Η αθηροσκλήρωση, η κύρια αιτία θανάτου στον δυτικό κόσμο, είναι η απώλεια της ελαστικότητας του αρτηριακού διαδικασίας walls.This εμφανίζεται σταδιακά και προκαλείται κυρίως από τη συσσώρευση των λιπαρών πλακών στο εσωτερικό τους. Αυτές οι πλάκες, που ονομάζεται αθήρωμα, δεσμεύεται για την ελαστικότητα του ενισχυτικού τα τοιχώματα των αρτηριών, και επίσης να μειώσει τα μεγέθη τους. Arteriosclerosis είναι ένας γενικός όρος που καλύπτει πολλές ασθένειες στις οποίες οι αρτηριακά τοιχώματα γίνονται παχύτερα και χάνουν την ελαστικότητά τους, λόγω των καταθέσεων των λιπιδίων υλικού. Οι ασθένειες αυτές, η πιο κοινή είναι atherosclerosis.Causes: Θεωρούνται μέρος της ομάδας κινδύνου των αρσενικών, ηλικίας μεταξύ 50 και 70 ετών, τα άτομα με υψηλή χοληστερόλη, η παχυσαρκία, το κάπνισμα, η υπέρταση, και καθιστική άτομα με οικογενειακό επιρρεπή σε ασθένειες. λιπιδικό υλικό, χοληστερόλη, κυτταρικά υπολείμματα, ινώδες (μία πρωτεΐνη που εμπλέκεται στην πήξη), τα αιμοπετάλια και το ασβέστιο συσσωρεύονται στην εσωτερική μεμβράνη που επενδύει τις αρτηρίες. Αυτό μπορεί να συμβεί με: # Τα υψηλά επίπεδα χοληστερόλης και τριγλυκεριδίων # Υπέρταση # Η έκθεση σε συστατικά του smokeSymptoms τσιγάρου: Μεταξύ των παραγόντων που είναι γνωστό ότι ευνοούν την ανάπτυξη της αθηροσκλήρωσης και ασθενειών που προκαλούνται από αυτή την κατάσταση είναι: η ηλικία, το φύλο του ατόμου, η κληρονομικότητα, η καθιστική τον τρόπο ζωής, ο διαβήτης, το κάπνισμα, η χρήση κάποιων φαρμάκων, οι εντάσεις της ζωής και diet.It δεν είναι εμφανής μέχρι την εμφάνιση επιπλοκών όπως απόφραξη των στεφανιαίων αρτηριών που τροφοδοτούν την καρδιά μπορεί να παράγει πόνο στο στήθος και την πιθανή έμφραγμα του μυοκαρδίου. Όταν η έλλειψη της άρδευσης επηρεάζει τον εγκέφαλο, μπορεί να υπάρχει ένα εγκεφαλικό επεισόδιο. Όταν η ροή του αίματος παρεμποδίζεται και δεν λαμβάνει επαρκή ποσότητα οξυγόνου στα πόδια, κράμπες μπορεί να εμφανιστούν. Αυτά τα συμπτώματα σταδιακά να αυξηθεί σε βαθμό που ο αυλός του αγγείου μειώνεται. Παράγοντες που μπορεί να αλλάξει ή να διορθωθούν: Ο παράγοντας διατροφή είναι ένας συμμετέχων στην ανάπτυξη της εκφύλισης των αρτηριών. Τα διαιτητικά έγνοιες είναι σημαντικές από τα πρώτα χρόνια της ζωής ενός ατόμου, όπως είναι στην παιδική ηλικία που δημιουργούμε τις διατροφικές μας συνήθειες. Τι θεωρείται υγιής; Βασικά, η τροφή αποτελείται από πρωτεΐνες, τα λίπη και σάκχαρα. Αυτά τα στοιχεία που βρίσκονται σε διαφορετικές αναλογίες σε όλα σχεδόν τα τρόφιμα, από φρούτα, δημητριακά, λαχανικά, κρέας, γάλα, κλπ … Σε αυτές τις τρεις βασικές ομάδες, υπάρχουν πιο υγιεινό και λιγότερο healthy.Among οι κύριες πηγές πρωτεΐνης είναι γάλα και τα γαλακτοκομικά προϊόντα, το κρέας και τα αυγά. Συνιστώνται για το αποβουτυρωμένο γάλα περιέχουν λιγότερες θερμίδες και λιγότερο λίπος. Μεταξύ των γαλακτοκομικών προϊόντων, είναι προτιμότερο να επιλέγονται με χαμηλά λιπαρά τυριά, λευκό, για το κίτρινο και κρέμα συχνά περιέχουν περισσότερο fat.Among τα κρέατα, το πιο συνιστάται είναι το ψάρι. Οι άλλοι, όπως τα βοοειδή, τα πουλερικά και το χοιρινό κρέας είναι επίσης απαραίτητα ως πηγές πρωτεϊνών, αλλά προτιμούμε πάντα το άπαχο να λίπος, αποφεύγοντας, για παράδειγμα, το δέρμα του poultry.The άλλων σημαντικών και φθηνή πηγή πρωτεΐνης σε ασπράδι αυγού. Ο κρόκος του αυγού έχει καταδικαστεί από κάποιους, ήδη από τους άλλους να κάνουν not.Fats που συνιστάται να αποφεύγονται είναι εκείνες που υποβάλλονται σε υψηλές θερμοκρασίες, όπως συμβαίνει κατά τη διάρκεια της frying.It είναι σκόπιμο για ακόρεστα λίπη, όπως το ελαιόλαδο, granola, ηλίανθος, καλαμπόκι ή σόγια, με αυτή τη σειρά, σύμφωνα με ορισμένους συγγραφείς. Μπορούμε να δούμε ότι αυτή η αλληλουχία περιλαμβάνει monies.There είναι οι υδατάνθρακες ή σάκχαρα διαφόρων ειδών, οι οποίες λαμβάνονται από διαφορετικές πηγές. Μερικοί θεωρούνται περισσότερο και άλλοι λιγότερο. Θεωρούνται πιο επιβλαβείς βιομηχανικές σάκχαρα, εξευγενισμένα και πλέον συνιστάται εκείνων που προέρχονται από τα φρούτα και τα λαχανικά δεν βιομηχανοποιημένες. Η κύρια πηγή υδατανθράκων για τον άνθρωπο προέρχεται από σπόρους όπως ρύζι, σιτάρι, βρώμη, κ.λπ. Το άμυλο με τη δράση του σάλιου, μετατρέπεται σε ζάχαρη, γι ‘αυτό είναι γνωστό ότι το ψωμί, κέικ, μπισκότα, οι μάγειρες, τα μπισκότα είναι βασικά ζάχαρη. Ως απόδειξη, απλά αφήστε ένα κομμάτι ψωμί ή μπισκότα, αλάτι και έστω και για λίγα λεπτά σε κομμάτια στο στόμα χωρίς κατάποση, μπορούμε να δούμε ότι σταδιακά θα γίνονται όλο και πιο sweet.Secondly, η χοληστερόλη είναι πολύ απαραίτητο για ένα άτομο να είναι υγιείς. Ορμόνες, κυτταρικές μεμβράνες, τα συστατικά της χολής και το δέρμα χρειάζεται τη χοληστερόλη για το σχηματισμό τους, ως εκ τούτου, πρέπει να έχουν τη χοληστερόλη στο σώμα μας να έχουμε υγεία. Τα προβλήματα που προκαλούνται από τα υψηλά επίπεδα χοληστερόλης μπορεί να προκύψουν ή να επιδεινωθούν εάν έχουμε άλλους παράγοντες που εμπλέκονται στη διαμόρφωση της atherosclerosis.The παράγοντες που εμπλέκονται στη γένεση των παραγόντων της αθηροσκλήρωσης, που μπορεί να αλλάξει ή να διορθώσει κάποια, και άλλοι δεν έχουν. Μπορούμε να σταματήσουν το κάπνισμα, τη διόρθωση υψηλή αρτηριακή πίεση, να χάσουν βάρος, να διατηρήσει μια τακτική σωματική δραστηριότητα, αποφεύγοντας ορισμένα φάρμακα, και η σωστή διαβήτη. Σε αντίθεση, ηλικία και φύλο δεν μπορούμε να αλλάξουμε. Μπορούμε να μετριάσουν την επίδραση της κληρονομικότητας, αλλά εμείς κληρονομήσαμε από τους προγόνους μας καταγράφεται στα γονίδιά μας. Ακόμη και χωρίς την αλλαγή της οικογένειας κληρονομιά, μπορεί να παρέμβει για να διασφαλίσει ότι αυτή δεν εκδηλώνεται σε όλες τις δυνατότητές του. Το πρώτο βήμα είναι αν έχουμε μια γενετική προδιάθεση για εκφυλιστικές ασθένειες που προκύπτουν από αρτηριοσκλήρωση. Αν έχουμε, πρέπει να ενεργήσουμε με περισσότερη ενέργεια προσπαθώντας να μετριάσουν τις αρνητικές συνέπειες των άλλων παραγόντων κινδύνου που εμπλέκονται στη γένεση αυτού του εκφυλισμού των αρτηριών.