Ερώτηση

Η του μου Ελπίδα, με την κήλη δίσκου, και είχε τη χειρουργική επέμβαση πριν από 6 εβδομάδες. δεν μπορούσα να κάνω μια συνέχεια ερώτηση ξανά γι ‘αυτό αποφάσισα να δημοσιεύσετε εδώ.

Η Σε μαγνητική τομογραφία μου πριν από τη χειρουργική επέμβαση γράφτηκε στην έκθεση ότι L2, χώρους δίσκο L3 μου ήταν ελαφρώς αφυδατωμένοι. Παρακαλούμε τι θα u συμβουλή που μπορώ να κάνω για αυτό.

Η Και, επίσης, τους γλουτούς μου κατάσταση, μειώνεται σε μέγεθος, θα το πάρει στο φυσιολογικό;

Η ευχαριστώ u

Η

Απάντηση

Η Ελπίδα ~

είμαι ευτυχής να ακούσω ότι έχετε κάνει κάποια πρόοδο. Είπατε πριν ότι κάνατε θεραπεία με φυσιοθεραπεία και ελπίζω ότι έχετε συνέχισε. Το μυστικό για ένα καλό φυσικό αποτέλεσμα της θεραπείας είναι να «πιέσει» τις αδύναμες περιοχές, αλλά όχι «δύναμη» τους. Ένα μικρό κομμάτι όπως η κατάρτιση για τους Ολυμπιακούς του ανταγωνισμού να ξεκινήσετε να κάνει όσο μπορείτε άνετα να και σταδιακά να προσθέσει σε αυτό, έτσι ώστε τελικά να κάνετε εύκολα ό, τι πριν φαινόταν impossiblity. Ακούγεται σαν θα χρειαστείτε βοήθεια ανάπτυξη αυτών των ρουτίνες ενασκήσεως και μια καλή phyical θεραπευτής θα είναι καλά εξοπλισμένο για να το πράξουν. Θα ήθελα να μαντέψει ότι όταν μπορείτε να πάτε μια ολόκληρη εβδομάδα χωρίς πόνο κάνουμε κανονικές καθημερινές δραστηριότητες θα μπορούσε να ξεκινήσει με ασφάλεια πιο έντονες δραστηριότητες όπως σπορ. Και πάλι, θα ξεκινήσει με το φως ασκήσεις και σταδιακά προσθέστε σε αυτό μέχρι να παίξει τελικά ένα ολόκληρο παιχνίδι.

Η DrHall