Δεν χρειάζεται να είναι ξεχασιάρης. Δεν χρειάζεται να ζουν με φτωχή μνήμη. Κακή μνήμη δεν είναι κάτι που γεννήθηκαν με και δεν μπορεί να αλλάξει. Τα καλά νέα είναι ότι μπορείτε να ακονίσετε τις δεξιότητες μνήμης για να ακονίσουν το μυαλό. Ναι, μπορείτε να βελτιώσετε σημαντικά τη μνήμη μέσα από τις εφαρμογές της βασικής μνήμης tools.Learn αυτά τα βασικά εργαλεία της μνήμης για να ακονίσουν το μυαλό να βελτιώσει memory.1. Καλή μνήμη είναι αποτέλεσμα της σχετικής συνειρμοί. Στην ψυχική επεξεργασία, θα συνδέσει το άγνωστο με το γνωστό, με αυτόν τον τρόπο που σας επιτρέπει να ανακαλέσετε τις νέες πληροφορίες το συντομότερο να το συνδέσει με το παλιό πληροφορίες που ήδη γνωρίζετε ή remember.2. Οπτικοποίηση είναι ένα άλλο ισχυρό εργαλείο βασική μνήμη για να σας βοηθήσουν να ακονίσετε το μυαλό. Βλέποντας είναι να πιστεύει, και μια εικόνα αξίζει όσο χίλιες λέξεις. Αν έχετε έντονα να απεικονίσει κάτι στο μάτι του μυαλού σας, τη μνήμη σας ότι γίνεται πιο ζωντανά, και θα διατηρήσει αυτή τη μνήμη για longer.3. Να είναι δημιουργική και ευφάνταστη είναι ένα απαραίτητο στοιχείο στην καλή μνήμη. Ο λόγος είναι ότι με ένα δημιουργικό μυαλό, μπορείτε να έρθετε επάνω με συνειρμούς που είναι εντελώς εξωφρενικό. Οι πιο παράλογο συνειρμούς σας είναι, τόσο περισσότερο θα κολλήσει στη μνήμη σας. Μπορείτε να μάθετε για να γίνει πιο δημιουργική και ευφάνταστη μέσω πιο πρακτική. Εφ ‘όσον μπορείτε να σκεφτείτε κάτι το εξαιρετικό, μπορείτε να δημιουργήσετε out-of-the-απλούς συνειρμούς που δεν θα forget.4 εύκολα. Το ανθρώπινο μυαλό έχει μια μεγάλη ικανότητα για την αποθήκευση των πληροφοριών. Στην πραγματικότητα, έχουμε εξαντληθεί μόνο περίπου δέκα τοις εκατό του χώρου αποθήκευσης. Για να σας βοηθήσει να θυμάστε όλους τους τύπους πληροφοριών, καθώς και για την ανάκτηση των αποθηκευμένων πληροφοριών, θα πρέπει να σκεφτούμε λογικά και να ταξινομήσει συστηματικά τις πληροφορίες στο μάτι του μυαλού σας. Ο εγκέφαλος είναι σαν μια αρχειοθήκη, όπου βάζετε διαφορετικά είδη πληροφοριών σύμφωνα με τις διαφορετικές κατηγορίες ή headings.When μυαλό σας λαμβάνει αρχικά τις πληροφορίες, πηγαίνει σε αισθητηριακή μνήμη σας, η οποία είναι φευγαλέα. Με άλλα λόγια, οι πληροφορίες που γίνεται μόνο βραχυπρόθεσμη μνήμη. Αν δεν γίνει κάτι γι ‘αυτό, θα ξεχαστεί σύντομα. Για να είναι σε θέση να το θυμάμαι και ως εκ τούτου είναι σε θέση να το ανακαλέσει αργότερα, θα χρειαστεί να επαναλάβετε αυτές τις πληροφορίες, και αυτό είναι όπου όλα τα βασικά εργαλεία της μνήμης έρχονται σε play.You μπορεί να συνδέσει τις νέες πληροφορίες (βραχυπρόθεσμη) με κάτι που ήδη ξέρω; μπορείτε να απεικονίσει ό, τι οι πληροφορίες που θα μοιάζουν με το μάτι του μυαλού σας? μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τη φαντασία σας για να κάνετε την εικόνα όχι μόνο ζωντανή αλλά και παράλογη, έτσι ώστε να κολλήσει στη μνήμη σας? και μπορείτε να κατηγοριοποιήσετε στο υπουργικό συμβούλιο την ψυχική αρχείο σας για μεταγενέστερη ανάκτηση. Το μόνο που χρειάζεται είναι η επανάληψη των πληροφοριών, χρησιμοποιώντας όλα τα βασικά εργαλεία της μνήμης για να ακονίσουν τις δεξιότητες μνήμης. Η επανάληψη είναι το κλειδί για να μεταφέροντας τη βραχυπρόθεσμη μνήμη σε μακροπρόθεσμη memory.However, τη διαδικασία της επανάληψης και στη μνήμη μπορεί να μην είναι τόσο απλό και straighforward όπως εσείς επιθυμείτε: μπορεί να υπάρχουν εμπόδια για να παρεμποδίσουν τη διαδικασία. Αυτά τα εμπόδια περιλαμβάνουν απόσπαση της προσοχής, έλλειψη εστίασης, ανεπαρκή κίνητρα, και stress.The θα είναι ισχυρή, αλλά το μυαλό είναι αδύναμη. Θέλετε να θυμάστε τις πληροφορίες, αλλά μπορεί να υπάρχουν περισπασμούς, όπως θορύβους γύρω σας, τη μνήμη σας somethng άλλο στο παρελθόν, ή πνευματική ενασχόληση σας με κάτι στο μέλλον. Εάν δεν μπορείτε να επικεντρωθεί σε θυμόμαστε αυτό, ή αν δεν είναι κίνητρο για να το θυμάται (δηλαδή, νομίζοντας ότι δεν είναι πάρα πολύ σημαντικό για σας), η διαδικασία θυμόμαστε, παρά την επανάληψη, δεν θα είναι αποτελεσματική. Χειρότερη περίπτωση, αν είστε κάτω από την πίεση, το μυαλό σας δεν θα είναι σε θέση να χρησιμοποιήσουν αποτελεσματικά τα βασικά εργαλεία της μνήμης για να ακονίσουν τις δεξιότητες μνήμης για να ακονίσουν το mind.To συνάπτει, οξύνουν τις δεξιότητες μνήμης για τη βελτίωση της μνήμης. Μπορείτε να το κάνετε! Copyright (c) 2009 Stephen Lau