Η ακμή δεν είναι μόνο μια δυσάρεστη κατάσταση, μπορεί επίσης να σημαίνει ότι κάτι άλλο συμβαίνει με το δέρμα σας. Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε πώς να τη θεραπεία και την πρόληψη σπυράκια και να κρατήσει το δέρμα σας υγιές.

Πολλές φορές οι άνθρωποι με τα σπυράκια έχουν την τάση να σκάσει τα σπυράκια στο πρόσωπό τους. Εάν είναι επώδυνο ή εξαιρετικά ενοχλητική και αισθάνεστε ότι πρέπει να τους ποπ, τότε τουλάχιστον να πλένουν τα χέρια και τα νύχια σας καλά εκ των προτέρων για να αποφευχθούν τυχόν επιπλέον βακτηρίων να πάρει μέσα στους πόρους. Μπορείτε πιθανότατα θα δούμε μια μείωση της σπυράκια εάν είστε σε θέση να σκάσει τα σπυράκια σας με υπευθυνότητα.

Συχνά, οι άνθρωποι που πάσχουν από ακμή, θα εμφανιστεί ελαίου πόρους τους. Εάν είναι επώδυνο ή εξαιρετικά ενοχλητική και αισθάνεστε ότι πρέπει να τους ποπ, τότε τουλάχιστον να πλένουν τα χέρια και τα νύχια σας καλά εκ των προτέρων για να αποφευχθούν τυχόν επιπλέον βακτηρίων να πάρει μέσα στους πόρους. Θα πρέπει πρώτα να προσπαθήσουμε να μην σκάσει ένα σπυράκι αλλά αν πρέπει, να το πράξουν με υπευθυνότητα.

Αλλάξτε τη μαξιλαροθήκη σας κάθε βράδυ. Απλά σκέψου το! Επίσης, φανταστείτε τον εαυτό σας το τροχαίο και στροφή σε αυτό κάθε βράδυ. Αυτό μπορεί εύκολα να αποφευχθεί με την απλή αντικατάσταση βρώμικο μαξιλαροθήκη σας με ένα καθαρό μία πριν πάτε για ύπνο.

Για να βοηθήσει να μειώσει τα σπυράκια σας, δοκιμάστε να φοράει καμία μακιγιάζ. Δοκιμάστε λιγότερο ερεθιστικό καλλυντικών, καθώς, όπως το νερό με βάση το μακιγιάζ. Την εφαρμογή του μακιγιάζ για να κρύψει την ακμή σας είναι δελεαστικό, αλλά θα πρέπει να αποφεύγονται, διότι αυτό μπορεί να φράξει πράγματι τους πόρους σας. Λαμβάνοντας διακοπές από αυτό μπορεί να βοηθήσει μόνο να ξεκαθαρίσω επιδερμίδα σας.

Ένας τρόπος για να αποφευχθεί η ακμή breakouts είναι να κοιμηθεί σε μια νέα μαξιλαροθήκη κάθε βράδυ. Σκεφτείτε το για μια στιγμή. Σκεφτείτε για το πρόσωπό σας τρίβοντας ενάντια σε αυτό όλη τη νύχτα. Μπορείτε να αποφύγετε τη βρωμιά που συσσωρεύεται από την κατοχή ενός πλένονται, φρέσκο ​​μαξιλαροθήκη για να βάλω το κεφάλι σας σε κάθε βράδυ.

Είτε το πιστεύετε είτε όχι, ο χρόνος που περνούμε στον ήλιο μπορεί να βοηθήσει να καθαρίσει την ακμή σας. Η έκθεση στον ήλιο θα βοηθήσει τα έλαια να στεγνώσουν. Καθώς το πετρέλαιο ανεβαίνει στην επιφάνεια σπυράκια σας μπορεί να επιδεινωθεί προσωρινά. Αυτό θα ξεκαθαρίσει μετά από μερικές εβδομάδες και δεν θα πρέπει να αντιμετωπίσετε breakouts τόσο πολύ.

Θα εκπλαγείτε πώς ακριβώς τακτικά το πλύσιμο σεντόνια σας μπορεί να βελτιώσει το δέρμα σας. Καθώς είστε στον ύπνο, αυτά τα έλαια πάρει επάνω σεντόνια σας. Στη συνέχεια, μπορεί να πάρει επάνω στο δέρμα σας και πάλι. Για να αποφευχθεί αυτή η διαδικασία εκ νέου μόλυνση, πλύνετε κρεβάτι σας συχνά.

Θα πρέπει να γνωρίζετε ότι τις ακραίες θερμοκρασίες μπορεί να προκαλέσουν ακμή breakouts. Όταν οι συνθήκες είναι ζεστό, είναι πιθανό να ιδρώνουν πολύ. Η υπερβολική εφίδρωση μπορεί να προκαλέσει φραγμένους πόρους. Αυτό μπορεί να είναι μια αιτία της ακμής. Όταν ο καιρός είναι δροσερός, το δέρμα σας μπορεί να στεγνώσει. Προστατέψτε το δέρμα σας σε όλες τις καιρικές συνθήκες.

Ο ψευδάργυρος είναι ένα καλό συμπλήρωμα για να σας βοηθήσει να την καταπολέμηση της ακμής, διότι είναι ένα αντιοξειδωτικό που βοηθά στην καταπολέμηση σχηματισμό ελευθέρων ριζών κάτω από το δέρμα. Για τη θεραπεία της κυστικής ακμής σας και να μειώσει την εμφάνιση των εξογκώματα στο δέρμα σας, ψάξτε για ένα καθημερινό συμπλήρωμα που περιέχει ψευδάργυρο.

Δείτε για τα προϊόντα του δέρματος που περιλαμβάνουν σαλικυλικό οξύ, αν έχετε να κάνετε με τα σπυράκια. Όταν χρησιμοποιείται με ευεργετικά βήτα υδροξυλίου οξέα, τα κύτταρα του δέρματος να ρίξει πιο γρήγορα.

Οι φυσικές ιδιότητες του χαμομηλιού τσαγιού χρησιμεύσει ως μια αποτελεσματική θεραπεία της ακμής. Με την τοποθέτηση ενός μεταχειρισμένου, δροσερό τσάι τσάντα για τις περιοχές του προσώπου σας με την ακμή, μπορείτε να μειώσετε και να επιβραδύνει τυχόν πρήξιμο ή ερυθρότητα στο εσωτερικό του λίγες ώρες.

Κρατήστε τα χέρια σας γύρω από το πρόσωπό σας, επειδή είναι γεμάτη από βρωμιά και το λάδι που μπορεί να φράξει τους πόρους του προσώπου. Η βρωμιά παγιδεύεται σε πόρους και φλεγμονή ακολουθεί.

Κάποια ακμή αισθάνεται σαν ένα ποτέ δεν τελειώνει μάχη. Αλλεργική ρινίτιδα, ακάρεα και άλλα πράγματα που οι άνθρωποι είναι συνήθως αλλεργικοί να μπορούν επίσης να σπέρνουν τον όλεθρο στο δέρμα σας. Τέλος, αποφύγετε να πάρει πάνω-τόνισε. Οι ορμόνες που παράγονται από το στρες δημιουργήσουν ερεθισμό του δέρματος.

Για τη θεραπεία της ακμής, θα πρέπει να είστε στον ήλιο περισσότερο. Το φως του ήλιου θα βοηθήσει να στεγνώσει τα έλαια που προκαλούν την ακμή. Αρχικά, η ακμή σας μπορεί να επιδεινωθεί εξαιτίας φυσικό έλαιο του δέρματός σας σε συντάχθηκε στην επιφάνεια. Αυτό θα ξεκαθαρίσει από μόνη της μέσα σε λίγες εβδομάδες, και ξηρότερο δέρμα σας δεν θα έχουν τόσο πολλά breakouts.

Αν θέλετε να απαλλαγείτε από ακμή, να κρατήσει το σώμα σας ενυδατωμένο. Βεβαιωθείτε ότι πίνετε άφθονο νερό καθημερινά. Η πιο συχνά συνιστώμενη ποσότητα είναι περίπου έξι με οκτώ ποτήρια νερό κάθε μέρα. Την πάροδο του χρόνου, αυτό θα προκαλέσει ακμή όπως τα νεκρά κύτταρα του δέρματος μπλοκάρει τους πόρους σας.

καιρού Φόρεμα κατάλληλα και να φορούν φυσικά ενδύματα. Το κλίμα μπορεί να σας αναγκάσει να ξεμπλοκάρισμα. Άβολα ρούχα κατασκευασμένα από συνθετικά υλικά μπορεί να επιδεινώσει τα σπυράκια που έχετε. Επίσης, η σωματική καταπόνηση από την εξωτερική θερμοκρασία μπορεί να συμβάλει στην ακμή, αλλά φορώντας τα κατάλληλα ρούχα, μπορείτε να μειώσετε αυτό το άγχος.

Μην αναμιγνύετε ποτέ μαζί διαφορετικά είδη θεραπείες ακμής. Σε κατάσταση πανικού, μερικοί άνθρωποι αποφασίζουν να συναθροιστούν τοπικές θεραπείες ακμής με την ελπίδα ότι θα συνεργάζονται αποτελεσματικά. Δεν είναι μια καλή ιδέα να χρησιμοποιήσετε διαφορετικές θεραπείες ταυτόχρονα, διότι συχνά περιλαμβάνουν ισχυρά φάρμακα που μπορεί να αλληλεπιδράσουν και να βλάψει την επιφάνεια του δέρματος.

Αν θέλετε να αποφύγετε τα σπυράκια να ξεσπάσει, τότε είναι σημαντικό να αποτρέψει τον ιδρώτα από την διαμονή τους στο δέρμα σας. Ο ιδρώτας θα φράζουν τους πόρους, και αυτό μπορεί να προκαλέσει breakouts. Μετά την εφίδρωση υπερβολικά, προσπαθήστε να έχετε δέκα με δεκαπέντε λεπτά ζεστό ντους.

Το πόσιμο νερό θα βοηθήσει να προστατεύσει το δέρμα σας από σπυράκια. Το σώμα απαιτεί οκτώ ποτήρια νερό την ημέρα και ίσως ακόμη περισσότερο. Εάν η ποσότητα του νερού που καταναλώνεται είναι πολύ χαμηλή, αφυδάτωση θα ξεκινήσει. Η αφυδάτωση επηρεάζει άμεσα τα προβλήματα τα σπυράκια, επειδή το δέρμα δεν ρίξει τα νεκρά κύτταρα σωστά όταν είναι πεινασμένο για το νερό. Τα νεκρά κύτταρα του δέρματος μπορούν να προκαλέσουν τα σπυράκια, δεδομένου ότι φράζουν τους πόρους.

Θα εκπλαγείτε πώς ακριβώς το πλύσιμο τακτικά δελτία σας μπορεί να βελτιώσει το δέρμα σας. φύλλα σας θα διατηρήσει το λάδι από το δέρμα σας. Στη συνέχεια, πηγαίνετε πίσω στο δέρμα σας. Θα πρέπει να καθαρίσετε τα φύλλα σας και μαξιλαροθήκες, τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα για να σπάσει ο κύκλος.

Εάν η κατάσταση σπυράκια σας είναι σοβαρή, διαβούλευση με ένα γιατρό είναι ίσως το καλύτερο σημείο εκκίνησης. Ένας δερματολόγος μπορεί να συνταγογραφήσει φάρμακα για τη θεραπεία κατάσταση του δέρματος σας και να σας προσφέρει συμβουλές εμπειρογνωμόνων. Κρατήστε αυτές τις συμβουλές στο μυαλό, ώστε να μπορείτε αποτελεσματικά τη θεραπεία και την πρόληψη τυχόν σπυράκια στο σώμα σας.