Ερώτηση

Η ΕΡΩΤΗΣΗ: Γεια Heather, λόγω της εξαιρετικής απαντήσεις σας σε μια προηγούμενη ερώτηση είμαι τώρα σκέφτονται να χρησιμοποιήσουν κοιλιά Ινών Heather επειδή οι φτωχοί διέλευσης στο πεπτικό σύστημα μου με κάνει να νιώθω καλά. Έχω ήδη μια υγιεινή διατροφή η οποία πιστεύω ότι έχει υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες, έτσι θα έχω ακόμα ένα όφελος από ένα συμπλήρωμα ινών; Επίσης, αναφέρατε ότι υπάρχουν πολλά συμπληρώματα φυτικών ινών στην αγορά, αλλά πιστεύω ότι, σε αντίθεση με κοιλιά Ινών ερείκης, οι περισσότεροι από αυτούς δεν χρησιμοποιούν ακακίας ως κύριο συστατικό τους. Θα ήθελα να ρωτήσω αν η ακακία είναι τόσο καλό γιατί είναι ότι το συμπλήρωμα σας είναι η μόνη που χρησιμοποιεί παρακαλώ; Επίσης, ξέρω ότι συμπληρώματα φυτικών ινών είναι φυσικά προϊόντα και έτσι δεν είναι εθιστικά, αλλά θα γίνει εξαρτάται από αυτούς το σώμα ή παίρνουν το σώμα έτοιμο για αποφασίζοντας με την ίδια, μακροπρόθεσμα, επειδή ελπίζω ότι μια μέρα μπορώ να πάρω πίσω στο φυσιολογικό ; Και τέλος, μπορείτε αναφέρθηκε προηγουμένως ότι εκτός από IBS υπάρχουν και άλλες διαταραχές της κινητικότητας και με συμβούλεψε να ζητήσει βοήθεια από έναν γαστρεντερολόγο ο οποίος ειδικεύεται στις διαταραχές της κινητικότητας. Μου φαίνεται να έχουν κάποιο είδος της διαταραχής κινητικότητας και της έχει πει ο γαστρεντερολόγος μου ότι ο ίδιος δεν νομίζω ότι έχω σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου, έτσι μπορείτε να μου δώσετε μερικά παραδείγματα των διαταραχών κινητικότητας, εκτός από σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου, παρακαλώ;

Πολλές ευχαριστίες,

Steve

Η ΑΠΑΝΤΗΣΗ: Hi Steve – αν IBS που πιθανώς θα χρειαστεί περισσότερο διαλυτές φυτικές ίνες στη διατροφή σας από ό, τι μπορείτε να πάρετε από τα τρόφιμα μόνο. Μπορείτε να το κάνετε ακόμα χρειάζεται μια διαλυτή ίνα θεμέλιο για γεύματα και σνακ, και θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε ότι προσθέσετε σε αδιάλυτες φυτικές ίνες όσο γίνεται πιο προσεκτικά. Υπάρχει πληροφορίες σχετικά με τα δύο διαφορετικά είδη ινών που ξεκινούν εδώ https://www.helpforibs.com/diet/fiber1.asp

Η Είναι μόνο διαλυτές φυτικές ίνες που καταπραΰνει και ρυθμίζει την κινητικότητα του εντέρου και ομαλοποιεί τόσο διάρροια και δυσκοιλιότητα, έτσι οποιοδήποτε συμπλήρωμα ινών θα πρέπει να είναι 100% διαλυτός χωρίς αδιάλυτες φυτικές ίνες σε αυτό. Αυτό είναι εν μέρει γιατί μου αρέσει η κοιλιά ινών, εκτός από το γεγονός ότι είναι πρεβιοτικές και έχει καλή γαστρεντερική ανοχή. Είναι, επίσης, πιστοποιημένα βιολογικά.

Όσο ξέρω ότι είναι το μόνο συμπλήρωμα ινών που προορίζονται ειδικά για τα άτομα με σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου. Δεν μπορώ να μιλήσω για τους οποίους άλλες εταιρείες δεν το χρησιμοποιούν, εκτός από το ότι είναι μια πολύ πιο δαπανηρή είδος των ινών από τους άλλους στην αγορά. Επίσης, δεν νομίζω ότι άλλες εταιρείες έχουν ως στόχο συμπληρώματα φυτικών ινών τους ειδικά σε άτομα με σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου, οπότε δεν είναι τόσο ασχολούνται με την ελαχιστοποίηση του κινδύνου του φυσικού αερίου και φούσκωμα, ή να διασφαλίσουμε ότι δεν προσθέτουν άλλα συστατικά, όπως τεχνητές γλυκαντικές ουσίες ή κιτρικό οξύ που μπορεί να προκαλέσει συμπτώματα IBS. Το όλο θέμα με την καταγωγή της κοιλιά Fiber ήταν να δώσει IBS λαοί συγκεκριμένα ένα συμπλήρωμα ινών που ήταν πιο κατάλληλο για αυτούς. Υπάρχει πλήρη στοιχεία σχετικά με την ίνα εδώ https://www.helpforibs.com/shop/suplmts/acacia.asp

η σώμα εξαρτάται από την ίνα για τη φυσιολογική κινητικότητα του εντέρου όπως ακριβώς εξαρτάται από την βιταμίνη C για την πρόληψη σκορβούτο. Fiber λειτουργεί μόνο όταν είναι στο έντερο, έτσι αυτό είναι μια καθημερινή, δια βίου στρατηγικής για την υγεία, ακριβώς όπως να πάρει αρκετές βιταμίνες.

Η δεν είμαι τόσο εξοικειωμένος με άλλες διαταραχές της κινητικότητας. Υπάρχει κάτι που ονομάζεται λειτουργική δυσκοιλιότητα και λειτουργικό κοιλιακό άλγος, αλλά θα ήθελα πραγματικά θέλετε να δείτε ένα έγγραφο GI που ειδικεύεται στις διαταραχές της κινητικότητας, ώστε να μάθετε exacty όπου μπορεί να χωρέσει σε μια σωστή διάγνωση.

Η Best,

Heather

Η ———- ΠΑΡΑΚΟΛΟΥΘΗΣΗ ———-

Η ΕΡΩΤΗΣΗ: σας ευχαριστώ πολύ Heather. Θέλω επίσης να πάρετε μια καλή προβιοτικά, αλλά δεν μπόρεσα να βρω κάποια στην περιοχή σας. Μπορείτε να μου συστήσετε ένα καλό προβιοτικό παρακαλώ;

Χαιρετισμοί

Steve

Η

Απάντηση

Η Hi Steve -I’ve ακούσει καλά πράγματα για έναν αριθμό προβιοτικών, ιδιαίτερα VSL # 3. Πιστεύω ότι είναι διαθέσιμη μόνο on line – αναζήτηση στο Google. Μπορείτε επίσης να ελέγξετε το μήνυμα του σκάφους διατροφή IBS εδώ https://www.helpforibs.com/messageboards/ubbthreads/ubbthreads.php όπως το θέμα αυτό έρχεται πολύ και θα βρείτε προτάσεις επωνυμία και discusssions από τους λαούς.

θα προσθέσω απλά να βεβαιωθείτε ότι είστε χρησιμοποιώντας μια γαλακτοκομικά δωρεάν προβιοτικά. Η ετικέτα πρέπει να πει συγκεκριμένα «vegan» ή «γαλακτοκομικά δωρεάν» για να εξασφαλιστεί αυτό. Και σε γενικές γραμμές η υψηλότερη στον οργανισμό μετράνε τόσο το καλύτερο.

Η Best,

Heather