Ερώτηση

Η είμαι 22 ετών, όχι στο μεγαλύτερο σχήμα, αλλά από τότε που ήμουν παιδί και ήθελε να τρέξει ή να κάνουν τζόκινγκ μετά από λίγα λεπτά (ειδικά στα κρύα του λουτρού) I δεν θα είναι σε θέση να συνεχίσει, γιατί θα ήμουν από την αναπνοή και αεραγωγών μου και το στήθος θα βλάψει από τον αέρα ειδικά εάν είναι μικρότερη από 75 βαθμούς ή έτσι. Μήπως αυτό φαίνεται να είναι κάτι που μπορεί να είναι απλώς ένα σύμπτωμα της να μην είναι σε φόρμα και μπορώ μόνο δουλειά για να είναι σε θέση να τρέξει περισσότερο; Ή δεν είναι φυσιολογικό να έχει αυτά τα συμπτώματα; Δεν έχω αναπνευστικά προβλήματα σε οποιαδήποτε άλλη χρονική στιγμή.

Η

Απάντηση

Η Γεια Jennifer

Η πάρει από την αναπνοή όταν τρέχετε (ή όταν κάνετε οποιαδήποτε άσκηση) είναι απολύτως φυσιολογικό. Ο καθένας παίρνει από την αναπνοή όταν τρέχει. Ακόμα και οι καλύτεροι αθλητές στον κόσμο να βγει από την αναπνοή. Είναι αυτό που το σώμα κάνει να παραδώσει περισσότερο οξυγόνο στους μυς. Εντάξει, οι άνθρωποι βιώνουν διαφορετικούς βαθμούς δυσκολίας στην αναπνοή σε διαφορετικές ποσότητες της άσκησης, ανάλογα με το επίπεδο της φυσικής κατάστασης.

Απλά να πάρει από την αναπνοή όταν εκτελείτε δεν είναι ενδεικτικό που προκαλείται από άσκηση άσθμα. Προκαλείται από άσκηση άσθμα θα προκαλέσει αμετάβλητα σφίξιμο στο στήθος και συριγμό καθώς και δύσπνοια. Μπορεί να μετρηθεί κάνοντας μερικές απλές δοκιμασίες κόπωσης. Γιατί να μην ρωτήσετε το γιατρό σας γι ‘αυτούς;

Η Σε summmary, με βάση αυτά που μου έχουν πει, θα έλεγα ότι μάλλον έχετε δίκιο στη σκέψη ότι τα συμπτώματά σας είναι περισσότερο από πιθανό που σχετίζονται με σας που είστε έξω από το σχήμα.

Η ελπίδα αυτή είναι χρήσιμη

Gary