Η πιο φυσική θεραπεία για την ήπια έως μέτρια ακμή είναι η υγρασία

Σας αρέσει να διαχειριστεί την υγεία σας φυσικά, χωρίς φάρμακα ή πέρα ​​από τα αντίθετα προϊόντα που θα μπορούσε κάλλιστα να είναι φάρμακα.? Για ήπια έως μέτρια κοινή ακμή, φυσική θεραπεία ακμής μπορεί να εξοικονομήσει χρήματα και να σας βοηθήσει να κάνετε το μέρος σας για να κρατήσει χημικών αποβλήτων από το περιβάλλον, αλλά υπάρχουν μερικά είδη της ακμής που δεν είναι κατάλληλο για να αντιμετωπίζονται με φυσικό τρόπο.

Περίληψη:

Η

Φυσικό θεραπεία της ακμής δεν χρειάζεται να κοστίσει τίποτα σε όλα, αλλά μπορεί να προκαλέσει ορατές αλλαγές στην επιδερμίδα σας γρήγορα

Οι πιο σοβαρές μορφές της. ακμή, όπως η κυστική ακμή, χρειάζονται σχεδόν πάντα ιατρική θεραπεία. Μην προσπαθήσετε φυσικές μεθόδους για σοβαρή ακμή.

Ήπια έως μέτρια κοινή ακμή και τη μορφή της ακμής είναι γνωστή ως rosacea ανταποκριθεί σε φυσική θεραπεία.

Η πιο φυσική θεραπεία για την ήπια έως μέτρια ακμή είναι υγρασία.

Απλά προσθέτοντας υγρασία στο χώρο εργασίας ή το σπίτι σας μπορεί να σας βοηθήσει να διατηρήσετε το δέρμα σας ενυδατωμένο και τους πόρους σας ανοιχτά.

η διαιτητική αλλαγή για ήπια έως μέτρια ακμή που λειτουργεί πραγματικά δίνει μέχρι και σνακ γίνονται με ψεύτικο λίπη-ουσιαστικά τίποτα σε ένα περιτύλιγμα σελοφάν που μπορείτε να αγοράσετε σε μια ευκολία καταστήματα.

Φυσικό θεραπείας για τη ροδόχρου ακμή αποτελείται κυρίως από το τι δεν κάνετε.

Αποφυγή ακραίες θερμοκρασίες κρατά ροδόχρου ακμής υπό έλεγχο.

και το πιο φυσικό βήμα πέρα ​​από την φυσική θεραπεία ακμής είναι εκτεθειμένη την περιποίηση του δέρματος.

η

όταν μπορείτε να χρησιμοποιήσετε φυσικό θεραπεία ακμής, και όταν δεν μπορείτε να

Εάν έχετε ήπια έως μέτρια κοινή ακμή, δεν υπάρχει σχεδόν καμία αμφιβολία μπορείτε να επωφεληθείτε από την φυσική θεραπεία ακμής. Αν έχετε σπυράκια, whiteheads, και /ή σπυράκια, όχι περισσότερο από το 25 στο πρόσωπό σας, φυσικές θεραπείες θα κάνουν πιθανώς μια διαφορά.

Εάν έχετε ροδόχρου ακμής, μια μορφή ακμής που προκαλείται από την αδυναμία των τριχοειδών αγγείων κάτω το δέρμα, και όχι από τα βακτήρια της ακμής παγιδευμένοι σε φραγμένους πόρους, μπορείτε να επωφεληθείτε από τις φυσικές θεραπείες ακμής, πάρα πολύ. Αλλά εάν έχετε:

Η

Η κυστική ακμή, βαθιά ριζωμένη λοίμωξης και καλύπτονται από άθικτο, ροζ δέρμα,

Ακμή keloidalis αυχενικός, μια παραμορφώνουν το είδος της ακμής που σχηματίζουν γύρω από μεγαλώνουν προς τα μέσα τα μαλλιά και τα μουστάκια, συνήθως χειρότερη στο τριχωτό της κεφαλής και του λαιμού και συνήθως εμφανίζονται σε νεαρούς άνδρες που έχουν καφέ δέρμα,

Ακμή conglobata, που χαρακτηρίζεται από τα σπυράκια που εμφανίζονται οπουδήποτε στο πάνω μισό του σώματος που φαίνεται να «φωλιά» για να συνδεθείτε με το καθένα άλλα, ή

Ακμή κεραυνοβόλο, μια κατάσταση που προκαλεί τόσο την από κοινού καταστροφή και σοβαρές σπυράκια, συνήθως μετά από τη χρήση ή την κατάχρηση των στεροειδών φαρμάκων,

η

τότε θα πρέπει να δείτε ένα γιατρό για ιατρική θεραπεία. Φυσικές θεραπείες λειτουργούν καλύτερα στις ηπιότερο περιπτώσεις ακμής.

Φυσικές θεραπείες για την ήπια έως μέτρια κοινή ακμή

Τι είδους φυσικές θεραπείες βοηθούν ξεκαθαρίσει ήπια έως μέτρια κοινή ακμή; Η απλούστερη φυσική θεραπεία για την ήπια έως μέτρια κοινή ακμή που πραγματικά λειτουργεί είναι η υγρασία. Η υγρασία στην ατμόσφαιρα βοηθά στη διατήρηση της υγρασίας στο δέρμα σας. Απλά τρέχει ένα ψεκαστήρα ή έναν υγραντήρα ή να απενεργοποιήσετε την αναγκαστική θέρμανση του αέρα για αρκετές ώρες την ημέρα, μπορεί να βοηθήσει το δέρμα σας να διατηρήσει αρκετή υγρασία για να κρατήσει τους πόρους ανοιχτή, έτσι ατέλειες δεν αποτελούν.

Δεν είναι χρήσιμο να πίνουν μεγάλες ποσότητες νερού, αν και τουλάχιστον 5 φλιτζάνια (1,2 L) ανά ημέρα είναι απαραίτητα για την πρόληψη της αφυδάτωσης του σώματος και του δέρματος.

η υγρασία επίσης βοηθά να χαλαρώσει whiteheads και σπυράκια. Το μόνο που έχετε να κάνετε για να βοηθήσετε να ξεκαθαρίσει μη φλεγμονώδη κηλίδες είναι να απολαύσετε μια καθαρή πετσέτα σε ζεστό νερό και στη συνέχεια απλώστε το στο προσβεβλημένο δέρμα για 10 έως 15 λεπτά. Μην αρχίσετε να συμπιέζει το συντομότερο να αφαιρέσετε την πετσέτα. Είναι καλύτερα ότι ποτέ δεν θα αποσπάσουν τα σπυράκια ή whiteheads καθόλου. Οι περισσότεροι άνθρωποι χάνουν και μόνο να βλάψει το περιβάλλον δέρμα. Αλλά μια θεραπεία υγραντικό επιταχύνει το άνοιγμα του πόρου και την εκκαθάριση της ψεγάδι.

Τι γίνεται με τα τρόφιμα για ήπια έως μέτρια ακμή;

Οι αλλαγές στη διατροφή που κάνουν τη διαφορά στην ακμή θα μπορούσε σας εκπλήξει. Το λίπος δεν είναι το πρόβλημα. «Fake λίπος», όπως η μαργαρίνη ή μερικώς υδρογονωμένα έλαια μαγειρέματος (που χρησιμοποιούνται για να κάνουν πρόχειρα φαγητά που έρχονται σε περιτυλίγματα σελοφάν, όπως τα τσιπ /πατατάκια και τα μπισκότα /μπισκότα) αυξάνει τη φλεγμονή της ακμής. Βούτυρο, το τυρί, και μέτριες ποσότητες ζωικού λίπους πραγματικά να βοηθήσει να τακτοποιήσει την ακμή-αν και δεν θα πρέπει να βγουν έξω από το δρόμο σας για να τα καταναλώσει. Απλά δεν χρειάζεται να τους αποφύγει.

Οι ξηροί καρποί δεν είναι συνήθως ένα πρόβλημα για την ακμή, αν και μπορεί να συμψηφίσει τις επιθέσεις της έρπης. Οι παλιές ιστορίες για σκούρα σοκολάτα, όμως, να αποδειχθεί ότι είναι αλήθεια. Σε ευαίσθητα άτομα, η κατανάλωση 2 ή 3 μπαρ Dove ή άλλα σκούρα σοκολάτα αντιμετωπίζει μπορεί να συμψηφίσει ένα ξέσπασμα έως και 80 έως 100 νέα σπυράκια σε μόλις 4 ή 5 ημέρες. Μια μικρή ανοχή στη μαύρη σοκολάτα μπορεί να προκαλέσει τεράστια προβλήματα για το πρόσωπό σας.

Φυσικό θεραπεία ακμής για Rosacea

Φυσικό προσεγγίσεις για τη διαχείριση της ροδόχρου ακμής τείνουν να επικεντρώνονται σε αυτό που δεν μπορείτε να κάνετε, δεν είναι αυτό που κάνω. Κλειδί για τη διατήρηση της ροδόχρου ακμής υπό έλεγχο είναι η αποφυγή ξαφνική αύξηση της θερμοκρασίας του δέρματος. Στην rosacea, τα τοιχώματα των τριχοειδών αγγείων που μεταφέρουν το αίμα προς την βασική στιβάδα του δέρματος είναι αδύναμες. Η θέρμανση του αίματος προκαλεί να την επεκτείνετε και να σπάσει τριχοειδή τοιχώματα.

Η διακοπή της τριχοειδών αγγείων μπορεί να προκαλέσει το αίμα να διαρρεύσει, κάνοντας μια κόκκινη κουκίδα πάνω στο δέρμα. Ή το αίμα σε ένα τριχοειδή μπορεί πήξει, σχηματίζοντας ένα μοβ φλέβα αράχνη στη μύτη ή γύρω από τα μάτια. Όταν τα αιμοφόρα αγγεία να σπάσει πάρα πολύ συχνά, μπορούν να σχηματίσουν ουλώδη ιστό, που κάνει το δέρμα να φαίνεται ανώμαλο, ειδικά στη μύτη.

Εάν έχετε ροδόχρου ακμής και ζείτε σε ένα κρύο καιρό το κλίμα, φροντίστε να προστατεύσει το πρόσωπό σας από το κρύο. Με αυτόν τον τρόπο το δέρμα σας είναι εκτεθειμένα σε λιγότερο τραύμα όταν έρχεστε σε εσωτερικούς χώρους. Αποφύγετε ζεστά ροφήματα, τα πικάντικα τρόφιμα, και κάθε είδους προϊόντων φροντίδας του δέρματος που περιέχει συστατικά που αφήνουν το δέρμα σας αίσθηση tingly, όπως το αλκοόλ, μενθόλη, ή γωλθερίας.

Μασήστε deglycyrrhizinated γλυκόριζα (DGL) για να σκοτώσει το ελικοβακτηρίδιο του πυλωρού βακτήρια στο στομάχι σας. DGL, σε αντίθεση με μη επεξεργασμένα γλυκόριζα, δεν θα προκαλέσει υψηλή αρτηριακή πίεση, αλλά ο DGL απελευθερώνεται μόνο από τον συμπλήρωμα όταν μασιέται και τα περιεχόμενα αναμιγνύονται με το σάλιο. Να πάρει βακτηριακές λοιμώξεις του στομάχου, για λόγους που οι επιστήμονες δεν καταλαβαίνουν, μερικές φορές ξεφορτώνεται της ροδόχρου ακμής.

Και μπορείτε να βρείτε ακόμη και ότι σκούπισμα με ηλεκτρική σκούπα κάθε εβδομάδα και τον καθαρισμό κουρτίνες σας κάθε έξι μήνες συμβάλλει στη μείωση των συμπτωμάτων της ροδόχρου ακμής, αλλά σκοτώνοντας ένα είδος άκαρι που μπορεί να μολύνουν το δέρμα και να το καταστήσει πιο αντιδραστική στις μεταβολές της θερμοκρασίας.

Φυσικές θεραπείες για την ήπια έως μέτρια κοινή ακμή και ροδόχρου ακμή δεν κοστίζουν τίποτα (ή τουλάχιστον δεν απαιτούν δαπάνες που δεν πρόκειται να κάνει έτσι κι αλλιώς). Μπορούν να κάνουν ορατές αλλαγές στην επιδερμίδα σας σε μόλις ημέρες ή εβδομάδες. Όχι φυσικά η ακμή θεραπεία και καμία ιατρική θεραπεία ακμής-ξεφορτώνεται όλα τα ελαττώματα σας μια μέρα στην άλλη, ή μέσα σε μόλις μια εβδομάδα, ή ακόμα και σε ένα μήνα. Αλλά ένα σύστημα επεξεργασίας ακμής ονομάζεται Exposed την περιποίηση του δέρματος ξεφορτώνεται 96% των κηλίδων για το 98% των χρηστών μέσα σε μόλις 30 ημέρες, και οι κατασκευαστές του είναι τόσο σίγουροι το σύστημά τους μπορεί να λειτουργήσει για σας ότι προσφέρουν μια εγγύηση επιστροφής χρημάτων ενός έτους.