Λίγα πράγματα είναι τόσο εξουθενωτική πόνος στην πλάτη. Για εκείνους που δεν έχουν δοκιμάσει ποτέ μια σοβαρή πίσω πόνος, η έννοια είναι ακατανόητη. Χρησιμοποιούμε τις πλάτες μας συνεχώς για τα πάντα, από το περπάτημα σε όρθια? κάθε πτυχή της καθημερινής μας ζωής απαιτεί την πλάτη μας για να λειτουργήσει σωστά και ανώδυνα. Κατά την επιστροφή απεργίες τον πόνο, η μόνη σκέψη στο μυαλό μας είναι το πώς να απαλλαγούμε από αυτό. Η καλύτερη κατανόηση των μηχανισμών του πόνου στην πλάτη μπορεί να σας βοηθήσει να αποτρέψει το πρόβλημα.

Κοινές αιτίες της οσφυαλγίας περιλαμβάνουν τα στελέχη, δισκοκήλη, οστεοαρθρίτιδα, spondyloysis ή σπονδυλολίσθηση και σπονδυλική στένωση. Φραγή ήπια στελέχη, θα πρέπει να συμβουλευτείτε ένα γιατρό για οποιαδήποτε από αυτές τις συνθήκες. Σπονδυλική στένωση περιγράφει μια κατάσταση όπου το νωτιαίο κανάλι στενεύει, συνήθως με την ηλικία. Αυτή η πίεση θέσεις στένωση κατά νεύρα στο νωτιαίο μυελό και τις νευρικές ρίζες που προκύπτουν από την ίδια την σπονδυλική στήλη.

Spondyloysis και σπονδυλολίσθηση είναι συνθήκες όπου οι σπόνδυλο μετακινείται από τη θέση του λόγω ενός ελαττώματος στο σπόνδυλο. Η οστεοαρθρίτιδα είναι μια φυσιολογική κατάσταση της γήρανσης, αλλά σε ορισμένες περιπτώσεις, εάν η ασθένεια επηρεάζει το ισχίο του νωτιαίου αρθρώσεις, πλάτη αποτελέσματα πόνου.

Ευέλικτες δίσκους καθίσει μεταξύ κάθε ζεύγους σπονδύλων. Αυτοί οι δίσκοι έχουν δύο στρώματα? το εσωτερικό στρώμα είναι ζελατινώδη και ονομάζεται πυρήνας pulposa. Η εξωτερική επικάλυψη είναι σκληρή και μεμβρανώδη? καλείται η ινώδους δακτύλιου. Με την ηλικία, το εξωτερικό στρώμα παίρνει λιγότερο εύκαμπτο, υποφέρει απώλεια νερού και γίνεται λιγότερο ανθεκτικό σε πίεση και τραύμα. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε διόγκωση του εσωτερικού υλικού προς τα έξω, ή ακόμη και ένα διάλειμμα ή κήλη στο ίδιο το δίσκο. Αυτό διάλειμμα θα επιτρέψει ένα μέρος της εσωτερικής pulposa να διαρρεύσουν. Το υλικό αυτό μπορεί να πιέσει κατά τα νεύρα και να προκαλέσει πόνο στην πλάτη.

Οι

Στελέχη που προκαλείται από επαναλαμβανόμενη κίνηση, η υπερβολική ανύψωση ή ξαφνικές κινήσεις σπασμωδικές. Οι μυϊκές ίνες είναι ασυνήθιστα τεντωμένο ή σε ορισμένες περιπτώσεις διχασμένη. Πρήξιμο, πόνο, ζέστη και περιορισμένη κινητικότητα είναι το αποτέλεσμα. Πάγου, ξεκούραση και αντιφλεγμονώδη φάρμακα θα βοηθήσει στην αντιμετώπιση της ήσσονος σημασίας στελέχη. Πιο σοβαρές στελέχη πρέπει να εξεταστούν από γιατρό. Για να αποτρέψετε την ακέραια μυς από την αποδυνάμωση αυτό συνιστάται να συνεχίσει να κινείται, αν και με προσοχή, ενώ θεραπεύει τον τραυματισμό σας.

Σε τραυματισμοί διάστρεμμα υπάρχουν κοινοί παράγοντες που κάνουν μια πιο ευαίσθητα. Το υπερβολικό βάρος, η άρση σωστά, το κάπνισμα και έχουν χαμηλό μυϊκό τόνο είναι όλοι παράγοντες που αυξάνουν τις πιθανότητες σας για την ανάπτυξη ενός στελέχους μυών. καλύτερη ευκαιρία σας στην πρόληψη αυτών των τραυματισμών είναι να άρει σωστά, μείνετε σε φόρμα και να αποφεύγουν τις απότομες κινήσεις συστροφή

Χαμηλή οσφυαλγία είναι ιδιαίτερα δυσάρεστο επειδή μόλις έχετε αναπτύξει την κατάσταση μια φορά.? θα είναι πολύ πιο πιθανό να εμφανίσουν και πάλι. Μακροχρόνια πόνος στην πλάτη μπορεί να προκαλέσει τους ανθρώπους να κάνουν αλλαγές στάσης που να οδηγήσει μόνο σε περισσότερα προβλήματα κάτω από το δρόμο. Δεν έχει σημασία πόσο σας βλάψει την πλάτη σας, εκτός από δομικές ανωμαλίες, οι περισσότεροι πόνος στην πλάτη πηγαίνει μακριά μέσα σε τρεις μήνες. Ο χρόνιος πόνος, όμως, μπορεί να προκαλέσει χημικές αλλαγές στο σώμα που οδηγούν σε ένα σύνδρομο που κρατά ο πόνος πηγαίνει, και πρέπει να αντιμετωπίζονται χωριστά.

Όλες οι μορφές του πόνου στην πλάτη μπορεί να αντιμετωπιστεί σε κάποιο βαθμό? η λιγότερο σοβαρή η ζημία, οι καλύτερες πιθανότητες σας για μια πλήρη ανάρρωση. Εάν αντιμετωπίζετε τακτική οσφυαλγία, μιλήστε με το γιατρό σας σχετικά με τις επιλογές σας.