Περισσότεροι από 1 εκατομμύριο άνθρωποι στις Ηνωμένες Πολιτείες πεθαίνουν από καρδιαγγειακά νοσήματα κάθε χρόνο, καθιστώντας την κύρια αιτία θανάτου. Υπέρταση, η οποία επηρεάζει περίπου το ένα τέταρτο των ενηλίκων στις ΗΠΑ, διαδραματίζει σημαντικό ρόλο στην καρδιαγγειακή νόσο από ανεβάζοντας τον κίνδυνο εμφάνισης απειλητικών για τη ζωή συνθήκες.

Αν και οι γιατροί γράφουν όλο και περισσότερες συνταγές για την αντιμετώπιση του αυξανόμενου αριθμού των ασθενών με υψηλή αρτηριακή πίεση, μερικοί άνθρωποι στρέφονται σε εναλλακτικές μορφές θεραπείας της υπέρτασης.

μερικά βότανα και συμπληρώματα δείχνουν υπόσχονται υψηλή θεραπείες αρτηριακή πίεση, αλλά είναι σημαντικό να είστε προσεκτικοί κατά την επιλογή τους. Ορισμένοι μπορεί να έχουν τα συστατικά που δεν περιλαμβάνονται στις ετικέτες, ή μια εναλλακτική θεραπεία για την υπέρταση μπορεί να αλληλεπιδράσουν με συνταγή ή over-the-counter φάρμακα. Για να είναι στην ασφαλή πλευρά, πάντα να συζητάτε με το γιατρό σας

πριν

ξεκινώντας οποιεσδήποτε νέες θεραπείες.

Η πίεση του αίματος Θεραπεία Εναλλακτικές λύσεις

Οι παρακάτω βότανα και συμπληρώματα μπορεί να είναι ευεργετική ως εναλλακτικές θεραπείες της υπέρτασης:

Hawthorn. Αυτό Βόρειας Ευρώπης το φυτό έχει χρησιμοποιηθεί ως θεραπεία καρδιακής νόσου για αιώνες. Η ιατρική έρευνα υποστηρίζει την καρδιά-υγιή φήμη Hawthorn του, και χρησιμοποιείται συνήθως ως μια εναλλακτική θεραπεία. Hawthorn φαίνεται να είναι μια αποτελεσματική θεραπεία της υπέρτασης λόγω της αντι-φλεγμονώδεις ενώσεις του.

«Με υπέρταση, υπάρχει χαμηλού βαθμού φλεγμονή στα τοιχώματα των αρτηριών, γεγονός που σημαίνει ότι τα αιμοφόρα αγγεία συστέλλονται και δεν διαστέλλονται φυσικά, «εξηγεί ο Paul Kalnins, ND, επίκουρο καθηγητή στο Εθνικό Κολέγιο Φυσικής Ιατρικής στο Πόρτλαντ του Όρεγκον.» Οι ενώσεις στο Hawthorn μπορεί να βοηθήσει να χαλαρώσει αυτά τα τοιχώματα των αρτηριών. «είναι πιθανό ότι Hawthorn μπορεί να αλληλεπιδράσει με διγοξίνη (Digitek , Lanoxin), ένα φάρμακο που χρησιμοποιείται για τη θεραπεία ορισμένων καρδιακών διαταραχών, έτσι ώστε να μην χρησιμοποιούν αυτές τις δύο αγωγές μαζί, χωρίς καθοδήγηση από το γιατρό σας.

το ιχθυέλαιο. Το ιχθυέλαιο έχει touted ως μια αξιόλογη συμπλήρωμα διατροφής επειδή είναι μια καλή πηγή ωμέγα-3 λιπαρών οξέων, τα οποία, μεταξύ άλλων, έχει φυσικά αντι-φλεγμονώδεις ιδιότητες. Αυτός είναι ο λόγος που οι ερευνητές ψάχνουν σε ιχθυέλαια ως εναλλακτική θεραπεία για την υπέρταση. Το ιχθυέλαιο έχει επίσης το πρόσθετο πλεονέκτημα της οδήγησης κάτω των τριγλυκεριδίων, ένα είδος λίπους στο σώμα που μπορεί να είναι επικίνδυνη σε υψηλά επίπεδα.

Πολυάριθμες μελέτες δείχνουν ότι η διατροφή είναι ο πιο αποτελεσματικός τρόπος για να πάρει τα οφέλη των ωμέγα 3 πηγές, όπως τα ιχθυέλαια. Λόγω του υψηλού κόστους των άγριων ψαριών και ανησυχίες για τα επίπεδα υδραργύρου φθηνότερων, αγρόκτημα έθεσε ψάρια, τα συμπληρώματα διατροφής από αξιόπιστες πηγές συνιστάται επίσης. «Συμπληρώματα θα πρέπει να προέρχονται από μια πηγή που ελέγχει τα επίπεδα του υδραργύρου στο ιχθυέλαιο,» λέει ο Kalnins.

Το σκόρδο. Οι ενώσεις που βρίσκονται στο σκόρδο βοηθά στη ρύθμιση της ανοσολογικής απόκρισης που εμπλέκονται στη φλεγμονώδη διαδικασία και έχουν αποδειχθεί ότι μειώνουν τα επίπεδα λιπιδίων. «Ωστόσο,» Kalnins σημειώνει, «κλινικά, δεν έχω δει το έργο σκόρδο πολύ καλά για την υπέρταση.»

Μαγνήσιο. Υπάρχει ένα δίκαιο ποσό των αποδεικτικών στοιχείων που δείχνουν οι δίαιτες με υψηλή περιεκτικότητα σε μαγνήσιο μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο υπέρτασης. ρόλος του μαγνησίου ως μια εναλλακτική θεραπεία για την υπέρταση είναι στενά συνδεδεμένα με το ασβέστιο. Αρτηριακή λείων μυών απαιτεί ασβέστιο για συστολή, αλλά τα άτομα με υψηλή αρτηριακή πίεση τείνουν να συσσωρεύονται ασβεστίου σε αυτούς τους μυς – ως εκ τούτου, η διαδεδομένη χρήση των διαύλων ασβεστίου φαρμάκων αποκλειστή. Μαγνησίου πιστεύεται ότι είναι ένα φυσικό αναστολέα των διαύλων ασβεστίου: Αντιτίθεται τα αποτελέσματα του ασβεστίου με τη χαλάρωση των αρτηριακών μυών. Ορισμένοι επαγγελματίες υγείας δεν έχουν δει μεγάλη επιτυχία με το μαγνήσιο ως θεραπεία της υπέρτασης συγκεκριμένα.

Το συνένζυμο Q10. Το συμπλήρωμα συνένζυμο Q10 (Co-Q10) συμμετέχει επίσης στη σύσπαση των λείων μυών, ειδικά την αποτελεσματικότητα της συστολής. «Co-Q10 αυξάνει τη δραστηριότητα των μιτοχονδρίων, η οποία είναι όπου η ενέργεια γίνεται, έτσι ώστε να δίνει ουσιαστικά περισσότερη ενέργεια στον καρδιακό μυ,» λέει ο Kalnins. Ωστόσο, ο ρόλος της ως θεραπεία της υπέρτασης μέσω μείωσης της πίεσης του αίματος είναι ασαφής και χρειάζεται περαιτέρω έρευνα.

Φολικό οξύ. Το φυλλικό οξύ είναι μερικές φορές δίνεται ως εναλλακτική θεραπεία για την υπέρταση λόγω των αποτελεσμάτων της επί των αρτηριακών τοιχωμάτων. Υπάρχουν κάποιες ενδείξεις ότι η συσσώρευση της ομοκυστεΐνης αμινοξέος στο αίμα μπορεί να βλάψει αυτά τα τείχη. Το φολικό οξύ, τυπικά χορηγείται σε συνδυασμό με βιταμίνες Β6 ή Β12, μειώνει τα επίπεδα ομοκυστεΐνης. Μια πρόσφατη μελέτη έδειξε ότι οι γυναίκες που κατανάλωναν τουλάχιστον 1.000 χιλιοστόγραμμα (mg) φυλλικού οξέος ημερησίως είχαν περίπου το μισό τον κίνδυνο εμφάνισης υπέρτασης με εκείνους που κατανάλωναν 200 mg ή λιγότερο ανά ημέρα.

Διαιτητικά κανονισμούς συμπλήρωμα aren ‘ t το ίδιο με τους κανονισμούς για τα συνταγογραφούμενα και over-the-counter φάρμακα – κατασκευαστές μπορούν να εμπορεύονται ένα συμπλήρωμα χωρίς να χρειάζεται να αποδείξει την ασφάλεια ή την αποτελεσματικότητα. Γι ‘αυτό θα πρέπει να ερευνήσετε τα συμπληρώματα και να μιλήσουμε με το κανονικό γιατρό σας σχετικά με πιθανές αλληλεπιδράσεις και τις παρενέργειες πριν χρησιμοποιήσετε μια εναλλακτική θεραπεία για την υπέρταση.