Ερώτηση

Η 19 -. Άντρας

πιστεύω ότι έχω υποφέρει με την κατάθλιψη »και να σβήνουν» κατά το μεγαλύτερο μέρος της ζωής μου. Δεν έχω κάποτε στους γιατρούς γι ‘αυτό, δεν ξέρω γιατί, αλλά μισώ τη σκέψη του να μιλάει σε κάποιον γι’ αυτό. Η μόνη φορά που έχω ποτέ συζητήσει πραγματικά με κανέναν, ήταν όταν ήμουν μικρό παιδί (11 – 13yrs). Θα χρησιμοποιηθεί για να αναφερθώ σε, τι τώρα πιστεύω ήταν η κατάθλιψη, όπως το «φρικτό συναίσθημα». Όταν ήμουν παιδί, αυτό το φρικτό συναίσθημα ήταν μια un εξηγηθεί συναίσθημα θα ήθελα να πάρετε το βράδυ (μόνο το βράδυ). Θα ήθελα να αισθάνομαι απίστευτα ένοχοι και τρομοκρατημένοι για το μέλλον (έχασε τους γονείς μου και η σκέψη μου πεθαίνει από γηρατειά με τρομοκράτησε) – Θα ήθελα να κλαίω τις νύχτες ότι η «φρικτό συναίσθημα» συνέβη και θα συχνά καταλήγουν να διαλύσει το δωμάτιο μου ή να αρχίσει να ενεργεί σωστά, νομίζω ότι αυτό ήταν μια προσπάθεια του αποσπούν την προσοχή μου από αυτό το «φρικτό συναίσθημα». Έκρυψα το πόσο κακό αυτό το συναίσθημα ήταν, συζητώντας μόνο το αίσθημα τώρα και πάλι με τους γονείς μου (εγώ ποτέ δεν τους είπε πραγματικά πόσο άσχημη ήταν, και πάλι δεν ξέρω γιατί). Το μόνο πράγμα που τελικά με σταμάτησε από το να έχουν αυτό το «φρικτό συναίσθημα» διάβαζε. Θα ήθελα να διαβάσετε θρησκευτικά ένα βιβλίο κάθε βράδυ, μέχρι που ήταν πολύ κουρασμένος για να έχουν αυτό το «συναίσθημα».

Η Στη συνέχεια πιστεύουν ότι η κατάθλιψη μου επέστρεψε, όταν ήμουν 14-15, θα ήθελα να αισθάνομαι απίστευτα ένοχοι, θα βρείτε τα πράγματα, που δεν αναστατώσει μου συνήθως, πολύ ανατρέποντας, θα έχουν τακτικές κρίσεις πανικού και εγώ ήταν απλά μια κατάσταση. Ήταν ο πατέρας μου, ο οποίος μου είπε ότι νόμιζε ότι είχα κατάθλιψη (αυτό είναι όταν μπήκα τις τελείες και συνειδητοποίησε ότι αυτό είναι το πώς ένιωσα σαν παιδί, αυτό είναι αυτό που χρησιμοποιείται για να καλέσετε το «φρικτό συναίσθημα»). σταθερή μου καταθλιπτικά «κράτος» άρχισαν να υγιεινής μακριά μετά από μερικούς μήνες, αλλά ποτέ δεν πήγε πλήρως. Πηγαίνοντας προς τα εμπρός, θα γίνει κατάθλιψη σε τυχαίες χρονικές στιγμές κατά τη διάρκεια των ετών. Οι φίλοι μου χρησιμοποιείται για να αναφερθεί σε αυτές τις χρονικές περιόδους ως «εξαφανίσεις» μου, όπως θα πέσει τελείως από το ραντάρ. Ποτέ δεν τους είπα γιατί.

Η Έκτοτε, η κατάστασή μου έχει δύο πήραν πολύ καλύτερα και πολύ χειρότερα. Είμαι πολύ σπάνια συνεχώς σε ύφεση, ωστόσο, είμαι πάνω-κάτω σαν γιο-γιο.

Η Αυτά τα «σκαμπανεβάσματα», έχουν γίνει μόνο πιο αισθητή κατά τη διάρκεια των τελευταίων 12-16 μηνών και, πιο πρόσφατα, ως εκ τούτου, λόγος για τον οποίο είμαι απόσπαση αυτή, οι διαφορές μεταξύ των σκαμπανεβάσματα έχουν γίνει αρκετά τρομακτικό. Πριν από τους τελευταίους μήνες, είχα περιόδους από περίπου 1 μήνα είναι θετική και, στη συνέχεια, από 1 μήνα είναι πολύ, πολύ αρνητική.

Η Μέχρι πρόσφατα, οι χρόνοι που ήμουν θετικός ήταν φορές που ένιωθα «κανονική», θα ήθελα να είναι εξωστρεφής, ομιλητικός, παραγωγικοί στην εργασία κλπ .. κλπ .. Όσο για τις χρονικές περιόδους όπου ήμουν αρνητικός , θα ήμουν πολύ πολύ χαμηλά. Lonely, ένοχος, απελπισμένος, μόλις σε άθλια κατάσταση.

Η γράφω όλα αυτό σήμερα, διότι για τον τελευταίο μήνα έχω νιώσει εκπληκτικό, έχω υπερβολικά θετική για τα πάντα. Για κάποιο λόγο, έχω δει τα πάντα σε ένα διαφορετικό φως και έχω ψάξει για το θετικό σε όλα. Έχω τόσο εξαιρετικά παραγωγικό στο κολέγιο και την εργασία και έχω πολύ πιο ενθουσιώδης για τη ζωή γενικότερα. Ξέρω ότι ακούγεται παράξενο, αλλά αυτό με φοβίζει. Δεν αισθάνομαι σαν ένα φυσικό θετικότητα, νιώθω σαν να βλέπω τα πάντα σε ένα διαφορετικό φως, μέχρι τώρα. Αυτό που με έκανε να γράψω όλα αυτά είναι ότι απόψε, για μια ακόμη φορά, αισθάνομαι τον εαυτό μου στην κατηφόρα. Νιώθω μοναξιά, έχω φωνάξει και θετική προοπτική μου έχει εξαφανιστεί εντελώς. Έτσι τώρα είμαι αρκετά σίγουρος Πάω να έχουν άλλο μήνα αισθάνεται πολύ πολύ χαμηλά επίπεδα μέχρι ξαφνικά, ξυπνάω ευτυχισμένος και πάλι.

Η είμαι τώρα αρχίζουν να πάρει πραγματικά ενδιαφερόμενο, όπως η οι διαφορές μεταξύ αυτών πάνω και κάτω περιόδους, φαίνεται να είναι ολοένα και πιο σημαντική. Προηγουμένως ήταν ακριβώς αισθάνεται «κανονικό» στη συνέχεια να αισθάνονται πραγματικά πολύ χαμηλή, αλλά τώρα πρόκειται από το αίσθημα εκστατική με το συναίσθημα πραγματικά πολύ χαμηλή ..

Η Όταν διάβασα μέχρι σχετικά με τα συμπτώματα της διπολικής, αγωνίζομαι για να βρείτε αυτό που δεν έχω, αλλά μισώ τον εαυτό διάγνωση εαυτό μου, όπως είμαι ποτέ δεν είναι σίγουρος. Έτσι, είμαι εσείς που ελπίζετε, Δρ Plesman μπορεί να μου δώσει κάποια καθοδήγηση, συμβουλή ή γνώμη για το τι είναι αυτό που συμβαίνει με μένα, αν αυτό είναι εντάξει .. Όπως είμαι πραγματικά αρχίζουν να ανησυχούν.

Η ευχαριστώ σας για το χρόνο σας.

Η

Απάντηση

Η Γεια σας ανώνυμα,

Η Ναι αυτοί είναι σαφώς σημάδια της κατάθλιψης. Ευτυχώς αυτό μπορεί να αντιμετωπιστεί χωρίς την προσφυγή σε ναρκωτικά. Δεν υπάρχει τίποτα λάθος με το μυαλό σας, αλλά με το σώμα σας. Το σώμα σας δεν παράγει τα feel-good νευροδιαβιβαστές για να σας κάνει να αισθάνονται καλά για τον εαυτό σας. Μπορεί να υπάρχουν πολλοί βιολογικούς λόγους, αλλά το πιο κοινό για είναι η υπογλυκαιμία (https://www.hypoglycemia.asn.au/2011/what-is-hypoglycemia/)

Η Αυτό μπορεί να αντιμετωπιστεί με τη μετάβαση σε μια υπογλυκαιμικά διατροφή (https://www.hypoglycemia.asn.au/2011/the-hypoglycemic-diet/)

η Παρακαλούμε διαβάστε:

η κατάθλιψη είναι μια Διατροφική Διαταραχή

http: //www.hypoglycemia.asn.au/2011/depression-a-nutritional-disorder/

να

η κατάθλιψη είναι μια ασθένεια της Ενέργειας Production

https://www.hypoglycemia.asn.au/2013/depression-is-a-disease-of-energy-production

Discuss με το γιατρό σας εάν επιθυμείτε

Η __________________________________________________

Jurriaan Plesman BA (Psych) Δημοσίευση Grad Dip Clin Διατροφή

συντάκτη του υπογλυκαιμικού Συλλόγου της Αυστραλίας

http:. //www.hypoglycemia.asn .au

Κατάλογος των άρθρων μου: https://docs.google.com/document/pub?id=1M3x0ciu21Q8-KJO3tcIuxE-Mn97OIxCKzuhHDY8umrU#id.m9k24s-yjf9sc

Skype:jurplesman

Also στο Facebook: https://www.facebook.com/groups/183150461841144/