Ερώτηση

Η Έχω ένα τσιμπημένο νεύρο στο λαιμό μου που καίει όλη την ώρα. Ο πόνος τρέχει κάτω από το λαιμό μου σε ωμοπλάτη μου και παίρνει πολύ απότομη, αν κάθομαι στην ίδια θέση για πολύ καιρό. Μπορώ να πάω στο χειροπράκτη και να έχουν το λαιμό μου έσκασε και ανακουφίζει για λίγο, αλλά ποτέ δεν πηγαίνει πλήρως μακριά. Υπάρχει κάποια μόνιμη λύση για να διορθώσετε αυτό ή είμαι κολλημένος μαζί του για πάντα εκεί;

Η

Απάντηση

Η Hanna σωματικά ΠΑΙΔΕΙΑ Γεια σου, Eric,

Η γνωρίζω την αίσθηση

Η Υπάρχει μια μόνιμη λύση:. επανεκπαίδευση τον έλεγχό σας των μυών στο λαιμό σας που προκαλούν το νεύρο πρέζα, έτσι ώστε να χαλαρώσετε. Χωρίς αλλαγή της ηρεμίας κατάσταση έντασης, κάθε χειραγώγηση από το εξωτερικό είναι μόνο προσωρινή και παίρνει αντισταθμίζεται από μυϊκή κλιματισμού σας

Η Το άρθρο αυτό, παρακάτω, εξηγεί περισσότερα

Η http:.. //Somatics .com /whiplash.htm

Η το άρθρο, παρακάτω, εξηγεί μια προσέγγιση που δουλεύει (αν και εξηγεί την άποψη του χαμηλού πόνου στην πλάτη).

Η https://somatics.com/somatic_exercises. htm

Η Αν θέλετε πιο συγκεκριμένες οδηγίες προς τους πόρους, ρωτήστε.

Η εν υπηρεσία

σας