Ερώτηση

Η λιποπρωτεΐνη (α) φαίνεται να είναι ένας σημαντικός δείκτης για τις καρδιακές παθήσεις. Πολύ λίγα φαίνεται αξίας σε μείωση του ποσού για όσους έχουν πολύ υψηλές τιμές (& gt? 100). Στην πραγματικότητα, μερικές ιστοσελίδες παροτρύνει τους θεατές να αποφευχθεί η πρωτεΐνη σόγιας …. δεδομένου ότι έχει αρνητικές επιπτώσεις στην εν λόγω λιποπρωτεΐνης. Όπως χρησιμοποιούμε μια μεγάλη σόγιας, έχω προσπαθήσει να ερευνήσει το θέμα. Μπορεις να βοηθησεις.

Η

Απάντηση

Η Regina,

Η λιποπρωτεΐνη (α), γνωστός και ως «Lp (a)», πιστεύεται ότι καθορίζεται από τη γενετική. Αυτό θα σήμαινε ότι ο τρόπος ζωής μας ή περιβαλλοντικοί παράγοντες δεν θα έχει καμία άμεση επίδραση σε αυτό. Lp (a) αυξάνει τον κίνδυνο καρδιαγγειακής νόσου. Ένα άτομο με LDL 130 και ενός Lp (a) 60 θα είναι σε μεγαλύτερο κίνδυνο καρδιαγγειακής νόσου από ό, τι ένα άτομο με LDL 130 και ένα Lp (a) του 20. Όταν οι άνθρωποι έχουν υψηλή Lp (a), προσπαθούμε να πιο επιθετική στη μείωση της LDL tht.

Η πρωτεΐνη σόγιας (κατά την αντικατάσταση ζωικών πρωτεϊνών στη δίαιτα), έχει αποδειχθεί ότι μειώνει μετρίως την ολική χοληστερόλη και την LDL (4-8%). Η συνιστώμενη ημερήσια ποσότητα της πρωτεΐνης σόγιας είναι 25-60 γραμμάρια. Για να διαβάσετε περισσότερα για την πρωτεΐνη σόγιας, πηγαίνετε to:

https://www.americanheart.org/presenter.jhtml?identifier=3190

https://www.americanheart.org/presenter.jhtml?identifier=2990

Niacin, το οποίο έχει χρησιμοποιηθεί για σχεδόν εκατό χρόνια για να μειώσει τα επίπεδα χοληστερόλης, είναι αποτελεσματική στη μείωση της Lp (a)

Η Κοίταξα τη μελέτη «από Δανούς ερευνητές» (Am J Clin Nutr 1999 Mar?.. 69 ( 3): 419-25). Ένα απόσπασμα από το άρθρο είναι? «Δύο εβδομάδες μετά υποκείμενα μεταγωγή από την αυτο-επιλεγεί στη δίαιτα σόγιας-πρωτεΐνης, Lp (a) αυξήθηκε κατά 20%, αλλά εν συνεχεία μειώθηκε στη βασική γραμμή.» Αν Lp (a) επίπεδα ανέβηκε για δύο εβδομάδες και στη συνέχεια πήγε πίσω στην αρχική τους κατάσταση, ότι δεν θα πρέπει να είναι αιτία για το συναγερμό! Εδώ είναι μια σύνδεση με το article:

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/entrez/query.fcgi?cmd=Retrieve&db=PubMed&list_uids=1…

In Συμπερασματικά, οι πληροφορίες μπορείτε να διαβάσετε σχετικά με σόγια και Lp (a) ( «μερικές ιστοσελίδες παροτρύνει τους θεατές να αποφευχθεί η πρωτεΐνη σόγιας …. δεδομένου ότι έχει αρνητικές επιπτώσεις στην εν λόγω λιποπρωτεΐνης») είναι ελάχιστα υποστηρίζεται. Η πρωτεΐνη σόγιας μπορεί να μειώσει συγκρατημένα ολικής χοληστερόλης και της LDL. Η καλύτερη θεραπεία για την υψηλή Lp (a) είναι η μείωση της LDL – αυτό επιτυγχάνεται καλύτερα με τη λήψη ενός στατίνη. Η νιασίνη είναι αποτελεσματική στη μείωση της Lp (a) τιμές.

Η Ελπίζω ότι αυτό βοηθά και καλή τύχη.

Η Todd

www.lipid-clinic.com