Currently στις Ηνωμένες Πολιτείες όσο 1 στα 3 άτομα μπορεί να πάσχουν από κάποια μορφή χρόνιας αρθρίτιδας;. Οι αριθμοί είναι απογοητευτικό και μόνο increasing.Arthritis εκδηλώνεται εαυτό ως μια επίμονη φλεγμονή και τον πόνο ή σε ένα κοινό ή στις αρθρώσεις. Αυτά μπορεί να είναι τα γόνατα, τους καρπούς, τους αγκώνες, τα δάχτυλα, τα δάχτυλα των ποδιών, τα ισχία, το λαιμό, την πλάτη και τους ώμους. Τα συμπτώματα αυτής της ασθένειας μπορεί να περιλαμβάνουν πόνο, πρήξιμο, δυσκαμψία, και παραμόρφωση της άρθρωσης. Ο πόνος που συνδέεται με αρθρίτιδα έχει συγκριθεί με μια επίμονη πονόδοντο, μια απότομη καύση ή πόνο άλεση. Αρθρίτιδα έχει πάνω από 100 μορφές, αλλά δύο είναι πιο συχνά μίλησε για: οστεοαρθρίτιδα και ρευματοειδή αρθρίτιδα. Η οστεοαρθρίτιδα σχετίζεται με τη γήρανση, πιο κοινά με τις γυναίκες από τους άνδρες, η οποία εκφυλίζεται τα άκρα των χόνδρων των οστών. Με τον καιρό η επιφάνεια του χόνδρου γίνεται τραχύ. Η τριβή προκαλεί οι τένοντες, τους συνδέσμους και τους μυς κρατώντας την από κοινού μαζί για να γίνει πιο αδύναμη την πάροδο του χρόνου. Το κοινό γίνεται επώδυνο και σκληρό. Υπάρχει συνήθως κάποιος πόνος, αλλά πολύ λίγο πρήξιμο αν υπάρχουν. Ρευματοειδής και νεανική επιθέσεις της ρευματοειδούς αρθρίτιδας η μεμβράνη γύρω από τις αρθρώσεις λιπαντικού υγρού. Ο χόνδρος, τους ιστούς, και η ίδια οστό επιφάνεια συχνά καταστρέφονται. Η αντίδραση του σώματος σε αυτή τη ζημιά είναι να σχηματίσει ουλώδη ιστό, προκαλώντας το διάστημα μεταξύ των αρθρώσεων να συντήκονται τελικά μαζί. Η ρευματοειδής είναι ιδιαίτερα ύπουλη στο ότι προσβάλλει όλες τις αρθρώσεις. Μπορεί να επηρεάσει όλες τις ηλικίες και συνοδεύεται από δυσκαμψία, οίδημα, επίμονη κόπωση, αναιμία, απώλεια βάρους, πυρετός, και συχνά ακρωτηριάζοντας τον πόνο. Ποια συμπληρώματα διατροφής μπορεί να σας πάρει για να βοηθήσει; Υπάρχει ένα πραγματικό κατάλογο πλυντηρίων: – Ασβέστιο για την πρόληψη της οστικής ζημιογόνων συνένζυμο Q10 για να βοηθήσουν στην επισκευή του συνδετικού tissue.- σκόρδο να αναστέλλει το σχηματισμό των ελεύθερων radicals- Multienzymes- Πολυβιταμίνες (χωρίς σίδηρο) – Έξτρα βιταμίνη C είναι μια άλλη ελεύθερη ρίζα destroyer- Beta Carotene- επιπλέον βιταμίνη Ε είναι ένα άλλο ελεύθερων ριζών destroyer- αμινοξέος complexPlease να έχετε κατά νου ότι αυτά τα θρεπτικά συστατικά είναι σε καμία περίπτωση να υποκαταστήσουν την κατάλληλη ιατρική φροντίδα. Έχουν προταθεί ως πρόσθετα εργαλεία για την καταπολέμηση των επιπτώσεων της αρθρίτιδας. Πρόσθετες παρατηρήσεις αφορούν την πρόσληψη τροφής σας. Αποφύγετε το γάλα, το κόκκινο κρέας, ραφιναρισμένη ζάχαρη, σε οποιαδήποτε μορφή, τα εσπεριδοειδή, πράσινες πιπεριές, μελιτζάνες, ντομάτες, πατάτες, καπνά και το αλάτι. Η άσκηση είναι ζωτικής σημασίας για τη μείωση του πόνου και την επιβράδυνση της φθοράς των αρθρώσεων. Επίσης, προσπαθήστε να πίνετε αποσταγμένο νερό. Πάρτε θερμά λουτρά για να ανακουφίσει το πρήξιμο και pain.With την κατάλληλη φροντίδα και θεραπεία, και μια υγιεινή διατροφή συμπληρώνεται με τις κατάλληλες βιταμίνες και τα συμπληρώματα μπορεί να είναι σε θέση να παρατείνει τις αρνητικές συνέπειες της αρθρίτιδας.