Να αποφασίσει αν θα πρέπει να έχετε κοιμηθεί θεραπεία της άπνοιας εξαρτάται από πολλούς παράγοντες. Έχετε ξυπνήσει στη μέση της νύχτας; Νιώθετε κουρασμένοι και σύροντας κατά τη διάρκεια της ημέρας, ακόμη και αν είχατε μια πλήρη νυχτερινό ύπνο; Έχετε ροχαλίζουν τόσο κακό να κρατήσει bedmate σας ή ακόμα και τους συγκατοίκους σας μέχρι το βράδυ; Αν απαντήσατε ναι σε κάποια από αυτές τις ερωτήσεις, μπορείτε να έχετε μια σοβαρή κατάσταση που ονομάζεται apnea.Sleep άπνοια ύπνου είναι απλά μια διαταραχή που προκαλεί σε σας για να σταματήσει να αναπνέει στη μέση της νύχτας, μερικές φορές μέχρι και ένα λεπτό. Τελικά, ξυπνάς, να αρχίσει την αναπνοή και πάλι, και να πάει πίσω στον ύπνο? συχνά δεν χρειάζεται καν θυμάμαι είναι ότι ξύπνησα καθόλου. Αν ξυπνάτε όλη τη νύχτα, γιατί είναι άπνοια ύπνου τόσο επικίνδυνη; Η πιο προφανής λόγος είναι ότι μερικές φορές οι άνθρωποι δεν ξυπνήσει. Αν είστε σε ένα πολύ βαθύ ύπνο, το σώμα σας δεν μπορεί να συνειδητοποιήσει τι συμβαίνει και θα πνίξει στο θάνατο. Αυτή η εμφάνιση είναι παρόμοια με τα SID στα μωρά. Ο άλλος κίνδυνος της άπνοιας είναι η στέρηση ύπνου. Οι άνθρωποι βιώνουν διάφορα στάδια του ύπνου? κάθε στάδιο ανακατασκευές και στηρίζεται ένα διαφορετικό μέρος του εγκεφάλου ή του σώματος. Εάν δεν λάβετε την κατάλληλη ποσότητα του κάθε σταδίου του ύπνου, μπορεί να προκαλέσει σοβαρά προβλήματα. Σταθερή ξυπνήσει κατά τη διάρκεια της νύχτας, ακόμα και αν δεν το θυμάστε, να επαναφέρετε τον κύκλο του ύπνου σας. Αυτό σημαίνει ότι μπορείτε να πάρετε λιγότερο από τα επόμενα στάδια του ύπνου, και να στερηθεί τον ύπνο, ακόμη και αν είστε να πάρει μια πλήρη οκτώ ώρες ύπνου κάθε βράδυ. στέρηση ύπνου, μαζί με σωματικές βλάβες, μπορεί να μειώσει τη λειτουργία σας ομιλία, τις δεξιότητες συλλογισμού, και άλλες λειτουργίες του εγκεφάλου. Αυτό αυξάνει την πιθανότητα σας για το γεγονός ότι τα αυτοκινητιστικά ατυχήματα και άλλα ατυχήματα που θα μπορούσαν να dangerous.While μπορεί να είναι σε θέση να καθορίσει αν έχετε άπνοια ύπνου με το σύντροφό σας τον έλεγχο της αναπνοής σας, ή χρησιμοποιώντας ένα μαγνητόφωνο, ο καλύτερος τρόπος για να μάθετε είναι να πληρώσει μια επίσκεψη στο γιατρό σας. Αν νομίζουν οι φόβοι σας δικαιολογημένη, θα σας συνιστούσαμε να συμμετάσχουν σε μια μελέτη ύπνου. Θα σας ζητηθεί να κοιμηθεί στο χώρο της μελέτης για μια νύχτα. Εκεί θα μπορείτε να επισυνάψετε σε διάφορους τύπους εξοπλισμού, και να παρακολουθεί τις συνήθειες ύπνου και η αναπνοή σας. Οι περισσότεροι άνθρωποι βρίσκουν μελέτες ύπνου ενοχλητικό και δυσάρεστο, αλλά είναι ένα σημαντικό μέρος της σωστής διάγνωσης. Τα συμπτώματα της άπνοιας του ύπνου μπορεί να μιμηθεί από άλλες διαταραχές, όπως το σύνδρομο ανήσυχων ποδιών. Να πάρει διαγνωστεί σωστά θα σας επιτρέψει να λάβετε την κατάλληλη ύπνο θεραπείας άπνοιας που θα τουλάχιστον να σας κάνει να αισθανθείτε καλύτερα? και στην καλύτερη περίπτωση, να αποθηκεύσετε life.Once σας σωστά διάγνωση, ο γιατρός σας θα σας συστήσει θεραπεία ανάλογα με τον τύπο και τη σοβαρότητα της κατάστασής σας. Ήπια άπνοια μπορεί συχνά να αντιμετωπιστεί με τροποποίηση της διατροφής σας και τις συνήθειες ύπνου. Μπορεί επίσης να χρειαστεί να κοιμηθεί με τον εξοπλισμό, όπως ένα εξειδικευμένο μαξιλάρι ή μια συσκευή για το στόμα σας. Σε πιο σοβαρές περιπτώσεις, μπορεί να χρειαστείτε ιατρική ή ακόμη και χειρουργική επέμβαση. Ο γιατρός σας μπορεί επίσης να σας προτείνουμε να δοκιμάσετε περισσότερες από μία από αυτές τις θεραπείες για να πάρει το καλύτερο results.It είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι οι περισσότερες περιπτώσεις της άπνοιας είναι εύκολα και αποτελεσματικά αντιμετωπίζονται. Μόλις άπνοια σας είναι υπό έλεγχο τότε μάλλον θα αισθάνονται πιο ενεργά, έχουν βελτιωθεί διανοητικές ικανότητες, γίνονται λιγότερο επιρρεπείς σε ασθένειες, ακόμη και να χάσουν βάρος. Με την κατάλληλη θεραπεία της άπνοιας ύπνου, μπορείτε επίσης να απολαύσετε τα οφέλη από έναν καλό βραδινό ύπνο.