Πριν από τη χειρουργική επέμβαση καρκίνου του προστάτη, θεωρούν χρησιμοποιώντας τη διαδικασία της απεικόνισης για τη μείωση του άγχους. Ακολουθεί ένα παράδειγμα μιας ακολουθίας απεικόνισης:

Μετά την επιβεβαίωση της βαθμολογίας σας βιοψία (Gleason), δείτε τον εαυτό σας ηρεμεί και σας προβληματιστούν σχετικά με τις εικόνες που μπορείτε να χαλαρώσετε περισσότερο (όπως το ηλιοβασίλεμα πάνω από μια λίμνη). Στη συνέχεια, δείτε τον εαυτό σας που εισέρχονται στο νοσοκομείο, το περπάτημα σε ένα δωμάτιο προ-op, όπου νοσηλευτές εισάγετε ένα IV και να σας δώσει μια αρχική ηρεμιστικό για την προετοιμασία για τη χειρουργική επέμβαση.

Κατά την εν λόγω προκήρυξη σημείο στο μάτι του μυαλού σας πως έχετε ήδη επαγόμενη ότι η εικόνα και η ηρεμία συναίσθημα που το συνοδεύει. Ας ότι η ροή ηρεμία μέσα από εσάς, ίσως ενισχύεται από τη φαντασία σας ότι είστε αγόρασε σε ένα φορείο στο χειρουργείο, με το αγαπημένο σας κατοικίδιο σκαρφαλωμένο στο στήθος σας, όπως σας απαλά εγκεφαλικό επεισόδιο αυτό και purrs ή γλείφει το πρόσωπό σας. Πρακτική αυτή την ακολουθία απεικόνισης πολλές φορές εκ των προτέρων για τη λειτουργία σας, έτσι ώστε να γίνεται μέρος του εαυτού σου, όταν στην πραγματικότητα εμφανίζονται για τη χειρουργική επέμβαση.

Επιπλέον, κατά τη διάρκεια των εβδομάδων πριν από τη χειρουργική επέμβαση, δείτε τον εαυτό σας πτώση άνετα κοιμάται πριν από την έναρξη της εγχείρησης σας, μετά από αναισθησιολόγο σας διαχειρίζεται τα φάρμακά του στο IV σας. Επίσης, δείτε τον εαυτό σας να ξυπνήσει τρεις ώρες αργότερα, άνετα μεθυσμένος σε φορείο σας στην αίθουσα ανάνηψης, στη συνέχεια, να κυλήσουν απαλά πίσω στο δωμάτιο του νοσοκομείου σας, όπου μέσα σε λίγες ώρες μπορείτε να φάτε το πρώτο μετα-op ελαφρύ γεύμα σας.

Τέλος, δείτε τον εαυτό σας να πάρει πίσω σχετικά με τις ώρες τα πόδια σας μετά τη χειρουργική επέμβαση, με τη βοήθεια ενός φιλικού τάξη που σας συνοδεύει στην τουαλέτα, όπως μπορείτε να χρησιμοποιήσετε έναν περιπατητή, και το επόμενο πρωί βόλτες μαζί σας κάτω από την αίθουσα. Οραματίζονται τον εαυτό σας όπως ανακτήσει αργά τη δύναμή σας και μέσα σε λίγες ώρες με τα πόδια από μόνοι σας, πρώτα με τον περιπατητή, και στη συνέχεια, χωρίς αυτό. Τελευταία, οραματίζονται έξοδο από το νοσοκομείο την επόμενη μέρα (αν η χειρουργική επέμβαση για καρκίνο του προστάτη είναι ρομποτική), χωρίς πόνο, να πάει στο σπίτι με μια τσάντα καθετήρα που είναι μόνο λίγο άβολα, αλλά τίποτα περισσότερο από μια ήπια ενόχληση, μέχρι να αφαιρεθεί μια εβδομάδα ή δύο αργότερα.

Επαναλαμβανόμενη, χαλαρή: τρέχει πρακτική »(αυστηρά στο μυαλό σας, τον προβληματισμό σχετικά ήρεμη αναπνοή σας και σε όλες τις πέντε αισθήσεις σας ήχο, την όραση, αφή, κλπ) μπορεί να μειώσει ή ακόμα και εξάλειψη των προ-χειρουργικές το άγχος σας και να επιταχύνουν την ανάρρωσή σας.

Αυτή η τεχνική μπορεί να εφαρμοστεί όχι μόνο σε χειρουργική επέμβαση για καρκίνο του προστάτη, αλλά για τις περισσότερες λειτουργίες μπορεί να χρειαστεί να αντιμετωπίσουμε. Η διαδικασία της απεικόνισης είναι ένας τρόπος για να πάει από το να είναι μια παθητικό ασθενή για να γίνει ενεργός συμμέτοχος στη φροντίδα της υγείας σας. είναι ένα σαφές παράδειγμα της σύνδεσης νου-σώματος.

η