Ερώτηση

Η ΕΡΩΤΗΣΗ: Είμαι 24 ετών που εργάζεται ως προγραμματιστής λογισμικού. Έχω αντιμετωπίζει πρόβλημα με το χαμηλό πόνο στην πλάτη, προκαλεί επίσης νεύρων τσίμπημα στο αριστερό μου πόδι. Έκανα μια μαγνητική τομογραφία και εδώ είναι το απόσπασμα της έκθεσης.

Υπάρχει απώλεια της οσφυϊκής λόρδωσης howerer διατηρείται φυσιολογική ευθυγράμμιση των σπονδύλων lunbar. Η οσφυϊκή σπονδύλων απολαμβάνουν κανονικό σήμα μυελού.

Disc αποξήρανση παρατηρείται σε επίπεδο L5-S1.

Διάχυτη είναι οπίσθια δακτυλιοειδή εξογκώματα του δίσκου φαίνεται από L3 σε επίπεδα L5-S1 εσοχή του ελύτρου σάκο και σε στενή επαφή με εξέρχεται από τα αριστερά L5 . νευρικής ρίζας σε επίπεδο L5-S1

Υπόλοιπο μεσοσπονδύλιων δίσκων, ωχρού συνδέσμου, facetal αρθρώσεις, νευρικά τρήματα και την έξοδο των νευρικών ριζών φαίνεται μέτριος

η Conus και η οστική cancl φαίνεται μέτριος

η.. – -I διαβούλευση με ένα γιατρό ο οποίος μου είπε να κάνω execrise σε καθημερινή βάση. Ωστόσο, μετά από περίπου 6 μήνες είμαι εξακολουθεί να αντιμετωπίζει πρόβλημα με τον πόνο στην πλάτη και νεύρων τσίμπημα. Θα μπορούσατε σας παρακαλώ sugest ποια θα ήταν η καλύτερη επιλογή για μένα. Είναι ένας τρόπος για να απαλλαγούμε από αυτό το πρόβλημα χωρίς χειρουργική επέμβαση υπάρχει

Η Χάρη ..

Η ΑΠΑΝΤΗΣΗ: Συνεπής άσκηση μαζί με τέντωμα, όπως η γιόγκα μπορεί να είναι ο καλύτερος τρόπος για να αποφευχθεί η χειρουργική επέμβαση. Ειδικότερα, είναι σημαντικό να δοθεί προσοχή στους κοιλιακούς μυς. Θα συμβάλει στη σταθεροποίηση πλάτη σας.

Μπορεί να θέλετε να συμβουλευτείτε έναν χειροπράκτη ή οστεοπαθητικό για να δείτε εάν το χειρισμό της περιοχής μπορεί να βοηθήσει να ανακουφίσει την ταλαιπωρία. Υπάρχει επίσης μια μορφή της έλξης που χρησιμοποιείται από ορισμένους χειροπράκτες και οστεοπαθητικοί που μπορεί να είναι χρήσιμη.

Σας ευχαριστώ για την ερώτησή σας, Hitesh. Ελπίζω ότι η απάντηση μου ήταν χρήσιμες

Η ———- ΠΑΡΑΚΟΛΟΥΘΗΣΗ ———-

Η ΕΡΩΤΗΣΗ:. Ναι, κάνω όλη η άσκηση με συνέπεια. Αλλά το πρόβλημα είναι ότι έχω ακόμα να υποφέρουν από πόνους στην πλάτη, καθίσταται δύσκολο για μένα να σταθεί ή να καθίσει για μεγάλο χρονικό διάστημα. Φοβάμαι αν η κατάσταση γίνεται όλο και χειρότερη, ξέρετε ότι μπορεί να φοβάται πάρα πολύ τότε απαιτείται !!

BTW .. μπορείτε να μου εξηγήσετε τι έκθεσή μου σημαίνει στην πραγματικότητα; Είναι ένα σοβαρό πρόβλημα

Η Εκτιμήστε γρήγορη ανταπόκριση σας

Η Χάρη

ΑΠΑΝΤΗΣΗ:;.. Η έκθεση αναφέρει ότι η πλειοψηφία των σπονδυλική στήλη σας κάνει μεγάλη. Ακόμη και στην χαμηλή πλάτη περιοχής, το πρόβλημα είναι εξογκώματα στο δίσκο πιέζει τη μεμβράνη που περιβάλλει το νωτιαίο μυελό και έρχεται κοντά σε ένα νεύρο σε χαμηλή πλάτη σας. Δεν είναι ένα σπασμένο σπόνδυλο ή ρήξη δίσκου.

Η έκθεση δεν λέει ότι η κατάσταση είναι σοβαρή. Με τη συνέχιση της άσκησης, θα πρέπει να κάνει πολύ καλά. Κάνει πάρει χρόνο, όμως. Δοκιμάστε μερικές καλές, αργά το τέντωμα για να βοηθήσει να χαλαρώσει τους μύες στην περιοχή, καθώς και.

Η Σας ευχαριστούμε για την παρακολούθηση ερώτησή σας, Hitesh. Ελπίζω ότι η απάντηση μου ήταν χρήσιμες

Η ———- ΠΑΡΑΚΟΛΟΥΘΗΣΗ ———-

Η ΕΡΩΤΗΣΗ:. Σας ευχαριστώ πολύ για η συμβουλή σου. Το μεγαλύτερο πρόβλημα που έχω είναι με νεύρο μυρμήγκιασμα στο αριστερό πόδι μου, έχω βρει ένα χειροπράκτες στην περιοχή μου και θα τον συμβουλευτείτε σχετικά με αυτό. Με την ευκαιρία, είναι εντάξει για να καθίσει, να σταθεί ή να περπατήσει συνεχώς για πολλές ώρες; Αυτά είναι τα τρία πράγμα που μου προκαλεί πολλά προβλήματα.

Εκτιμώ ιδιαίτερα τις εισροές σας. Φροντίζω

Η ΑΠΑΝΤΗΣΗ:. Δεν νομίζω ότι προκαλούν επιπρόσθετη ζημία αλλά συστήνω αλλάζουν θέσεις και λαμβάνοντας διαλείμματα για να τεντωθείτε για να βοηθήσει στη μείωση του πόνου

Η Ευχαριστούμε για την παρακολούθηση σας. -up ερώτηση, Hitesh. Ελπίζω ότι η απάντηση μου ήταν χρήσιμες

Η ———- ΠΑΡΑΚΟΛΟΥΘΗΣΗ ———-

Η ΕΡΩΤΗΣΗ:. Γεια σας, θα σας παρακαλούσα επιτρέψτε μου να ξέρω τις απαντήσεις στις ακόλουθες ερωτήσεις.

1) η έκθεσή μου λέει ότι υπάρχει αφυδάτωση του δίσκου σε L5-S1. Τώρα, είναι δυνατόν να ενυδατωθεί και πάλι τον δίσκο; Ή το μόνο πράγμα που είναι η προστασία του δίσκου από την περαιτέρω αφυδάτωση;

2) Η έκθεσή μου, επίσης, λέει ότι έχω δίσκου διογκώσεις από L3 να L5, μπορεί να προσδιοριστεί μια διόγκωση δίσκου σε μια μαγνητική τομογραφία; Και μπορεί αυτό εξογκώματα να θεραπευτεί εντελώς;

Η Χάρη ..

Η

Απάντηση

Η Disc αφυδάτωση είναι μέρος της φυσιολογικής εκφύλιση του δίσκου με την ηλικία. Όταν γεννιόμαστε, ο δίσκος αποτελείται από περίπου 80% νερό, το οποίο δίνει σπογγώδη ποιότητα του και του επιτρέπει να λειτουργεί ως αμορτισέρ. Καθώς μεγαλώνουμε, η περιεκτικότητα σε νερό μειώνεται και ο δίσκος γίνεται λιγότερο ικανό να ενεργεί ως αμορτισέρ. Αυτό είναι μέρος της γήρανσης και μπορεί να επιβραδυνθεί με την αύξηση πρόσληψης νερού σας. Το νερό βοηθά στη διατήρηση όλες τις αρθρώσεις σας την καλύτερη λίπανση και όλους τους ιστούς σας πιο ενυδατωμένο.

Η Με την τεχνολογία μαγνητικής τομογραφίας, καλή ανατομική λεπτομέρεια του δίσκου μπορεί να δει και στη συνέχεια να σχετίζονται με πόνο στην πλάτη του ατόμου 抯. Τα εξογκώματα μπορεί να θεραπευθεί με τις κατάλληλες θεραπείες, είτε πρόκειται για την άσκηση, διατάσεις, φυσιοθεραπεία, μασάζ, χειραγώγηση, ή χειρουργική επέμβαση. Κάθε προσέγγιση είναι ειδικά για ορισμένες βαθμούς της ατομικής εκφυλισμού.

Σας ευχαριστούμε για την παρακολούθηση ερώτησή σας, Hitesh. Ελπίζω ότι η απάντηση μου ήταν χρήσιμη.