Contour μέτρο

διαβητικούς μέτρο από το Wikimedia Diebeties ελεύθερη άδεια τεκμηρίωσης GNU 2

είμαι με κανένα τρόπο οποιοδήποτε είδος εμπειρογνώμονα σχετικά με το διαβήτη. Η πρόθεσή μου είναι να αφορούν κάτι από την εμπειρία μου από περίπου 20 χρόνια και να περάσει σε παρατηρήσεις που πιστεύω ότι μπορεί να είναι χρήσιμο για τους άλλους. Είμαι μόνο πρόκειται να μιλήσω για τον τύπο 2, η οποία είναι ο διαβήτης απέκτησε αργότερα στη ζωή και μπορεί συχνά να αντιμετωπιστεί με δίαιτα, άσκηση ή /και φάρμακα από το στόμα. Αν είναι καλά ελεγχόμενη θα μπορούσε κανείς να είναι σε θέση να αποφύγω να πάω στην ινσουλίνη, την οποία έχω κάνει μέχρι τώρα. Ο διαβήτης τύπου Ι είναι εκείνο το οποίο ένα άτομο είτε γεννήθηκαν με ή αποκτηθεί σε πολύ μικρή ηλικία και συνήθως απαιτεί τη χορήγηση της ινσουλίνης ..

Η γνώση του διαβήτη έχει προχωρήσει σημαντικά τα τελευταία χρόνια και το ένα έχει να γνωρίζουν ότι οι κανόνες μια παλαιότερη γενιά έπρεπε να ακολουθήσουν μπορεί να είναι παρωχημένες. Εγώ δεν ξέρω καν τι ήταν. Αριθμός Μάθημα πρώτο: είναι να γνωρίζει νέες πληροφορίες

Όταν διαγνώσθηκε για πρώτη φορά με την ασθένεια ο γιατρός μου με έστειλε να δω ένα διαιτολόγο, αλλά απέτυχε να μου πείτε γιατί.. Το πρώτο πράγμα που είπε ήταν «πόσο καιρό είσαι διαβητικός;» Επειδή κανείς δεν μου είπε ότι ήμουν διαβητικό ήμουν σε θέση να πω τίποτα, αλλά ότι δεν ήξερα ότι ήμουν. Στην οποία είπε με το σάκχαρο στο αίμα σας είναι (ό, τι ήταν την εποχή εκείνη) που σίγουρα ήταν. Από χοντρό Δεν ήξερα τι ήταν μιλάμε. Δεύτερο μάθημα: Αν κάποιος σας συνιστά να δείτε έναν διαιτολόγο και αυτός ή αυτή δεν σας πω γιατί, ρωτήστε

Όταν θα έχετε την ευκαιρία να δείτε ένα διαιτολόγο θα σας ζητηθεί να τηρεί αρχείο για το τι μπορείτε »! Εχω φάει για τρεις ημέρες. Όταν πήγα έτυχε να είναι η εποχή των Χριστουγέννων και όλοι έφεραν τρόφιμα τρόφιμα με πολλή ζάχαρη, στο γραφείο για να μοιράσουν σε φίλους και συνεργάτες. Ένας συνάδελφος που δεν ήξερα καλά είχε κάποια φοντάν και μου κάποια που προσφέρει. Δέχτηκα ένα κομμάτι από ευγένεια και όχι πραγματικά το θέλουν, δεδομένου ότι δύσκολα τρώνε ποτέ φοντάν και δεν αρέσει περισσότερο από αυτό.

Η διαιτολόγος είχε μια τακτοποίηση. Ίσως ήταν νέα στη δουλειά, αλλά θα έπρεπε να είναι προφανές ότι η διατροφή ενός ατόμου κατά τη διάρκεια των διακοπών πρόκειται να είναι διαφορετικό από αυτό που συνήθως τρώει. Μου είπαν ότι το ένα τείνει να πάει σε άρνηση όταν μαθαίνουν για πρώτη φορά του διαβήτη? Αυτό μου έδωσε ένα διπλό πρόβλημα του.

Έκανε να πάει για να εξηγήσω κάτι για τις αρχές της διατροφής και ήρθε με ένα σχέδιο το γεύμα του είδους.

Δεν εννοώ να αποθαρρύνει κανέναν από πρόκειται να δούμε ένα διαιτολόγο. Στην πραγματικότητα, αν ο γιατρός σας δεν προτείνει να ζητήσει να δει ένα. Απλά βεβαιωθείτε ότι έχετε πάει σε κατάλληλα προετοιμασμένοι. Μάθημα νούμερο τρία: να ξεκινήσετε με ένα καλό πρόγραμμα διατροφής

Μερικά χρόνια αργότερα πήγα σε ένα άλλο διαιτολόγο και είχε μια πολύ πιο παραγωγική εμπειρία.. θεωρία διατροφή έχει προχωρήσει και μου δόθηκε μια πολύ πιο εύκολη μια διατροφή που βασίζεται σε αυτό που αποκαλούν «μετράει υδατάνθρακες.» Αν είστε εξοικειωμένοι με παρατηρητές βάρους υποψιάζομαι ότι ακολουθούν πολύ τις ίδιες θεωρίες. Σε αυτή τη δίαιτα μου επιτρέπεται τόσα πολλά γραμμάρια υδατανθράκων σε κάθε γεύμα. Εξακολουθώ να παρακολουθήσετε τα λίπη και κυρίως κορεσμένα λίπη και να αποφεύγουν ορισμένες τροφές, αλλά τον έλεγχο των υδατανθράκων είναι η βάση.

Στην αρχή μπήκα σε μια τοπική κοινωνία διαβήτη, διαβάστε βιβλία μαγειρικής, άλλα βιβλία και περιοδικά σχετικά με το θέμα του διαβήτη. Θα εξακολουθούν να κατέχουν κάποια διαβητικούς βιβλία μαγειρικής αλλά επειδή δεν κάνουμε πάρα πολύ μαγείρεμα δεν κάνει πολύ μαζί τους, αλλά έχουν απορροφήσει τις αρχές. Αν σας αρέσει το μαγείρεμα ή να το κάνουμε ούτως ή άλλως την εκμάθηση των αρχών και στη συνέχεια να πάρει μερικές καλές συνταγές θα είναι ικανοποιητική και υπάρχουν πολλές διαθέσιμες. Αριθμός Μάθημα τέσσερα: συλλέξει γνώσεις που θα σας βοηθήσουν να ζήσουν μια φυσιολογική ζωή

Άσκηση.. Καθημερινή άσκηση είναι απαραίτητη για να διατηρήσετε τον έλεγχο του σακχάρου στο αίμα. Για τους απλούς ανθρώπους από τρεις ή τέσσερις συνεδρίες την εβδομάδα θεωρείται καλή. Για τους διαβητικούς πρέπει να είναι κάθε μέρα. Δεν χρειάζεται να είναι έντονη ή μεγάλης. Είκοσι λεπτά έως μισή ώρα της αερόβιας άσκησης είναι επαρκής. Αυτό μπορεί να είναι πολλά πράγματα. Iwalk περίπου ένα μίλι την ημέρα. Αριθμός Μάθημα πέντε:. πάρετε τακτική αεροβική άσκηση

Κατά την πρώτη γιατρός μου δεν απαιτούν δοκιμή μου αίμα μου στο σπίτι, αλλά αποφάσισα να το κάνω ούτως ή άλλως. Υπάρχει μια ποικιλία από γλυκόζη μ δοκιμών στην αγορά. Προσωπικά, όπως και η Bayer Countour.

Αν είστε σε Medicare υπάρχουν αρκετές εταιρείες που θα παρέχουν τις προμήθειες δοκιμές σας μέσω του ταχυδρομείου και νομοσχέδιο Medicare και ασφαλιστικές σας.

Αν δεν έχετε Medicare είναι δυνατή η ασφαλιστική σας θα πληρώσει για τις προμήθειες ή μέρος του κόστους σας. Νομίζω ότι διαφέρει από πολιτεία σε πολιτεία, αλλά όταν ζούσα στο Ιλλινόις βρήκα ότι ήταν νόμο του κράτους για την ασφάλιση για την κάλυψή τους. Αριθμός Μάθημα έξι:. τεστ μπορείτε γλυκόζη και να βρούμε τον καλύτερο τρόπο για την πληρωμή των προμηθειών

Οι αρνητικές επιδράσεις από τον διαβήτη μπορεί να είναι πολύ σοβαρές, όπως η απώλεια τύφλωση των οργάνων ή των ποδιών. Έτσι πληρώνει για να κρατήσει υπό έλεγχο.

Οι άνθρωποι φαίνεται να πιστεύουν ότι όλοι οι διαβητικοί είναι λίπος. Όχι τόσο. Μερικοί άνθρωποι θα μου τηλεφωνήσει λιποβαρή σε 140 λίβρες., Αλλά είμαι διαβητικός. Έτσι ήταν ο φίλος μου στη δουλειά.

Ένα πράγμα που νομίζω ότι οι περισσότεροι από εμάς μεριδίου είναι χαμηλή κυκλοφορία του αίματος, που καθιστά δύσκολο να πάρει το κρύο και να τρέξει τον κίνδυνο κρυοπαγήματα.

Ένα πράγμα είμαι μόλις μαθαίνει να κάνετε είναι να αντιμετωπίσει τις καλές προθέσεις τους ανθρώπους. Μερικές φορές, μόλις οι άνθρωποι μαθαίνουν ότι είστε διαβητικοί που θέλουν να καλύψουν τη διατροφή σας, αλλά εξακολουθεί να κατέχει για να παρανοήσεις. Θα ρωτήσω αν μπορεί να φάει ένα συγκεκριμένο φαγητό. Αν ναι θα σας δώσει πολλές ό, τι είναι. Το πρόβλημα είναι τίποτα δεν είναι καλό για σας σε απεριόριστες ποσότητες, ενώ συνήθως μπορείτε να φάτε ελεγχόμενες ποσότητες σχεδόν τίποτα.

Η ζάχαρη που χρησιμοποιείται για να είναι ένα απαγορευμένο φαγητό, αλλά έχουν διαπιστώσει ότι μπορούμε να έχουμε τη ζάχαρη σε ελεγχόμενες ποσότητες. Στην πραγματικότητα, θεωρώ ότι μπορώ να φάω κλείσετε κανονικά εφ ‘όσον μπορώ να ελέγξω πόσο τρώω. Αλλά έχω διαπιστώσει ότι είναι πολύ δύσκολο να κάνει τους άλλους να κατανοήσουν και προτιμώ να τους επιτραπεί να βοηθήσω τον εαυτό μου μόνο σε τμήματα και να είναι υπεύθυνος για τη δική μου διατροφή. Αριθμός Μάθημα επτά:. αναλάβει τον έλεγχο της δικής σας διατροφή

Υπάρχουν φορές, στην πραγματικότητα, όπου μπορεί να χρειαστεί ζάχαρη. Εάν έχετε τα σάκχαρα στο αίμα πάει πάρα πολύ χαμηλή μπορεί να είναι επικίνδυνο και μπορείτε να πάτε σε διαβητικό σοκ, αν είναι αρκετά χαμηλά. Αν διαπιστώσετε ότι τα σάκχαρα είναι κάτω από την πινακίδα φάσμα. Αν δεν έχετε πολύ χαμηλά θα πρέπει να τρώτε ή να πίνετε 10-15 γραμμάρια σάκχαρα ταχείας δράσης και περιμένετε 15 με 20 λεπτά και δοκιμάστε ξανά. Μπορείτε να αγοράσετε ταμπλέτες γλυκόζης στο φαρμακείο και είναι μια καλή ιδέα να τους έχουν στο χέρι, αν και οποιαδήποτε πηγή, όπως η καραμέλα θα κάνει.

Αυτό είναι ένα διάγραμμα που πήρα από την τοπική κοινωνία diebetic όταν πήρα την πρώτη διαβήτη. Μερικοί από τους αριθμούς έχουν αλλάξει, αλλά έχω ακόμα να βρείτε το καλύτερο αναφορά μου Nature Made Διαβήτης Pack Υγείας, 60 πακέτα Αγορά Σχόλια Τώρα 12 σχόλια

Μετάβαση στο τελευταίο commentPeggy W πριν από 6 χρόνια από το Χιούστον, Τέξας

Είναι καλό να ακούμε ότι έχετε διαβήτη τύπου 2 υπό τον έλεγχό του τύπου σας, διότι, όπως τόνισε, οι παρενέργειες είναι αυτοί που κανείς δεν θα επιθυμεί. Ένας φίλος μας που ήταν λίγο υπέρβαροι και σε πολλά φάρμακα για τον διαβήτη τύπου 2 ήταν σε θέση να απαλλαγούμε από όλα τα φάρμακα του μετά από περίπου ένα χρόνο εξαιτίας μετά την SouthBeach διατροφή. Κοίταξε φόρμα και τελειώματα και υγιείς από ό, τι είχε δει ποτέ τον δούμε την τελευταία φορά που τον είδαμε. Έτσι, μια καλή διατροφή και η άσκηση μπορεί να κάνει θαύματα! Έχουμε επίσης μια πολύ λεπτή φίλο, όπως εσείς, που είχε διαγνωστεί με διαβήτη τύπου 2.

Καλύτερο να γνωρίζει … και έχετε κάνει το μέρος σας για να αυξηθεί η ευαισθητοποίηση με την εν λόγω απόσπασης για Hubpages. Ευχαριστώ!

eovery πριν από 6 χρόνια από την μέση του Boondocks της Αϊόβα

Ευχαριστώ για την πλήμνη, καλό είναι να μας ενημερώνουν για αυτά τα πράγματα.

Ελπίζω ότι όλα θα πάνε καλά για σας.

Κρατήστε την εμβύθιση!

dahoglund πριν από 6 χρόνια από το Wisconsin Rapids Συγγραφέας

Peggy W

Ευχαριστώ για την ανάγνωση. Είμαι ευτυχής που σας αρέσει η hub.It δεν είναι φυσικά θέμα μου θέμα, αλλά φαίνεται να υπάρχει αρκετά ένα κομμάτι του ενδιαφέρον για το θέμα και αισθάνομαι ότι έχω μάθει κάτι από τη χρήση στην πορεία.

dahoglund 6 χρόνια πριν από το Wisconsin Rapids Συγγραφέας

eovery,

Ευχαριστώ για σχολιασμό. Φαίνεται να λάβει η διαρκής επίγνωση.

Vern πριν από 6 χρόνια

Χρήσιμες συμβουλές … καλά είπε.

Ευχαριστώ!

dahoglund πριν από 6 χρόνια από το Wisconsin Rapids Συγγραφέας

Vern,

Ευχαριστώ για την ανάγνωση και το σχολιασμό.

Kinghorn πριν από 6 χρόνια

Όμορφα αμέριμνος, ακόμα και αστεία όπου έχετε «… μετρώντας τα καβούρια.»

dahoglund 6 χρόνια πριν από το Wisconsin Rapids Συγγραφέας

άλλο μάθημα – Μην εξαρτώνται από ορθογραφικό έλεγχο. Thamks

Harvey STELMAN πριν από 6 χρόνια από το Ιλινόις

DA,

είχα πρόσφατα μια δια βίου φίλος διαγνωστεί με τον τύπο. Ήταν στο ακροατήριο (ο γιος του είχε τη λήψη του διδακτορικού) whe πέρασε έξω, είχε αναβληθεί πηγαίνει στο γιατρό.

Όταν ξύπνησε είχε πει ότι μπορεί να χάσει ένα πόδι, δύο ημέρες αργότερα έκανε.

Ελπίζω να μείνετε καλά. Καταλαβαίνω αυτά τα πράγματα, είχα χρόνια προοδευτική MS για σχεδόν 29 χρόνια.

dahoglund πριν από 6 χρόνια από το Wisconsin Rapids Συγγραφέας

ευχαριστώ you.I σκέφτονται MS είναι μάλλον χειρότερη. Ο διαβήτης μπορεί να ελεγχθεί εάν ένα άτομο παίρνει στα σοβαρά. Το πρόβλημα είναι πολλοί άνθρωποι αγνοούν μέχρι να είναι αναγκασμένοι να κάνουμε κάτι για αυτό.

nastalgiaattic πριν από 5 χρόνια

Ευχαριστώ για την απόσπαση. Έχασα ασφάλιση υγείας μου πριν 8 μήνες. Τώρα προσπαθώ να τον έλεγχο του διαβήτη μου 2 μέσω της διατροφής και της άσκησης. δεν είναι τόσο σταθερή, πράγμα που με ενοχλεί. Μερίδες είναι εξαιρετικά σημαντικό …

dahoglund πριν από 5 χρόνια από το Wisconsin Rapids Συγγραφέας

Θα πρέπει να ελέγξετε με τις φαρμακευτικές εταιρείες. Μερικά από αυτά έχουν προγράμματα για τους ανθρώπους που δεν μπορούν να αντέξουν them.The γιατρό σας πήγαν να μπορεί να είναι σε θέση να σας δώσει δείγματα από τα φάρμακα που χρησιμοποιείτε.

Η

Συνδεθείτε ή εγγραφείτε και δημοσιεύσετε χρησιμοποιώντας ένα λογαριασμό HubPages δικτύου.

0 από 8192 χαρακτήρες usedPost CommentNo HTML επιτρέπεται στα σχόλια, αλλά οι διευθύνσεις URL θα πρέπει να υπερσυνδεδεμένης. Τα σχόλια δεν είναι για την προώθηση της τα άρθρα σας ή άλλους δικτυακούς τόπους.

Αποστολή

© 2009 Don Α Hoglund

Η