Είναι οι άνθρωποι γύρω σας που έχουν επίσης υψηλά επίπεδα χοληστερόλης; Περίπου 13,7 εκατομμύρια ανθρώπους που ζουν σήμερα στις Ηνωμένες Πολιτείες έχουν στεφανιαία νόσο και σχεδόν 4 εκατομμύρια έχουν υποστεί εγκεφαλικό επεισόδιο εκεί. Επίσης, υπάρχουν εκατομμύρια άλλα που βρίσκονται σε κίνδυνο δώθε εγκεφαλικά επεισόδια και καρδιακές προσβολές. Επιπλέον, σύμφωνα με μια ιδιαίτερα αναγνωρισμένη οργάνωση που ασχολείται με την καρδιά, τους πνεύμονες και το αίμα να πω ότι είναι λίγο περισσότερο από το 77% του συνόλου των μεσήλικων της Αμερικής άνδρες διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο θανάτου από καρδιακή νόσο του disease.Heart σκοτώνει περισσότερους Αμερικανούς από οποιαδήποτε άλλη ασθένεια! πολλές μελέτες έχουν γίνει για την υψηλή χοληστερόλη και η σχέση του με τις καρδιακές παθήσεις. Κάποια έρευνα δείχνει ότι τα αυξημένα επίπεδα χοληστερόλης μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο να υποστούν καρδιακή προσβολή ή εγκεφαλικό επεισόδιο. Παρά τις προόδους μας στον τομέα της ιατρικής καρδιακής νόσου εξακολουθεί να υποστηρίζει πάνω από 950.000 ζωές το χρόνο. Οι πιθανότητες είναι είτε εσείς ή κάποιος φίλος? μέλος της οικογένειας ή ακόμα και άλλες σημαντικές είχε να ασχοληθεί με καρδιακή νόσο σε κάποια capacity.If έχετε κακές διατροφικές συνήθειες σε σχέση με την υγεία δεν είναι πολύ αργά για ένα για το πρόσωπο. Η έρευνα δείχνει ότι με τη μείωση κορεσμένα λίπη, την άσκηση και την εξάλειψη του καπνίσματος μπορεί να μειώσει δραστικά τα υψηλά επίπεδα χοληστερόλης. Με τη μείωση των επιπέδων χοληστερόλης αυτό μειώνει τον κίνδυνο καρδιακής νόσου και θα μπορούσε να σας βοηθήσει να αποφύγετε μια μοιραία καρδιακή προσβολή ή είναι stroke.What χοληστερόλης σε καλά επίπεδα; Είναι σημαντικό να έχουμε υγιή επίπεδα χοληστερόλης και να γνωρίζουν πού πρέπει να αιωρούνται around.Cholesterol (mg /dl ) ClassificationTotal λιγότερο από 200 DesirableTotal 200 – 239 Οριακά υψηλή riskTotal πάνω από 239 υψηλής riskHDL λιγότερο από 35 υψηλού κινδύνου (HDL) υψηλής πυκνότητας λιποπρωτεΐνη καλής χοληστερόλης. (LDL) χαμηλής πυκνότητας λιποπρωτεΐνη κακό cholesterol.What μπορεί να εφαρμοστεί σε χαμηλότερα επίπεδα χοληστερόλης; φυτικές στερόλες ή φυτοστερόλες συμβαίνουν φυσιολογικά σε ορισμένα φυτά. Οι ουσίες αυτές είναι σε μικρές ποσότητες σε πολλά φρούτα, λαχανικά, ξηροί καρποί, σπόροι, δημητριακά και όσπρια. Οι φυτοστερόλες μπορούν να εμποδίσουν πράγματι την απορρόφηση της χοληστερόλης στο λεπτό έντερο. Οι στερόλες μειώνουν το (LDL) κατά 5 έως 15%, χωρίς να μειώνεται η καλή χοληστερόλη είναι γνωστή ως (HDL). Επιπλέον, οι φυτικές στερόλες /στανόλες δεν παρεμβαίνει με φάρμακα μείωσης της χοληστερόλης. Η υψηλή χοληστερόλη μπορεί να μειωθεί και μαζί με αυτό ένα μειωμένο κίνδυνο καρδιακών disease.DISCLAIMERThe πληροφορία που παρέχεται εδώ δεν πρέπει να ερμηνευθεί ως μια διάγνωση της υγείας, θεραπευτική αγωγή ή οποιοδήποτε άλλο συνταγογραφηθεί συμβουλή υγείας ή εντολή. Οι πληροφορίες που παρέχονται με την προϋπόθεση ότι ο εκδότης δεν ασχολείται με το επάγγελμα του ιατρού ή οποιοδήποτε άλλο επάγγελμα υγειονομικής περίθαλψης και δεν εισέρχεται σε μια practioner υγείας /σχέση ασθενούς με τους αναγνώστες του.