Ερώτηση

Η είμαι περίεργος για τη γνώμη σας για το τι είδη τροφίμων μπορεί να προκαλέσει καρκίνο. Μπορείτε να με καθοδηγήσει για το ποια είδη για να μείνετε μακριά από? Έχω ακούσει πάντα ότι τα επεξεργασμένα τρόφιμα που προκαλούν καρκίνο. Συμφωνείτε με αυτό;

Η είμαι απλά ένας καταναλωτής που θέλει συμβουλές, καμία ειδική φόντο.

Η Χάρη.

Η

Απάντηση

Η Θα ακούσετε όλα τα είδη του λάθος συμβουλές σχετικά με το τι πρέπει να τρώτε για να είμαστε υγιείς. Η μόνη σωστή συμβουλή είναι να «φάει μια ισορροπημένη διατροφή με πολλά φρέσκα λαχανικά» .Υπάρχουν είναι μια πιθανή συσχέτιση των επιπλέον κίνδυνος καρκίνου σε άτομα που (όλοι οι ζωές τους) τρώνε λίγα, εάν υπάρχουν πράσινα λαχανικά και τα τρώνε πολλά λιπαρά τρόφιμα και τα κόκκινα κρέατα, μπάρμπεκιου είναι το χειρότερο. έχουν τα επεξεργασμένα τρόφιμα καμία αυξημένο κίνδυνο καρκίνου, αλλά οι βιταμίνες μπορεί να καταστραφεί σε επεξεργασία, έτσι ώστε να λάβει ένα καθημερινό συμπλήρωμα βιταμίνης αν τρώτε πολλά επεξεργασμένα τρόφιμα. Συντηρητικά δεν προκαλούν καρκίνο, αλλά στην πραγματικότητα μπορεί να προστατεύσει από τον καρκίνο του στομάχου. Απολαύστε μπριζόλες και μπιφτέκια σας, το γρήγορο φαγητό και τα επεξεργασμένα stuff– αλλά να περιορίσει το πόσο συχνά τρώτε αυτά τα τρόφιμα. Αγαπώ ένα ζουμερό μπιφτέκι και πατάτες, αλλά θα μπορούσα να τα φάνε μόνο μία φορά το μήνα. Περιλαμβάνουν πολλά πιάτα με ψάρι και πράσινα λαχανικά στη διατροφή σας, και απλά να περιορίσει την συνολική πρόσληψη θερμίδων. Στη συνέχεια, να αγνοήσει όλες τις BS θα δείτε στην τηλεόραση και να διαβάσετε στις εφημερίδες σχετικά με συγκεκριμένα τρόφιμα.