Έτσι τι είναι πώς να προλάβουν την ακμή πραγματικά όλα αυτά; Η ακόλουθη έκθεση περιλαμβάνει μερικές συναρπαστικές πληροφορίες για το πώς να προλάβουν την ακμή. – Πληροφορίες μπορείτε να χρησιμοποιήσετε όχι μόνο το παλιό υλικό που χρησιμοποιείται για να σας πω

Πώς να αποτρέψει την ακμή είναι ένας από αυτούς ενόχλησε έχουν ερωτήσεις άνθρωποι έχουν ζητώντας ίδιοι από την αρχή του χρόνου. Οι πρώτοι άνθρωποι που περπατούν στη γη αναμφίβολα θαύμασε τον ήλιο και τα αστέρια, αναρωτήθηκε γιατί ήταν εδώ, τι μεγαλύτερη σκοπό ήταν εκεί για να τη ζωή τους, σκέφτονται πώς να αποτρέψει την ακμή μια για πάντα. Σήμερα, εξακολουθούμε να αναρωτιόμαστε τα ίδια πράγματα, και σαφή της δεν έχουμε πραγματικά κάνει πολλές προόδους προς την εξεύρεση μιας θεραπείας για την ακμή.

Υπάρχουν πολλές διαφορετικές θεωρίες εκεί έξω για το πώς να προλάβουν την ακμή, και ενώ υποψιάζομαι ότι οι περισσότεροι από αυτούς δεν είναι τίποτα περισσότερο από μια απλή θεωρία, κανένα από αυτά δεν λειτουργεί πλήρως για όλους. Οι θεωρίες για το πώς να προλάβουν την ακμή φαίνεται να εμπίπτουν σε τρεις διαφορετικές κατηγορίες? διατροφή, το άγχος, και τη φροντίδα του δέρματος. Από όλες τις διαφορετικές ιδέες για το πώς να προλάβουν την ακμή, αυτοί βασίζονται σε αλλαγή της διατροφής σας φαίνεται να είναι ο μεγαλύτερος μύθος για μένα. Δεν φαίνεται να έχει σημασία ακόμη και στην παραμικρή τι τρώω και να κάνω τρώνε τα πάντα, γιατί αγαπώ το στόμα μου.

Θα μπορούσα να τρώει τίποτα, αλλά τα καλύτερα, πιο υγιεινές τροφές, και εξακολουθεί να πάρει μαζική εστίες, ακόμα και όταν είμαι σε μια αυστηρή δίαιτα. Το άγχος και η φροντίδα του δέρματος είναι πολύ καλύτερη περιοχές για να επικεντρωθεί στην πρόληψη της ακμής, από ό, τι έχω μάθει και βιώσει. Μαθαίνοντας πώς να προλάβουν την ακμή υπήρξε μια διαδικασία Ive είχε τον έλεγχο από τότε που ήμουν έφηβος. Με τα χρόνια έχω έρθει για να συνειδητοποιήσουμε ένα θλιβερό και λυπηρό το γεγονός? ακμή φαίνεται να είναι αδύνατο για την πρόληψη ή τη θεραπεία εντελώς. Ενώ συνήθως μπορώ να αποτρέψει κάπου στην περιοχή του 90% της ακμής θα έπαιρνα κανονικά, η οποία εξακολουθεί να αφήνει ένα αρκετά σημαντικό ποσοστό της ακμής που παίρνει μέσα.

Ακόμα κι αν δεν υπάρχει άμεση σχέση μεταξύ της παραμονής ενεργό και την άσκηση πολλά, τα μέτρα αυτά αποδεδειγμένα μειώνουν το στρες και έτσι έμμεσα είναι πολύ μεγάλη μεθόδους για την πρόληψη της ακμής. Η άσκηση φαίνεται να είναι ο καλύτερος τρόπος για να αποφευχθεί οτιδήποτε κακό στη ζωή, έτσι δεν είναι; Δεν είναι μόνο πρόληψη της ακμής με έμμεσο τρόπο, αλλά επίσης την πρόληψη όλων των ειδών καρκίνου, των καρδιακών παθήσεων, εγκεφαλικά επεισόδια, διαβήτη, ενισχύοντας παράλληλα την ικανότητα του σώματός σας να καταπολεμήσει πολλές περισσότερες κοινές ασθένειες, καθώς και. Παρεμπιπτόντως, πολλά από αυτές τις ασθένειες επίσης φαίνεται να έχουν μια συνιστώσα στρες σε αυτά. φροντίδα του δέρματος είναι να πάρει την περισσότερη προσοχή ως ένας τρόπος για την πρόληψη της ακμής, και ίσως για πολλούς καλούς λόγους.

Χρησιμοποιώντας μόνο ένα πλύσιμο προσώπου ακμή και ένα απλό σώμα ακμή πλένετε κάθε μέρα όντως φαίνεται να πάει πολύ μακριά για να της μείωσης των εστιών μου. Από ό, τι έχω δει, νομίζω ότι το άγχος έχει υποτιμηθεί ως αιτία της ακμής. Από όλες τις θεωρίες που έχω εξετάζονται για το πώς να προλάβουν την ακμή, τη θεωρία που ασχολείται με τη μείωση των επιπέδων του στρες είναι το πιο αποτελεσματικό για μένα μακροπρόθεσμα.