Ερώτηση

Η Γεια σου,

ήμουν διαγνωστεί με αυχενική ριζοπάθεια (C5, C6, C7) το Φεβρουάριο του 2011. συνήλθα και συνέχισε με ένα κανονικό τρόπο ζωής. Πρόσφατα, άρχισα να κάνει καρδιο ρουτίνες που περιλαμβάνει κλωτσιές, γροθιές και άρχισε να παίρνει ήπια τσιμπήματα μαζί το δεξί μου χέρι. Έλεγξα με ορθοπεδικό και με συμβούλευσαν, αλλά, δεν αυστηρή ασκήσεις. Μου είπαν να αποφευχθεί kick boxing ρουτίνες μόνιμα. Μου είπαν ότι μπορώ να συνεχίσω λειτουργία. Επίσης, ζήτησαν να ενημερωθούν για να κάνει κρίσιμες στιγμές και σανίδες, αλλά δεν είχε πάρει μια σαφή απάντηση καθώς και οι δύο, ο γιατρός και ο φυσιοθεραπευτής δεν ήταν σαφής σε αυτό το είδος των ασκήσεων. Μπορείτε σας παρακαλώ να συμβουλεύσει αν μπορώ να κάνω κοιλιακούς και ασκήσεις σανίδα φορά τα τσιμπήματα πάει μακριά;

Η

Απάντηση

Η Γεια σας,

συμφωνώ με την Ortho και PT στο kick boxing. Νομίζω ότι θα είναι μια χαρά να κάνει τις κρίσιμες στιγμές και σανίδες. Θα ήθελα να περιμένετε μέχρι να σταματήσει να αισθάνεται τις καρφίτσες και βελόνες και στη συνέχεια, ξεκινήστε με τις κρίσιμες στιγμές και σανίδες. Βεβαιωθείτε ότι έχετε μην τραβάτε το κεφάλι και το λαιμό σας, όταν κάνει δυστοκίες!