Κρατήστε τους νεφρούς σας υγιείς, άπληστος ορισμένα τρόφιμα που επηρεάζουν την ομαλή λειτουργία της kidneys.If σας δεν υπήρχαν τα νεφρά, δεν θα υπήρχε καμία ανθρωπότητα σε όλα. Νεφροί είναι ένα ζωτικό μέρος του σώματός σας και να λειτουργήσει ως καθοριστικοί παράγοντες για τη διασφάλιση ζείτε μια υγιή, ευτυχισμένη ζωή. Από τα νεφρά σας, τα προϊόντα αποβλήτων φίλτρο στην ουροδόχο κύστη, και να το αφήσετε ως ούρα. Χωρίς τα νεφρά, τα απόβλητα θα έχουν μπλοκαριστεί περιορίζοντας έτσι τη φυσιολογική λειτουργία του σώματός σας. Επειδή τα νεφρά είναι πολύ σημαντικό, είναι ζωτικής σημασίας να λάβει την κατάλληλη φροντίδα του. Δυστυχώς, υπάρχουν πολλά τρόφιμα που επηρεάζουν την ομαλή λειτουργία των νεφρών σας. Εδώ έχουμε καλύψει ορισμένες από τις πιο κακόφημες τροφές που αν καταναλώνονται τακτικά χωρίς την τήρηση μια καρτέλα, τα νεφρά σας μπορεί να επηρεαστεί η κανονική λειτουργία.

Κρέας

Τα τρόφιμα που είναι πλούσια σε περιεκτικότητα σε ζωική πρωτεΐνη μπορεί να προκαλέσει νεφρική βλάβη. Είναι επειδή το μεταβολισμό των πρωτεϊνών τοποθετεί ένα βαρύ φορτίο στους νεφρούς που καθιστά δύσκολο για τα νεφρά για να καταργήσετε τα προϊόντα αποβλήτων. Κάποια έρευνα αναφέρει ότι τα τρόφιμα που περιέχουν περισσότερο ζωικής προέλευσης πρωτεΐνης θα μπορούσε να αναπτύξει τον κίνδυνο της πέτρας στα νεφρά από ουρικό οξύ. Μια χορτοφαγική διατροφή χαμηλή σε περιεκτικότητα σε ουρικό οξύ μπορεί όμως να μειώσει την πιθανότητα σχηματισμού λίθων στα νεφρά

Salt

Το επιτραπέζιο αλάτι είναι ένα κοινό προσθήκη σε τρόφιμα μας για την ενίσχυση της γεύσης. Αλλά ξέρατε μπορούμε να πάρουμε πολλά από φυσικό αλάτι από τα φρούτα και τα λαχανικά. Όταν τρώτε πάρα πολύ αλάτι, τα νεφρά σας απαντήσει με τη συγκράτηση του νερού με αυτόν τον τρόπο τη διατήρηση της σωστής λειτουργίας της καρδιάς. Εάν πρέπει να τρώνε αλάτι, γιατί να μην προσθέσετε Ιμαλαΐων αλάτι της θάλασσας.

Γενετικά τροποποιημένα τρόφιμα

Ένας καλός αριθμός των τροφίμων που μας περιέχουν γενετικά τροποποιημένα συστατικά τα οποία είναι πολύ επιβλαβείς για το σώμα μας. Εάν τρώτε πάρα πολύ ΓΤΟ τρόφιμα, μπορεί να επηρεάσει την ομαλή λειτουργία των νεφρών σας. Ωστόσο, η έρευνα μακροπρόθεσμα συμπεράσματα που βασίζονται είναι ακόμη να μάθετε για την επίδραση των τροφίμων ΓΤΟ στα νεφρά. Έτσι, είναι σημαντικό να τους αποφύγει.

Οι τεχνητές γλυκαντικές ουσίες

Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι κάνουν μεγάλη για το σώμα τους με την κατανάλωση μη τρόφιμα θερμίδας και τα ποτά, αλλά η έρευνα έχει δείξει ότι η ύπαρξη δύο διατροφή σόδες την ημέρα μπορεί να επηρεάσει τη σωστή λειτουργία του σώματός σας. Για να εξασφαλίσει, θα κρατήσει τα νεφρά σας υγιή, αποφύγετε τις τεχνητές γλυκαντικές ουσίες.

Άλλα τρόφιμα που μπορούν να επηρεάσουν τους νεφρούς σας λειτουργεί

Η

Τα ανθρακούχα ποτά

Γαλακτοκομικά τρόφιμα

Η καφεΐνη

Η

Υπάρχει είναι άλλα τρόφιμα, καθώς, το οποίο μπορεί να επηρεάσει την ομαλή λειτουργία των νεφρών σας. Να παραμείνουν υγιείς και να εξασφαλίσει για να κρατήσει τα νεφρά σας σωστή, είναι σημαντικό να συμβουλευτείτε τον διαιτολόγο σας