Studies Εμφάνιση συμπληρώματα της βιταμίνης D μπορεί να βοηθήσει στην προστασία από τις καρδιακές παθήσεις & nbsp & nbsp & nbsp

.

Για να βρείτε τις πιο πρόσφατες πληροφορίες, παρακαλούμε εισάγετε το θέμα που σας ενδιαφέρει στο πλαίσιο αναζήτησης μας .

& nbsp

1 Μαρτίου, 2010 -. συμπληρώματα βιταμίνης D δεν μπορεί να βοηθήσει μόνο τα οστά σας, μπορεί να βοηθήσει στην προστασία της καρδιάς σας

Μια νέα αναθεώρηση της έρευνα για τα συμπληρώματα βιταμίνης D και ασβεστίου δείχνει ότι οι άνθρωποι που παίρνουν μέτριες έως υψηλές δόσεις της βιταμίνης D έχουν χαμηλότερο κίνδυνο καρδιακής νόσου. Τα συμπληρώματα ασβεστίου φάνηκε να έχει μικρή επίδραση στον κίνδυνο καρδιακής νόσου.

Η βιταμίνη D παράγεται από το σώμα σε απόκριση στην έκθεση σε ηλιακό φως, αλλά είναι επίσης βρίσκονται συνήθως σε εμπλουτισμένα γαλακτοκομικά προϊόντα και τα συμπληρώματα. Είναι ήδη γνωστό ότι παίζουν έναν κρίσιμο ρόλο στην απορρόφηση του ασβεστίου και την υγεία των οστών, αλλά ένας αυξανόμενος αριθμός μελετών δείχνουν ότι τα συμπληρώματα βιταμίνης D μπορεί επίσης να μειώσει τον κίνδυνο των καρδιακών παθήσεων.

Οι ερευνητές λένε ανεπάρκειας βιταμίνης D και ασβεστίου είναι ένα κοινό πρόβλημα μεταξύ των ηλικιωμένων σε όλο τον κόσμο. Στις Ηνωμένες Πολιτείες, το Ινστιτούτο Ιατρικής συνιστά συμπληρώματα βιταμίνης D σε δόση 400 έως 600 διεθνείς μονάδες (IU) ανά ημέρα και ασβέστιο σε δόση 1.200 mg ανά ημέρα για τους ενήλικες άνω των 50 ετών

Αλλά πρόσφατες έρευνες δείχνουν ότι σημαντικά υψηλότερες δόσεις της βιταμίνης D μπορεί να υποχρεωθεί να αποκομίσουν τα μέγιστα οφέλη για την υγεία των συμπληρωμάτων βιταμίνης D.

για να αποσαφηνιστεί ο ρόλος της βιταμίνης D και ασβεστίου σε κίνδυνο καρδιακής νόσου, οι ερευνητές ανέλυσαν 17 μελέτες που δημοσιεύθηκαν μεταξύ του 1966 και του 2009 σχετικά με τη βιταμίνη D και συμπληρώματα ασβεστίου και τις καρδιακές παθήσεις. Τα αποτελέσματα εμφανίζονται στο

Annals of Internal Medicine

.

Οι ερευνητές διαπίστωσαν έξι μελέτες (πέντε από τα οποία εμπλέκονται άτομα που υποβάλλονται σε αιμοκάθαρση και ένα που περιλάμβανε το γενικό πληθυσμό) κατέδειξε μια σταθερή μείωση της καρδιάς σχετικές θανάτους μεταξύ των ατόμων που πήραν συμπληρώματα βιταμίνης D. Αλλά τέσσερις μελέτες αρχικά υγιών ατόμων δεν βρήκε διαφορές στην ανάπτυξη των καρδιακών παθήσεων μεταξύ εκείνων που έλαβαν συμπληρώματα ασβεστίου και όσων δεν το έκανε.

Μια δεύτερη ανάλυση οκτώ μελετών έδειξε μια μικρή, αλλά στατιστικά ασήμαντη μείωση κατά 10% τον κίνδυνο καρδιακής νόσου μεταξύ εκείνων που πήραν μέτρια έως υψηλές δόσεις συμπληρωμάτων βιταμίνης D. Καμία τέτοια μείωση του κινδύνου καρδιακής νόσου βρέθηκε μεταξύ εκείνων που πήραν ασβέστιο ή ένα συνδυασμό των συμπληρωμάτων ασβεστίου και βιταμίνης D.

Η