να εργαστεί εγκεφάλου σας, την εργασία BodyThe πρόβλημα σας: Έχασα τα κλειδιά του αυτοκινήτου μου. Τι είδους άσκηση του εγκεφάλου θα κάνει τη δουλειά του εγκεφάλου μου, τόσο καλύτερη είναι η λύση: Εγκέφαλος-ενισχύοντας τα προγράμματα λογισμικού είναι ένα ραγδαία αναπτυσσόμενο επιχειρηματικό. Και οι μελέτες δείχνουν ότι τόσο οι ασκήσεις ηλεκτρονικών υπολογιστών και ντεμοντέ διανοητικές δραστηριότητες ανάγνωση ή χειροτεχνίας – μπορούν να επηρεάσουν memory.But το καλύτερο πράγμα που μπορείτε να κάνετε για τον εγκέφαλό σας είναι να μετακινήσετε το σώμα σας «Αν είχα να διαλέξω ανάμεσα άθλησης και εκπαίδευσης του εγκεφάλου. , θα πήγαινα με γυμναστήριο, «δήλωσε ο Sam Wang, αναπληρωτής καθηγητής νευροεπιστήμης και της μοριακής βιολογίας στο Πανεπιστήμιο του Princeton. Μέχρι τώρα, είπε, η άσκηση έχει αποδειχθεί ότι έχει αποτέλεσμα αρκετές φορές μεγαλύτερο από τον υπολογιστή-εγκεφάλου exercise.So μιλάμε για τη σωματική δραστηριότητα ή σωματική άσκηση; Σύμφωνα με τον Simon Evans, Ph.D. και Paul Burghardt, Ph.D., οι συγγραφείς του καλύτερο διαθέτεται εγκέφαλο τετράδιο, Brainfit για τη ζωή, υπάρχει μια σημαντική διαφορά μεταξύ της σωματικής άσκησης και δραστηριότητας, και πως τόσο το μυαλό αντίκτυπο και το σώμα έκθεση fitness.They ότι η άσκηση του εγκεφάλου ή σωματική άσκηση δεν χρειάζεται να αρχίσει με πηγαίνει στο γυμναστήριο για σωματική άσκηση, αλλά μπορεί να αρχίσει στο σπίτι με ένα απλό αύξηση της σωματικής δραστηριότητας, αυτά τα φυσιολογικά πράγματα που κάνουμε γύρω από το σπίτι για να το διατηρήσει, όπως μια μικρή επιπλέον περπάτημα κάθε πρωί, τώρα που είναι άνοιξη. Σπρώξτε μια μηχανή του γκαζόν, αντί να οδηγούν ένα, αυτό το είδος του πράγματος, είναι ακριβώς το κλειδί για τη διατήρηση του εγκεφάλου στο αποκορύφωμά της, έτσι ώστε να αντιλαμβάνεται με ακρίβεια, και θυμάται well.Why είναι η σωματική δραστηριότητα τόσο σημαντική για τον εγκέφαλο; Ο εγκέφαλος χρειάζεται αρκετά ένα κομμάτι της ενέργειας, που σημαίνει ότι τα τρόφιμα, και δεν αποθηκεύει ένα αποθεματικό, γι ‘αυτό χρειάζεται τη ροή του αίματος σε αυτό, και η δραστηριότητα /άσκηση κάνει αυτό, παίρνει το αίμα που ρέει στον εγκέφαλο, και όταν ο εγκέφαλος έχει πολλές αίμα που ρέει σε αυτό, θα κατασκευάσει χώρους των αρτηριών και των φλεβών που κολυμπά τους νευρώνες τακτικά με θρεπτικά συστατικά και οξυγόνο και την απομάκρυνση των αποβλήτων, ect.That είναι όπου τα προγράμματα υπολογιστή που βασίζεται μπορούν να εισέλθουν στην εξίσωση, γιατί όταν παρέχουν εγκεφάλου μυθιστόρημά μου πρόκληση, αυτό θα κατασκευάσει δενδρίτες και συνάψεις στο τσιμέντο νέα learning.However, αν δεν εδραιωθεί αυτές τις νέες συνδέσεις μέσα στον εγκέφαλό μου, θα σε σύγκριση με τα πόδια, έτσι όπως ακριβώς τακτική σωματική δραστηριότητα /άσκηση, τακτική διανοητική δραστηριότητα /άσκηση είναι απαραίτητη για τον εγκέφαλο να «flex άξονες της και τεντώστε δενδρίτες του.» πρέπει να κάνουμε την εγκεφαλική δραστηριότητα /άσκηση γιατί αν δεν το κάνετε, οι λεπτές αρνητικές αλλαγές στην ικανότητα του εγκεφάλου μου για να ανταποκριθεί στη ζωή μου από την έλλειψη αυτών των πραγμάτων θα εξαπολύσουν σύντομα μεγάλα προβλήματα. λοιπόν, τι υπολογιστή που βασίζεται άσκηση του εγκεφάλου μπορώ να συνδυάσει με τη σωματική άσκηση /δραστηριότητα μου; με την ευκαιρία, αν θέλετε ένα ισχυρό πρόγραμμα που εσείς και η σύζυγός σας μπορεί να χρησιμοποιήσει για την άσκηση στο σπίτι, χωρίς ακριβό εξοπλισμό, τότε το κάνουμε αυτό. Πιστέψτε με, αυτό είναι μια μεγάλη, εστιασμένη τρόπος για να αυξήσετε το επίπεδο της σωματικής δραστηριότητας χωρίς ακριβά προπονήσεις, προπονητές, ή κλαμπ. Και η σωματική άσκηση είναι αυτό που μας κρατάει στην καλύτερη brainwise.Exercising μας με το σύντροφό σας μπορεί να είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να εμβαθύνει τις σχέσεις σας, η οποία συμβάλλει στην καλύτερη υγεία του εγκεφάλου too.More αγάπη, το πρόγραμμα Λιγότερο FatThis πραγματικότητα αυξάνει το IQ σας. Είκοσι λεπτά την ημέρα για 19 ημέρες, τότε πρακτική, όπως απαιτείται. Δεν υπάρχει ανώτατο όριο, σύμφωνα με τη λύση resThe: Εγκέφαλος-ενισχύοντας τα προγράμματα λογισμικού είναι ένα ραγδαία αναπτυσσόμενο επιχειρηματικό. Και οι μελέτες δείχνουν ότι τόσο οι ασκήσεις ηλεκτρονικών υπολογιστών και ντεμοντέ διανοητικές δραστηριότητες ανάγνωση ή χειροτεχνίας – μπορούν να επηρεάσουν memory.But το καλύτερο πράγμα που μπορείτε να κάνετε για τον εγκέφαλό σας είναι να μετακινήσετε το σώμα σας «Αν είχα να διαλέξω ανάμεσα άθλησης και εκπαίδευσης του εγκεφάλου. , θα πήγαινα με γυμναστήριο, «δήλωσε ο Sam Wang, αναπληρωτής καθηγητής νευροεπιστήμης και της μοριακής βιολογίας στο Πανεπιστήμιο του Princeton. Μέχρι τώρα, είπε, η άσκηση έχει αποδειχθεί ότι έχει αποτέλεσμα αρκετές φορές μεγαλύτερο από τον υπολογιστή-εγκεφάλου exercise.So μιλάμε για τη σωματική δραστηριότητα ή σωματική άσκηση; Σύμφωνα με τον Simon Evans, Ph.D. και Paul Burghardt, Ph.D., συγγραφείς Brainfit για τη ζωή, υπάρχει μια σημαντική διαφορά μεταξύ της σωματικής άσκησης και δραστηριότητας, και πως τόσο το μυαλό και το σώμα των επιπτώσεων έκθεση fitness.They ότι η άσκηση του εγκεφάλου ή σωματική άσκηση δεν χρειάζεται να αρχίσει με πηγαίνει στο γυμναστήριο για σωματική άσκηση, αλλά μπορεί να αρχίσει στο σπίτι με ένα απλό αύξηση της σωματικής δραστηριότητας, αυτά τα φυσιολογικά πράγματα που κάνουμε γύρω από το σπίτι για να το διατηρήσει, όπως μια μικρή επιπλέον περπάτημα κάθε πρωί, τώρα που είναι άνοιξη. Σπρώξτε μια μηχανή του γκαζόν, αντί να οδηγούν ένα, αυτό το είδος του πράγματος, είναι ακριβώς το κλειδί για τη διατήρηση του εγκεφάλου στο αποκορύφωμά της, έτσι ώστε να αντιλαμβάνεται με ακρίβεια, και θυμάται well.Why είναι η σωματική δραστηριότητα τόσο σημαντική για τον εγκέφαλο; Ο εγκέφαλος χρειάζεται αρκετά ένα κομμάτι της ενέργειας, που σημαίνει ότι τα τρόφιμα, και δεν αποθηκεύει ένα αποθεματικό, γι ‘αυτό χρειάζεται τη ροή του αίματος σε αυτό, και η δραστηριότητα /άσκηση κάνει αυτό, παίρνει το αίμα που ρέει στον εγκέφαλο, και όταν ο εγκέφαλος έχει πολλές αίμα που ρέει σε αυτό, θα κατασκευάσει χώρους των αρτηριών και των φλεβών που κολυμπά τους νευρώνες τακτικά με θρεπτικά συστατικά και οξυγόνο και την απομάκρυνση των αποβλήτων, ect.That είναι όπου τα προγράμματα υπολογιστή που βασίζεται μπορούν να εισέλθουν στην εξίσωση, γιατί όταν παρέχουν εγκεφάλου μυθιστόρημά μου πρόκληση, αυτό θα κατασκευάσει δενδρίτες και συνάψεις στο τσιμέντο νέα learning.However, αν δεν εδραιωθεί αυτές τις νέες συνδέσεις μέσα στον εγκέφαλό μου, θα σε σύγκριση με τα πόδια, έτσι όπως ακριβώς τακτική σωματική δραστηριότητα /άσκηση, τακτική διανοητική δραστηριότητα /άσκηση είναι απαραίτητη για τον εγκέφαλο να «flex άξονες της και τεντώστε δενδρίτες του.» πρέπει να κάνουμε την εγκεφαλική δραστηριότητα /άσκηση γιατί αν δεν το κάνετε, οι λεπτές αρνητικές αλλαγές στην ικανότητα του εγκεφάλου μου για να ανταποκριθεί στη ζωή μου από την έλλειψη αυτών των πραγμάτων θα εξαπολύσουν σύντομα μεγάλα προβλήματα. (Μπορείτε δεν μπορεί ποτέ να βρει τα κλειδιά) .Έτσι τι υπολογιστή που βασίζεται άσκηση του εγκεφάλου μπορώ να συνδυάσει με τη σωματική άσκηση /δραστηριότητα μου; Κάθε πρόγραμμα περιλαμβάνει τη διπλή n πίσω το έργο θα ενισχύσει τη φυσική σας workout.There αποτελεί απόδειξη ότι η διπλή n πίσω εργασία αυξάνει πραγματικά IQ.Wonder σας, αν υπάρχει ένας τρόπος για να κάνει το διπλό n πίσω, ενώ εγώ είμαι το περπάτημα;