πτυχές των δακτύλων και των χεριών φλεγμονώδης νόσος γύρω από τις Ηνωμένες Πολιτείες της Αμερικής

Οι παρακάτω συμβουλές και προτάσεις παρέχει κάποιες βασικές γνώσεις σε διαφορετικές λύσεις τα οποία είναι διαθέσιμα για όποιον αγωνίζεται με το χέρι και το δάχτυλο αρθρίτιδα. Αν εσείς ή κάποιος που καταλαβαίνουν έχει το χέρι και το δάχτυλο αρθρίτιδα ελέγξετε έξω συμβουλές για βοήθεια με το χέρι και το δάχτυλο αρθρίτιδα.

Η

Χέρι και το δάχτυλο αρθρίτιδα είναι μια διαταραχή που της αρέσει κανείς δεν δίνουν προσοχή σε αυτό, εκτός εάν τους αφορά άμεσα η διαταραχή είναι μια κοινή ασθένεια στα δάχτυλα που μπορούν να προκαλέσουν πόνο. Προκαλείται από φλεγμονή. Υπάρχουν πολλοί τύποι, και θεραπείες για τον πόνο της αρθρίτιδας. Ο κατάλογος που ακολουθεί το άρθρο σίγουρα θα σας δώσει δείκτες για να σας βοηθήσει να προσδιορίσετε τις λύσεις της αρθρίτιδας σας και να το διαχειριστείτε.

Αν θέλετε πραγματικά να ελαχιστοποιήσει την ταλαιπωρία της αρθρίτιδας, μείνετε μακριά από το να είναι πέρα ​​από το βάρος. Έχοντας μόνο ένα ζευγάρι των επιπλέον κιλά στο σώμα σας προσθέτει άγχος των αρθρώσεων και των τενόντων. Ρίχνοντας απλώς δέκα κιλά μπορεί να κάνει μια μεγάλη διαφορά, το ίδιο κάνουν και σήμερα.

Και τα δύο πακέτα θερμότητας, και ο πάγος, μπορεί να βοηθήσει να πάρει κάποιο από τους πόνους από τις αρθρώσεις σας, ώστε να προσπαθήσουμε εφαρμόζοντας αυτά σε μορφή πακέτου για να σας πληγώνει περιοχές. Για καλά αποτελέσματα, αναπληρωτής χρησιμοποιώντας κρύο και τη ζέστη. Ρωτήστε το γιατρό σας για περισσότερες συμβουλές σχετικά με τους τρόπους για να εξαλείψει την ταλαιπωρία σας χρησιμοποιώντας το κρύο και τη ζέστη.

Σκεφτείτε για την εκμάθηση της γιόγκα ως ένα νέο χόμπι. Μελέτη έχει δείξει ότι η άσκηση και η χαλάρωση που λαμβάνετε από τη γιόγκα μπορεί να ηρεμήσει αρθρίτιδα κοινή δυσφορία. Καθίστε στους μηρούς σας και να χρησιμοποιείτε τα χέρια σας σε χαμηλότερα. Αυτό το καθιστά πολύ πιο εύκολο να γίνει η δουλειά, ενώ έχετε εξοικονόμηση από τη χρήση ευαίσθητων δάχτυλά σας.

Αγορά άνετα υποδήματα, αν έχετε αρθρίτιδα, και μείνετε μακριά από τα ψηλά τακούνια. Ανεξάρτητα από το πού έχετε την αρθρίτιδα, υποδήματα που είναι άβολα σίγουρα θα σας ωθήσει να περπατήσει αφύσικα και να δημιουργήσει δυσμενή επίδραση στα συμπτώματα της αρθρίτιδας σας. Αγοράσει μερικά άνετα παπούτσια του τένις με μεγάλη υποστήριξη.

Τα τσιγάρα έχουν πραγματικά έχει αποδειχθεί για να προκαλέσει μια απώλεια στην ευελιξία, αλλά και την ενίσχυση των ευκαιριών που αρθρίτιδας σας θα φουντώνουν σίγουρα. Σταμάτησα να μην φαίνεται τόσο δύσκολο όταν έχετε συνειδητοποιήσει ότι το κάπνισμα μπορεί να επηρεάσει την αρθρίτιδα σας σε δυσμενή τρόπο.

Βεβαιωθείτε να εκπαιδεύσει σχετικά με τη δική σας όσο είναι εφικτό, σχετικά με τη ρευματοειδή αρθρίτιδα, και πόσο μπορεί να επηρεάσει τη μητρότητα και το θηλασμό . Υπάρχουν πολλά διαφορετικά στοιχεία είναι διαθέσιμα, και να είναι καλά φωτισμένη μπορεί να κάνει τη διαφορά σε όλο τον κόσμο μέσα σε μόλις πώς θα χειριστεί τα σημεία και τα συμπτώματα σας και φωτοβολίδα ups.

Ξετυλίγοντας τόσο το φυσικό σώμα σας και τις σκέψεις σας μπορεί να σας δώσει μια πολύ απαιτούμενη ανάπαυση για να σας επιτρέψει να είναι σε καλή σας. Προσπαθήστε να μην χαλαρώσουν, καθώς και πολύ όμως, καθώς κάτι τέτοιο μπορεί πραγματικά να επιδεινώσει τα σημεία και τα συμπτώματα.

Καταναλώστε τα γεύματα που είναι πλούσια σε βιταμίνη C για να προωθήσουν την υγιεινή των αρθρώσεων και τη μείωση των δυσφορία από αρθρίτιδα. Η βιταμίνη C έχει επιβεβαιωθεί ότι παρέχουν την απαραίτητη βιταμίνη που εμπορεύεται από κοινού ευεξίας και μπορεί να μειώσει τα αποτελέσματα της αρθρίτιδας και της βλάβης των αρθρώσεων. Μπορείτε να τοποθετήσετε το σχήμα διατροφή σας με νόστιμες λιχουδιές, όπως τα πορτοκάλια και γκρέιπφρουτ να μειώσει την ταλαιπωρία σας και την κοινή βλάβη επιτυχία και κανονικά.

Μιλήστε με το γιατρό σας σχετικά με τις επιλογές σας για την άνεση δυσφορία. Η εύρεση ενός συνιστάται και χωρίς κινδύνους τρόπος για να διαχειριστεί την ταλαιπωρία σας είναι το πιο αποτελεσματικό δώρο που μπορείτε να παρέχετε την αρθρίτιδα σας, και το φυσικό σώμα σας. Ρωτήστε έναν εμπειρογνώμονα σχετικά FDA εγκριθεί ένδικα μέσα και διάφορους άλλους παράγοντες που μπορείτε να κάνετε για να απαλλαγούμε από την ταλαιπωρία σας.

Καταναλώστε ελαφριά γεύματα. Η κατανάλωση βαριά φαγητά μπορεί να κάνει κανείς αισθάνεται πολύ αργοί και αργή κίνηση, η οποία επίδραση αυξάνεται σε εκείνους που αγωνίζονται με την αρθρίτιδα. Έχοντας μια ελαφριά σούπα μάλλον μια βαριά κρέας μπορεί να σας κρατήσει αίσθημα ζωηρός και καλή μάλλον κουρασμένοι και επώδυνη, ώστε να χάσετε κάτι που θα μπορούσε να είναι και πολύ.

Όπως αναφέρθηκε λίγο πριν στο άρθρο πάνω, κανείς δεν απολαμβάνει για να μιλήσει σχετικά με την αρθρίτιδα. Οι δείκτες από το παραπάνω άρθρο σίγουρα θα σας επιτρέψει να εντοπίσει και να θεραπεύσει την αρθρίτιδα και να βοηθήσει να κάνει μακριά με την ταλαιπωρία.