Πώς να απαλλαγείτε από Ακμή Fast-3 καλύτερος τρόπος για να απαλλαγείτε από Ακμή

Anybodywho πάσχει από ακμή, θα καταλάβετε πόσο σκληρά για να αντιμετωπίσουν την conditionon σε καθημερινή βάση. Θα ξυπνάω κάθε πρωί απλά για να δείτε σε έναν καθρέφτη ένα πρόσωπο fullof ακμή και κόκκινο κηλίδες. Έτσι, πώς να απαλλαγούμε από ακμή γρήγορα; Διαβάστε, όπως παρόντος άρθρου θα σας δείξει 3 καλύτερος τρόπος για να απαλλαγούμε από ακμή.

Η

Στην πραγματικότητα, οι άνθρωποι δεν λένε όλη την αλήθεια για το πώς να απαλλαγούμε από ακμή γρήγορα, έτσι thatis η λόγος για τον οποίο ασκούν μάχεται την φοβερή διαταραχή του δέρματος κάθε andevery ημέρα. Για να έχετε επιτέλους σαφές δέρμα, 爃 ere είναι 3 Bestway να απαλλαγούμε από ακμή.

; /p>

1.You πρέπει να ελέγχουν τη διατροφή σας. Περιορίσουν την κατανάλωση junk food, ή αν youhave δεν υπάρχει πρόβλημα, να τις αποφύγετε εντελώς. Θα πρέπει επίσης να περιορίσει τις μπανάνες σας και dairyfoods καταναλώσεις. Αυτά τα 2 τα τρόφιμα περιέχουν συγκεκριμένα συστατικά που μπορεί να triggerthe απαλλαγή των επιπλέον σμήγματος μέσα στο σώμα σας. Το σμήγμα διαχειρίζεται acneproduction μας και γι ‘αυτό και θα πρέπει να ελέγχουν την παραγωγή της. Αντ ‘αυτού ofconsuming γαλακτοκομικά τρόφιμα, αντικαταστήστε το με τα προϊόντα σόγιας και σας συμβουλεύουμε tolimit τρώει μπανάνες.

; /p>

2.Sunlight δεν θα θεραπεύσει την ακμή σας και ως πραγματικότητα θα κάνει μόνο youracne χειρότερος. Οι άνθρωποι έχουν την τάση να πιστεύουν ότι με το μαύρισμα πρόσωπό τους θα causetheir ακμή για να πάει μακριά, αλλά μαυρίσματος στην πραγματικότητα θα βλάψουν το δέρμα τους pigmentationand θα σας αφήσουν αξέχαστες ουλές στο πρόσωπό τους. Θα πρέπει να, ανά πάσα στιγμή, applya αντηλιακό ενυδατικό κάθε φορά που θα βγείτε έξω στον ήλιο για μια εκτεταμένη periodsof χρόνο για να υπερασπιστεί το πρόσωπό σας και το δέρμα σας από το σκληρό φως του ήλιου.

; /p>

3. Θα πρέπει να αφαιρέσετε την τοξίνη έξω από yourbody. Συνήθως, η ακμή είναι απλά ένα σημάδι που δείχνει το σώμα σας έχει πρόβλημα από inside.Therefore, έχοντας μια καλή διατροφή που συνοδεύεται με το πόσιμο πολύ νερό, evadingfried τρόφιμα καθώς και τα τρόφιμα που γίνονται από ραφιναρισμένο αλεύρι, θα σε καμία περίπτωση δεν κάνει yourskin ανθοφορία. Πίνοντας πολύ νερό πραγματικά θα βοηθήσει να ξεπλύνετε οι τοξίνες outfrom το σώμα σας.

; /p>

Αυτά τα 3 καλύτερος τρόπος για να απαλλαγούμε από ακμή είναι εύκολο να ακολουθήσει. Αν έχετε arestill αναρωτιέστε πώς να απαλλαγούμε από ακμή γρήγορα, τότε γιατί να μην δώσει την atry παραπάνω συμβουλές.