλές περιπτώσεις, είναι η πρώτη σύσταση, μαζί με κρατώντας ένα ημερολόγιο ύπνου για να καταγράψει τα πρότυπα και symptoms.Sometimes ένας εμπειρογνώμονας απαιτείται για να προσδιοριστεί η ακριβής διαταραχή που αντιμετωπίζετε. Σε περίπτωση που οι συστάσεις τακτική του γιατρού σας δεν είναι αποτελεσματικά, να τους ρωτήσω αν μπορεί να αναφέρεται σε κάποιον που εστιάζει στην ιατρική του ύπνου. Μια κλινική ύπνου μπορεί να είναι πολύ χρήσιμη, επειδή έχουν πιστοποιηθεί ειδικούς, αλλά και τις εγκαταστάσεις που απαιτούνται για τη δοκιμή για όλους τους τύπους των προβλημάτων ύπνου. Είναι σημαντικό να κοιτάξουμε για μια κλινική που είναι διαπιστευμένοι και όχι μόνο κάθε εργαστήριο ύπνου. Οι κλινικές διαπιστευμένο από την Αμερικανική Ακαδημία Ιατρικής Ύπνου ή AASM. Η οργάνωση αυτή εξασφαλίζει την ποιότητα φροντίδας για ασθενείς με διαταραχές του ύπνου, προηγμένης έρευνας του ύπνου, καθώς και την εκπαίδευση τόσο κοινό και τους επαγγελματίες. Έχουν μια συγκεκριμένη ομάδα πρότυπα που πρέπει να γίνει δεκτή από πιστοποιημένο facility.Clinics έχουν ελεγχόμενα περιβάλλοντα όπου είναι σε θέση να τρέξει τις δοκιμές του ύπνου να παρακολουθεί κάθε πτυχή του ύπνου. Με αυτό τον τρόπο μπορούν να αρχίσετε να βλέπετε τα συμπτώματα πρώτο χέρι κάνει μια λεπτομερή διάγνωση. Είναι πολύ καλά σχετικά με τις διάφορες διαθέσιμες θεραπείες και θα είναι σε θέση να συστήσει την πολύ καλύτερη με το λιγότερο ιατρική παρέμβαση. Ξυπνάτε κάθε μέρα και μάχεται την κούραση δεν είναι τρόπος για να ζήσεις τη ζωή σου. Πάρτε το βοηθήσει να χρειαστεί να πάρει τον έλεγχο του ύπνου σας και να βελτιώσετε την ποιότητα της life.Waking αίσθημα κόπωσης και μερικές φορές ακόμη και άρρωστος θα μπορούσε ενδεχομένως να είναι το κύριο σημάδι μιας διαταραχής ύπνου. αλλαγές υγιεινή του ύπνου μπορεί περιστασιακά να ανακουφίσει προβλήματα ύπνου? Ωστόσο, αν δεν το κάνουν, ο οικογενειακός γιατρός σας μπορεί να εκτελέσει μια θεμελιώδη μελέτη της ιστορίας και τα συμπτώματά σας. Μερικές φορές, μια πιστοποιημένη κλινική ύπνου είναι απαραίτητη για περισσότερες αξιολόγησης. Διαπιστευμένους κλινικές έχουν ελεγχόμενα περιβάλλοντα όπου μπορούν να παρακολουθούν τον ύπνο σας και να δείτε τη διαταραχή που αντιμετωπίζετε, τα αίτιά της, και να συστήσει την καλύτερη θεραπεία. Επισκεφθείτε FusionSleep.com για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με θέματα ύπνου.