ΣΥΜΒΟΥΛΗ!

Αποφύγετε ζεστό ντους όταν έχετε έκζεμα. Καθημερινή ντους πρέπει να είναι σύντομη και ζεστό.

Μπορείτε να το κάνετε δεν πρέπει να επιτρέψει το έκζεμα να αναλάβει τη ζωή σας. Μπορείτε να ασχοληθεί με το θέμα απλά κάνοντας μικρές αλλαγές. Παρακάτω είναι μερικές θαυμάσιες συμβουλές για την αντιμετώπιση του εκζέματος. Θα είστε σε θέση να μειώσει τον αριθμό των εστιών και να μειώσει πόσο σοβαρή είναι.

ΣΥΜΒΟΥΛΗ!

Αποφύγετε το ξύσιμο όσο το δυνατόν περισσότερο. Το έκζεμα είναι μια δυσάρεστη κατάσταση.

Αν θέλετε άμεση ανακούφιση έκζεμα ματιά σε ενυδατικές κρέμες ή ακόμα και μια αλοιφή. Και οι δύο είναι καλύτερη από τη χρήση ενός λοσιόν. Μια μπανιέρα του βαζελίνη μπορεί επίσης να είναι εξαιρετικά χρήσιμη. Δεν έχει σημασία τι θα χρησιμοποιήσετε, θα πρέπει να είναι απαλλαγμένα από το αλκοόλ και άρωμα. Χρησιμοποιήστε μια ενυδατική κρέμα δύο φορές την ημέρα.

ΣΥΜΒΟΥΛΗ!

Αν έχετε ένα θέμα έκζεμα δεν πρέπει να μπει σε καταστάσεις που σας τονίσω έξω πάρα πολύ. Το έκζεμα μπορεί να επηρεαστεί από το στρες.

Αποφύγετε το ξύσιμο φαγούρα στο δέρμα σας. Αυτό θα σας κάνει να νιώσετε πραγματικά ενοχλημένος. Όμως, το ξύσιμο που πραγματικά κάνει τα πράγματα χειρότερα. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε μόλυνση. Χρησιμοποιήστε ένα συνδυασμό μέτρων, όπως κρέμες, υγραντήρες και κρύα επιθέματα για να βελτιώσει την εμπειρία σας.

ΣΥΜΒΟΥΛΗ!

Όταν διαλέγετε ένα αντηλιακό θα πρέπει να πάρετε κάτι που λέει ότι είναι PABA -δωρεάν. Αυτό το συστατικό μπορεί να προκαλέσει προβλήματα για τους ανθρώπους που έχουν έκζεμα.

Οι ασθενείς που υποφέρουν τακτικά από το έκζεμα flare-ups είναι σε καλύτερη θέση αποφεύγοντας καταστάσεις στρες. Το άγχος οδηγεί σε φωτοβολίδα ups. Αν το άγχος είναι να πάρει για να σας, δείτε διαλογισμού ή προπονήσεις θα βοηθήσει. Αυτό θα μπορούσε να κρατήσει τα συμπτώματα έκζεμα σας στο ελάχιστο.

ΣΥΜΒΟΥΛΗ!

Ποτέ μην διστάσετε να ενυδατώνουν. Ενυδάτωση μπορεί να ελέγξει το έκζεμα αποτελεσματικά.

Ενυδατώνει όσο συχνά μπορείτε. Ενυδάτωση θα κρατήσει την κατάσταση υπό έλεγχο. Η βέλτιστη περίοδος είναι σωστό μετά από ένα ντους. Επίσης, αποφύγετε κρέμες που περιέχουν άρωμα και άλλες χημικές ουσίες που μπορεί να ερεθίσουν το δέρμα. Αυτά μπορεί να ερεθίσουν το δέρμα σας. Παχύτερο αλοιφές ή κρέμες είναι το καλύτερο στοίχημά σας.

ΣΥΜΒΟΥΛΗ!

Να είστε βέβαιος ότι τα ρούχα που φοράτε δεν προκαλούν ερεθισμό του δέρματος. Μερικά υφάσματα, ειδικά συνθετικά, μπορεί να προκαλέσει εξάρσεις.

Να είστε βέβαιος φοράτε τα ρούχα που χρειάζεστε ότι δεν κάνει το δέρμα σας ερεθίζεται. Ορισμένα υφάσματα, ιδιαίτερα συνθετικά, να προκαλέσει έκζεμα να φωτοβολίδα. Είναι καλύτερα να φοράτε βαμβακερά όταν ασχολείται με το έκζεμα. Βεβαιωθείτε ότι έχετε ξεπλύνει νέα ρούχα πριν τα τοποθετήσετε επάνω. Χρησιμοποιήστε ένα φυσικό σαπούνι πλυντηρίου και να αποφύγει τα αρωματισμένα μαλακτικά ρούχων.

ΣΥΜΒΟΥΛΗ!

Βεβαιωθείτε ότι το σπίτι σας είναι μια άνετη θερμοκρασία. Μεταβαλλόμενες θερμοκρασίες έξω από τα φυσιολογικά όρια μπορεί πραγματικά να προκαλέσει συμπτώματα του εκζέματος σας να επιδεινωθεί.

Το έκζεμα μπορεί να είναι απογοητευτικό, αλλά δεν πρέπει να είναι ένας παράγοντας ελέγχου στη ζωή σας. Κάνετε τις κατάλληλες αλλαγές μπορεί να σας βοηθήσει να την ελέγχουν. Αυτές οι συμβουλές θα σας βοηθήσουν να μειώσετε τις πιθανότητες άλλο ξεμπλοκάρισμα, ενώ, επίσης, την αντιμετώπιση τυχόν έχετε αυτήν την περίοδο.