πάσχοντες περισσότεροι ακμής δεν συνειδητοποιούν τις επιπτώσεις της μακροχρόνιας χρήσης των συνθετικών φαρμάκων ακμής. Οι εμπόριο προϊόντα ακμής συνήθως φορτωμένα με επιβλαβείς χημικές ουσίες που μπορεί να προκαλέσει ξηρότητα και ερεθισμό στο δέρμα. Η παρατεταμένη έκθεση σε αυτές τις χημικές ουσίες μπορεί να προκαλέσει περισσότερο κακό παρά καλό στο δέρμα σας. Εκτός από τις ανεπιθύμητες παρενέργειές της, θεραπείες που πωλούνται στην αγορά είναι ακριβά και τις περισσότερες φορές αναποτελεσματική. Να θυμάστε ότι το τίμημα δεν μιλά ποτέ για την αποτελεσματικότητα ενός συγκεκριμένου προϊόντος. Οι άνθρωποι έχουν την τάση να παραβλέπουν το γεγονός ότι η ακμή μπορεί να ελεγχθεί με απλά μετά από μια καλή θεραπευτική αγωγή στο σπίτι.

Η κουζίνα σας είναι πραγματικά γεμάτο με θεραπείες ακμής που περιμένουν να ανακαλυφθούν. Το Διαδίκτυο στεγάζει μια τεράστια ποσότητα πληροφοριών σχετικά με σπιτικές θεραπείες που μπορούν να γίνουν σε λιγότερο από ένα λεπτό. Κάνοντας μια μικρή έρευνα σας βοηθά να βρείτε την αποτελεσματική φυσική θεραπεία ακμής που είναι άμεσα διαθέσιμες στο σπίτι. Δεδομένου ότι είναι όλα τα φυσικά, δεν χρειάζεται να είναι δύσπιστοι όσον αφορά τις παρενέργειές της. Μπορείτε να δοκιμάσετε όπως πολλές σπιτικές παρασκευές ακμής χωρίς να ανησυχείτε για προκαλώντας περαιτέρω βλάβη στο δέρμα σας. Ξύδι, αλεύρι βρώμης, το σκόρδο και τα πορτοκάλια είναι μόνο μερικά από τα πιο κοινά συστατικά που χρησιμοποιούνται για την κατασκευή σπιτικές θεραπείες ακμής.

Η υγιεινή παίζει επίσης σημαντικό παράγοντα για τον έλεγχο της ακμής breakouts σας. Τακτικό καθαρισμό του προσώπου εξακολουθεί να είναι ο πιο αποτελεσματικός τρόπος για την εξάλειψη υπερβολική λιπαρότητα και τις ακαθαρσίες στο πρόσωπο. Αλλά μην το κάνετε γιατί συχνό πλύσιμο του προσώπου είναι επίσης δεν είναι καλό για το δέρμα. Υπερβολικό τρίψιμο πρέπει επίσης να αποφεύγονται διότι πάρα πολύ τρίψιμο μπορεί να επιδεινώσει απλώς το πρόβλημα. Η χρήση του ατμού μία ή δύο φορές την εβδομάδα βοηθά να ανοίξετε τους πόρους και είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να απαλύνει το δέρμα σας. Εάν δεν μπορείτε να απέχουν από τη χρήση καλλυντικών, πάντα να πάτε για μη-δημιουργούντα μαύρα στίγματα προϊόντα για να εξασφαλιστεί ότι δεν θα φράξει τους πόρους σας.

Η Food είναι ένα ακόμη παράγοντας που συμβάλλει στην παρουσία της ακμής. Ως εκ τούτου, τρώει υγιεινά μπορεί να είναι επωφελής για την καταπολέμησή της. Όσο το δυνατόν περισσότερο να μείνουν μακριά από ανθυγιεινών διατροφικών πρακτικών. Αποφύγετε τα τρόφιμα παλιοπραγμάτων, επεξεργασμένη ζάχαρη και τα τηγανισμένα τρόφιμα, αντί να τρώτε άφθονα φρέσκα φρούτα και λαχανικά. Επίσης, φροντίστε να πίνετε τουλάχιστον έξι με οκτώ ποτήρια νερό καθημερινά. Είναι επίσης μια καλή ιδέα να τρώνε τροφές οι οποίες είναι πλούσιες σε αντιοξειδωτικά και απαραίτητα λιπαρά οξέα.

Η λήψη συμπληρώματος διατροφής για την ακμή είναι επίσης μια καλή επιλογή. Συμπλήρωση της διατροφής σας με βιταμίνες και μέταλλα θα συμβάλει στη στήριξη ταχύτερη επούλωση από κηλίδες ακμή. Βιταμίνες βελτιώσει επίσης την ποιότητα του δέρματος και την ελαχιστοποίηση των ουλών. Μέταλλα όπως ο χαλκός και ο ψευδάργυρος έχουν αντι-φλεγμονώδεις ιδιότητες που βοηθούν στη μείωση της φλεγμονής και την ίδια στιγμή να χρησιμεύσει ως προστατευτικό φράγμα ενάντια στα μικρόβια και βακτήρια.

Η Σίγουρα υπάρχουν πολλοί τρόποι για την εξάλειψη της ακμής. Μέχρι στιγμής το φυσικό τρόπο τη θεραπεία της ακμής είναι η πιο φθηνή και ακίνδυνη μέθοδος. Δεν χρειάζεται να επενδύσουν σε ακριβά προϊόντα που ποτέ δεν μπορεί να εγγυηθεί την αποτελεσματική αποτελέσματα. Αρχική διορθωτικά μέτρα μαζί με υγιεινό τρόπο ζωής και η καλή υγιεινή θα μπορούσε να πάει κατά μήκος του τρόπου να κερδίσει τη μάχη κατά της ακμής.