Η πίεση του αίματος αναφέρεται στη μέτρηση της δύναμης με την οποία το αίμα πιέζει τα τοιχώματα των αρτηριών, όπως η καρδιά αντλεί αίμα μέσα από το σώμα. Η υπέρταση είναι επίσης γνωστή και ως υψηλή πίεση αίματος.

Η πίεση του αίματος Οι μετρήσεις εμφανίζονται ως δύο αριθμούς με το άνω καλείται συστολική πίεση του αίματος και ο πυθμένας ενός καλείται η διαστολική πίεση του αίματος. Όταν πάσχετε από υψηλή αρτηριακή πίεση, είτε από αυτούς τους αριθμούς θα μπορούσε να είναι υψηλή. Στην υψηλή αρτηριακή πίεση, η ανάγνωση είναι 14/90 mmHg ή παραπάνω.

Αιτίες της υψηλής αρτηριακής πίεσης

Μπορεί να υπάρχουν πολλοί παράγοντες που μπορούν να επηρεάσουν την αρτηριακή σας πίεση. Αυτοί οι παράγοντες περιλαμβάνουν: Περιορίζοντας την ποσότητα του νατρίου που τρώτε το φαγητό σας και στόχος για λιγότερο από 1, 500 mg ανά ημέρα. Μένοντας σε ένα υγιές σωματικό βάρος.

Πρόληψη

Οι περισσότεροι άνθρωποι μπορεί να αποτρέψει την υψηλή πίεση του αίματος από την ανάπτυξη, ακολουθώντας έναν υγιεινό τρόπο ζωής που έχει σχεδιαστεί για να κρατήσει το επίπεδο της πίεσης του αίματος κατάφερε.