Παρακάτω είναι 3 πιο αποτελεσματικές συμβουλές για το πώς να απαλλαγούμε από ακμή γρήγορα. Θα πρέπει να τα δοκιμάσετε πριν πάτε για κάποιο ακριβό θεραπεία της ακμής. 1. Θα πρέπει να κρατήσει το πρόσωπό σας είναι καθαρά. Θα πρέπει να το κάνετε αυτό σε καθημερινή βάση, και θα πρέπει να επιβάλει αυτό αυστηρά, ιδιαίτερα τη νύχτα. Λάβετε υπόψη σας ότι θα πρέπει να πλένετε το πρόσωπό σας με ένα ήπιο σαπούνι περίπου σε 3 ώρες με διάστημα 4 ωρών και να θυμάστε να στεγνώνουμε. Με αυτόν τον τρόπο, θα απαλλαγείτε από όλα τα πλεονάζοντος πετρελαίου, καθώς και τα βακτήρια από το δέρμα του προσώπου σας. Μπορείτε, επίσης, πρέπει να αφαιρέσετε όλα τα μακιγιάζ σας πριν από το κρεβάτι το βράδυ ή αμέσως μετά την επιστροφή στο σπίτι. Θα πρέπει να χρησιμοποιείτε ένα εγκεκριμένο καθαριστικό προσώπου για να καθαρίσετε το πρόσωπό σας και να ανοίξει όλους τους πόρους. Μπορείτε να αναβάλλετε την ακμή από πλησιάζει κοντά στο σώμα σας με τη μέθοδο αυτή, καθώς και να βοηθήσει να κατακτήσει υπάρχουσα ακμή σας. 2. Θα πρέπει να χρησιμοποιείτε μόνο το σωστό φάρμακο. Αυτό ισχύει για over-the-counter κρέμα ακμής ή σπιτικό φίλτρο σας. Εάν το δέρμα σας αντιδρά στη φαρμακευτική αγωγή επιβλαβή και να επιλέξει το προϊόν σας δεν κάνει τη δουλειά της, τότε θα πρέπει να σταματήσετε τη χρήση του. Με αυτόν εν λόγω, εάν χρησιμοποιείτε μια κρέμα ακμής που έχει υπεροξείδιο του βενζολίου ή αν χρησιμοποιήσετε μαγειρική σόδα ή οδοντόπαστα σας για να θεραπεύσει την ακμή σας, χωρίς καμία δερματική αντίδραση, τότε συνεχίστε με τη θεραπεία. 3. αποβάλει τις τοξίνες από το σώμα σας. Κανονικά, η ακμή είναι μια ένδειξη ότι το σώμα σας έχει πρόβλημα στο εσωτερικό. Ως εκ τούτου, θα πρέπει να έχετε μια καλή δίαιτα και πολύ νερό. Θα πρέπει να αποφύγετε τα τηγανητά, καθώς και τα τρόφιμα που γίνονται από ραφιναρισμένο αλεύρι, επειδή καταναλώνουν αυτά τα τρόφιμα θα κάνουν να ανθίσει το δέρμα σας ακριβώς όπως φρέσκα λουλούδια. Αν έχετε εντοπίσει μια επίθεση της ακμής, να εξετάσει και να αλλάξει τη διατροφή σας αμέσως για γρηγορότερα αποτελέσματα. Αυτά τα 3 πιο αποτελεσματικές συμβουλές για το πώς να απαλλαγούμε από ακμή γρήγορα θα κάνει το δέρμα του προσώπου σας να γίνει χωρίς ψεγάδι για ολόκληρη τη ζωή σας και θα αποτρέψει επίσης νέες επιθέσεις ακμή διαταραχθεί από εσάς στο μέλλον.