Ερώτηση

Η 6 ημέρες μετά τη χειρουργική επέμβαση, σήκωσα και πραγματοποίησε σακούλες των παντοπωλείων ζύγιση θα έλεγα 25-30 κιλά. Είμαι ανησυχούν για το τι ζημιά μπορεί να είχα κάνει. Νιώθω κάποιες αισθήσεις (θαμπό πόνο) στη φτέρνα μου, το πόδι, το ισχίο, και πίσω από τις δύο πλευρές. Δεν είναι διαφορετικό συναίσθημα έπειτα από αυτό που είχα πριν την επέμβαση και οδηγεί μέχρι την ημέρα που πραγματοποιείται αυτές τις σακούλες. Θα συμβουλευτείτε ένα γιατρό και φυσιοθεραπευτή, σύντομα. Έχουν περάσει περίπου 30 ώρες από τότε που διεξάγεται αυτές τις σακούλες. Πόσο πολύ κόπο είμαι μέσα; Ποια είναι μερικά πράγματα που μπορώ να κάνω; Ποιες είναι οι επιλογές μου όσο η θεραπεία πάει; Κατά την εκτέλεση των σάκων Δοκίμασα το καλύτερό μου για να κρατήσει τον κορμό μου άκαμπτο. Ας ελπίσουμε ότι, θα είμαι εντάξει. Καταλαβαίνω ότι διαρκεί εβδομάδες και εβδομάδες για το θράσος να ηρεμήσει. Οποιεσδήποτε άλλες συστάσεις που μπορείτε να κάνετε; Έχω πάει αρκετά ενεργό, το περπάτημα πολύ, στέκεται και κάθεται συχνά και για παρατεταμένες περιόδους. Προσπαθώντας να κάνει τα συνιστώμενα τμήματα atleast μία φορά την ημέρα. Θα έπρεπε να κάνω την προχειρότητα push-up τέντωμα σε αυτό το σημείο; Ας ελπίσουμε ότι, αν το έκανα ζημιά από την άρση μπορώ να αντιστραφεί η βλάβη. Είμαι νέος κι έτσι είναι δύσκολο για μένα να μην κάνουμε τα πράγματα.

Η

Απάντηση

Η κάντε κλικ για φωνητικής απόκρισης