Ερώτηση

Η είχα πονοκεφάλους και να σβήνουν πολλές φορές την ημέρα για τους τελευταίους τέσσερις μήνες. Έχω πάει στο γιατρό και χειροπράκτη, αλλά τίποτα δεν φαίνεται να λειτουργεί. ακτίνες Χ δείχνουν ότι κάτω τη σπονδυλική στήλη μου είναι στραμμένη προς την πλευρά της δεν σε s ή C ακριβώς στριμμένα τόσο μυτερό της προς το μέρος μου. Επίσης, η κορυφή της σπονδυλικής στήλης μου στο λαιμό μου υπάρχει ταμείο σε ένα ανάποδο L. πρόσφατα χάσει την ασφάλιση μου και δεν μπορούν να αντέξουν οικονομικά να πάνε στο γιατρό είναι κάτι που μπορώ να κάνω ή να πάρετε για να βοηθήσει με τον πόνο και την ταλαιπωρία; Είμαι 22 ετών και ένα CNA. σε έναν οίκο ευγηρίας, ώστε να κάνω πολλά ανύψωσης.

Σας ευχαριστώ για την ανάγνωση και ελπίζω να ακούσω από σας σύντομα.

Λίμπι

Η

Απάντηση

Η γειά σου,

είμαι έχοντας δυσκολία στην κατανόηση σας x-ray ευρήματα. Αν πονοκεφάλους σας οφείλονται σε μια δομική ανωμαλία στη συνέχεια η άσκηση είναι πιθανώς το καλύτερο στοίχημά σας. Μπορεί να θέλετε να ξεκινήσετε ένα πρόγραμμα σταθεροποίησης για την αυχενική μοίρα της σπονδυλικής στήλης σας. Αυτό περιλαμβάνει την ενίσχυση των μυών στο μπροστινό μέρος του λαιμού, ενώ το τέντωμα εκείνες στο πίσω μέρος του λαιμού.

Επίσης, θα πρέπει να έχετε μια διάγνωση για τους πονοκεφάλους σας. Υπάρχουν πολλοί διαφορετικοί τύποι πονοκεφάλων:. ημικρανίες, πονοκεφάλους συμπλέγματος, πονοκέφαλοι έντασης, αυχενογενή πονοκεφάλους κλπ Ανεξάρτητα το πρόγραμμα σταθεροποίησης θα είναι επωφελής

Η Καλή τύχη!