Δημοσίευση διαταραχή μετατραυματικού στρες (PTSD) μπορεί να επηρεάσει τον καθένα και τα αίτια και οι ωθήσεις είναι ατελείωτες. Όταν βιώνουμε κάτι τραυματικό αν είναι σωματικά, ψυχικά ή συναισθηματικά, έτσι, το μυαλό μας δεν είναι πάντα τόσο εύκολα σε θέση να επεξεργαστεί την εμπειρία. PTSD μπορεί να οδηγήσει τους πάσχοντες να ζήσουν μια καθημερινή, συνεχής και χρόνια αίσθηση του φόβου, τρόμου, θλίψη, ενοχή, λύπη ή πανικό. PTSD προκαλεί πάσχοντες να ζήσουν εκ νέου τραυματικές εμπειρίες τους με πολλούς τρόπους, όπως εφιάλτες, νυχτερινοί τρόμοι, ενοχλητικές αναμνήσεις και αναδρομές στο παρελθόν.

PTSD συνήθως συνδέεται με στρατιώτες και στρατιωτικό προσωπικές εμπειρίες που φέρνουν το χρόνο του πολέμου τους στο σπίτι με τους η μορφή αναδρομές στο παρελθόν και ενοχλητικές αναμνήσεις. Στρατιώτες που έχουν δει το θάνατο των συντρόφων ή οι ίδιοι έχουν σκοτωθεί να ζήσετε εκρήξεις επιθετικότητα, άγχος και οξεία φόβο, σαν να ήταν σωματικά πίσω στο πεδίο μάχης, ακόμη κι αν είναι πλέον ασφαλή. Πολλοί τη σειρά του στο αλκοόλ και το μυαλό αλλάζοντας φάρμακα για να διαχειριστεί τον πόνο τους, αλλά φυσικά αυτό ακριβώς οδηγεί σε μια νέα καλλιέργεια των προβλημάτων και εξαρτήσεις.

Δεν είναι μόνο οι στρατιώτες που πολεμούν που υποφέρουν με PTSD. Στην πραγματικότητα, αρκετά κοντά οτιδήποτε μπορεί να είναι ένα έναυσμα. Παράλληλα με τον τρόμο του πολέμου, βιασμούς και σεξουαλική κακοποίηση, σωματική κακοποίηση, περιβαλλοντικές καταστροφές, τρομοκρατικές ενέργειες, απαγωγές, συντριβές και τα ατυχήματα, το θάνατο των αγαπημένων τους και καταχρηστική παιδική ηλικία μπορούν να συμβάλουν στην εμφάνιση της PTSD. Για ορισμένους πάσχοντες, PTSD είναι άμεση. Για άλλους μπορεί να αναδυθεί εβδομάδες, μήνες ή ακόμη και χρόνια αργότερα. Είναι επίσης σημαντικό να σημειωθεί ότι δεν χρειάζεται να έχουν προσωπικά βιώσει μια εκδήλωση για να ζήσετε PTSD? Είναι πολύ κοινό για τα μέλη της οικογένειας, τους φίλους και τους επαγγελματίες να αναπτύξουν PTSD όταν ζουν ή εργάζονται στενά με εκείνους που έχουν πληγεί, για παράδειγμα, οι εργαζόμενοι βοήθειας μπορεί να αναπτύξει PTSD παρά τις προσπάθειές τους για να βοηθήσουν στην κατεστραμμένη από τον πόλεμο χώρες ή περιοχές που πλήττονται από φυσικές καταστροφές.

είναι σημαντικό να συνειδητοποιήσουμε ότι η PTSD είναι πραγματικά μια πολύ φυσιολογική αντίδραση σε μια τραυματική εμπειρία. Ο οργανισμός αποθηκεύει συναισθήματα και το μυαλό μας είναι ειδικοί σε εκ νέου κατακερματισμό οδυνηρές αναμνήσεις σε μια προσπάθεια να αποκτήσουν γνώση. Εκείνοι που υποφέρουν με PTSD πρέπει να αντιμετωπίσουν την υποκείμενη αιτία της δυστυχίας τους

PTSD μπορεί να εκδηλωθεί ως:.

– ένα γενικό αίσθημα άγχους, κατάθλιψης ή πανικό

– παρεμβατική, επεμβατική σκέψεις, εικόνες και συναισθήματα

– εφιάλτες και νυχτερινοί τρόμοι

– Ο αλκοολισμός και η κατάχρηση ουσιών

– Αποσύνδεση από τους αγαπημένους

– Να γίνει καταχρηστική ή επιθετική με τους αγαπημένους

– η ανάπτυξη των φοβιών, όπως αγοραφοβία ή κλειστοφοβία

Παρά το γεγονός ότι πολλοί άνθρωποι βιώνουν PTSD, η αντίδραση είναι συνήθως βραχύβια κυμαίνεται από εβδομάδες έως μήνες, ανάλογα με το τραύμα. Το πρόβλημα με PTSD είναι ότι πολλοί άνθρωποι γίνονται κυριολεκτικά κολλήσει στο εσωτερικό της διαδικασίας, δεν μπορεί να κινηθεί προς τα εμπρός. Για τους περισσότερους πάσχοντες, κάθε μέρα είναι σαν να ξαναζήσει τη φοβερή εμπειρία και δεν είναι τρόπος για να ζήσουν.

Ευτυχώς, εάν εσείς ή κάποιο αγαπημένο σας πρόσωπο αγωνίζεται με PTSD, υπάρχουν πολλά που μπορείτε να κάνετε. Είτε έχετε ήδη αγωνίζεται για εβδομάδες ή και δεκαετίες, από διαβούλευση με έναν επαγγελματία σύμβουλο είναι το πρώτο βήμα. Πολλοί πάσχοντες μπορεί να αισθάνονται διστάζουν να μιλήσουν σε κάποιον, αλλά υπάρχουν πολλοί εμπειρογνώμονες, οι οποίοι μπορούν να βοηθήσουν μέσω του ηλεκτρονικού ταχυδρομείου και τηλεφώνου, καθώς και σε άτομα που μπορούν να βοηθήσουν τους πάσχοντες λειτουργήσει το δρόμο τους μέσα από PTSD. Η φαρμακευτική αγωγή μπορεί επίσης να είναι χρήσιμη σε συνδυασμό με τη θεραπεία για να βοηθήσει λάβει την άκρη μακριά από χρόνιο άγχος, πανικού ή κατάθλιψη.

Είναι σημαντικό για τους πάσχοντες για να συνδεθείτε με την οικογένεια και τους φίλους τους και αξιόπιστη επαγγελματική. Υπάρχουν επίσης πολλές ομάδες υποστήριξης, όπου οι πάσχοντες μπορεί να μιλήσει με το ένα το άλλο και να προσφέρουν υποστήριξη για το ένα το άλλο. Αποφυγή επιβλαβών συνηθειών, όπως η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ, η χρήση ναρκωτικών και η κακή διατροφή, η άσκηση και τις συνήθειες ύπνου θα βοηθήσουν επίσης.

Υπάρχει μια διέξοδος από PTSD και δεν είστε μόνοι.